為什么青少年也會陽痿

隨著社會各方面壓力的增大及經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，陽痿的發(fā)病率日趨增加，而且發(fā)病年齡向年輕化發(fā)展，甚至很多青少年也患有了陽痿，到底是什么原因?qū)е碌那嗌倌觋栶舻亩喟l(fā)呢？

導(dǎo)致青少年陽痿的原因

不良嗜好

很多青少年在初中甚至小學(xué)就沾染上了成年人的不良嗜好，如抽煙、喝酒、過度手淫等等，這些不良的嗜好會導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就陽痿了。

情志因素

由于課業(yè)壓力及老師、同學(xué)關(guān)系等問題，青少年很容易會情緒不佳，如不加以適當(dāng)調(diào)節(jié)，就會思慮過度，從而導(dǎo)致精神性陽痿。

生活因素

現(xiàn)在的小學(xué)生都拖著箱子當(dāng)書包，可見孩子的課業(yè)壓力真是越來越重，很多男孩子從小就過勞，這也會導(dǎo)致陽痿，而且由于不注意飲食，總食用一些油膩食品，很多男孩子十幾歲的年齡卻有著三十多歲的成年男性體重，這些因素都會導(dǎo)致陽痿。

青少年陽痿保健法