更加科學(xué)的壯陽(yáng)吃法(枸杞怎么吃壯陽(yáng)最好?)

更加科學(xué)的壯陽(yáng)吃法

在市面上，有很多不同種類的壯陽(yáng)藥，由于壯陽(yáng)藥的效果很明顯，很多男性都會(huì)選擇藥物壯陽(yáng)。但是，藥物壯陽(yáng)的危害是很大的，相對(duì)來(lái)說(shuō)，飲食壯陽(yáng)才是最科學(xué)健康的哦。

藥物壯陽(yáng)的危害

依賴性。吃的時(shí)間長(zhǎng)了后就有可能造成藥物的依賴性，過(guò)性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過(guò)性生活，很苦惱，所以說(shuō)，這樣就可能讓你的身體因?yàn)檫@個(gè)而煩惱多多，因此，建議大家還是不要通過(guò)吃藥達(dá)到壯陽(yáng)效果。

過(guò)敏。有有的人對(duì)一些壯陽(yáng)藥非常的敏感，服用了以后感覺(jué)到異常的強(qiáng)大，可是陰莖居然持續(xù)勃起不退，有的甚至持續(xù)數(shù)天，這種情況是非常危險(xiǎn)的，如果持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院就醫(yī)。

造成不育。這個(gè)情況不好定義，不過(guò)在臨床上確實(shí)出現(xiàn)過(guò)這種情況。因此，如果說(shuō)你希望自己通過(guò)吃藥來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)效果的話，那么，這樣的危害性是不可避免的，所以說(shuō)，大家一定要選擇慎重為之。

血壓減低：血壓大大減低，有時(shí)有可能威脅到生命。如果你本身就存在一些疾病的話，服用藥物壯陽(yáng)無(wú)疑加重了這樣的情況發(fā)生的可能性。

頭痛：臨床測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，約有13%的人吃藥后有頭痛癥狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，這種情況應(yīng)該停止服藥。

接下來(lái)，就來(lái)看看飲食壯陽(yáng)的具體方法吧。

飲食壯陽(yáng)吃什么

麻雀蛋。麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽(yáng)固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽(yáng)盛者不宜食麻雀蛋。

蝦。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽(yáng)食物。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

淡菜。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

飲食壯陽(yáng)的常見(jiàn)誤區(qū)

香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會(huì)博士艾倫·荷西指出，據(jù)測(cè)量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并沒(méi)有太大變化。

辣椒以形補(bǔ)形。印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性陽(yáng)具，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，與壯陽(yáng)沒(méi)有任何關(guān)系。

松露是“愛(ài)之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽(yáng)作用，這種觀點(diǎn)影響了很多現(xiàn)代歐洲人。但是據(jù)美國(guó)著名松露研究專家詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒(méi)有證據(jù)表明對(duì)人有壯陽(yáng)效果。

巧克力提“性”趣。也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

正確的飲食壯陽(yáng)才不會(huì)對(duì)身體造成副作用。

枸杞怎么吃壯陽(yáng)最好?

長(zhǎng)期吃枸杞可以壯陽(yáng)嗎
您好枸杞具有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。,枸杞除傳統(tǒng)意義上的保肝降壓、補(bǔ)腎、明目、增強(qiáng)免疫力功效外,還具有抗癌、治癌和抗衰老的作用。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效?？梢詨殃?yáng)。

意見(jiàn)建議：任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
枸杞子怎么樣吃？最壯陽(yáng)呢？
枸杞子怎么吃壯陽(yáng)效果最好

枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。

枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜?！　¤坭接衩赘乎r香可口，色澤美觀。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

枸杞燉羊肉

有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于男子陽(yáng)痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)， *** 減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

制作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。
枸杞怎么吃 效果最好
枸杞含糖，卻能降糖 枸杞子是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺功效的補(bǔ)陰藥?，F(xiàn)代藥物分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬帷⑻鸩藟A以及維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素。 其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動(dòng)、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護(hù)記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用，相信很多人都知道了。 嚼食吸收好 生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實(shí)際上，由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。 因此，從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼吃枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。但嚼食時(shí)要注意，進(jìn)食的數(shù)量不宜太多，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度，反而不利。 比如，每天直接嚼食一般不超過(guò)20克，若想起到治療的作用，則每天可以吃30克，但要分次吃，每次約3克。若是用于泡水或煲湯，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
枸杞怎么吃，吸收效果最好？
枸杞子怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？枸杞味苦性寒，有涼血的功效，若果有肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞煮湯服下可起冶療作用。如果有牙出血的情況，也可用枸杞煎湯來(lái)漱口以止牙血。對(duì)于一些慢性疾病，例如肺癆所引起的陰虛情況，病征包括半夜入睡時(shí)出盜汗、五心煩熱（即是指手心、腳心及胸口五處地方出現(xiàn)發(fā)熱的情況），枸杞煮湯是可以起到一定療效。而且枸杞的吃法又有許多種，這樣就不會(huì)使你吃厭吃煩。 枸杞子有多種吃法。根據(jù)你的喜好來(lái)選擇啊，可以泡酒喝，可以泡茶喝 ，枸杞子還能和很多食物搭配吃，和薏米燕麥煮粥等，下面我們就介紹下幾種食用方法： 1.早晚各取20-30粒嚼食，長(zhǎng)期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。 2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅(jiān)持飲用，益肝補(bǔ)腎。 3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補(bǔ)腎，滋肝活血，老人最宜。 4.燉肉時(shí)，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。 5.枸杞在做菜、煲湯時(shí)均可適量使用，有食補(bǔ)之功。
枸杞配什么泡茶壯陽(yáng)
指導(dǎo)意見(jiàn)：

你好，枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽(yáng)補(bǔ)腎很明顯的，建議可以堅(jiān)持服用效果比較好。

意見(jiàn)建議：枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，能夠改善體質(zhì)，利于睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。
枸杞子怎么吃效果最好 男人怎么吃效果更好
具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效的枸杞，如今被不少男人奉若法寶。然而醫(yī)學(xué)專家指出，枸杞若不生吃，其補(bǔ)腎壯陽(yáng)效用很難發(fā)揮。

枸杞生吃 補(bǔ)腎效果最好

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞的方法存在弊端，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)吸收率最多只能達(dá)到2.03%，而大部分有效物質(zhì)不是被破壞，就是被浪費(fèi)掉。其實(shí)枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機(jī)物，如維生素A、甜菜堿，使用高溫的“燉、煮、泡”就會(huì)分解這些有效物質(zhì)，故此用這些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出來(lái)而浪費(fèi)掉。

專家建議，枸杞的最佳吃法是生吃，且選擇自然干透的枸杞更好，只要每天吃幾顆，就會(huì)起到“養(yǎng)性”之效。
一天吃多少枸杞能達(dá)到壯陽(yáng)的效果?
這個(gè)需要堅(jiān)持，也并不明顯，

壯陽(yáng)是多方面的，不可能單單靠枸杞就行。

注重內(nèi)外結(jié)合。適量滋補(bǔ)，節(jié)制房事，少抽菸喝酒看看（老包培元法）百度能看。對(duì)性功能大有好處。千萬(wàn)不要隨便的去用一些藥物，很多副作用都比較大

對(duì)身體有很大的引響，所以不建議

最好的還是鍛煉，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄什么病都沒(méi)有了。

男人如何飲食能起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用

韭菜，是蔬菜里面補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效最好的。并且價(jià)格便宜，做法簡(jiǎn)單。如果腎虛的男人，平時(shí)在日常生活中可以多吃一點(diǎn)韭菜；

雞蛋牛奶，都包含豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)身體很好。每天早上可以一個(gè)雞蛋一杯牛奶是不錯(cuò)的選擇。此外也可以晚上喝一杯牛奶有助于睡眠；

羊腰子，營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)于男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)，口碑一直很好。不過(guò)羊腰子據(jù)說(shuō)味道比較大，很難下口，所以做的時(shí)候一定要將味道去下腥味；

黑魚(yú)，黑芝麻，黑米，黑豆等等食物可以起到有滋補(bǔ)肝腎功效，做法也很簡(jiǎn)單，食材也很容易購(gòu)買；每次蒸米飯的時(shí)候可以在里加點(diǎn)黑芝麻或者黑米都是可以，黑豆的話可以早上打成豆?jié){來(lái)喝，對(duì)身體來(lái)說(shuō)還是很好的；

枸杞，尤其是野生的枸杞，對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎也是有好處的。可以買一些平時(shí)泡水喝或者煲湯時(shí)候放一點(diǎn)也是不錯(cuò)的選擇。

名貴中草藥，比如人參，鹿茸，虎鞭等等這些都是補(bǔ)身體的，對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎都是能起到一定作用的。因?yàn)檫@些藥材都是大補(bǔ)的，所以不要一次性吃太多以免過(guò)甚，對(duì)身體造成不好的影響，需要循環(huán)漸進(jìn)。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)身體食物是一個(gè)方面，同時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，不要熬夜，早起早睡養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；

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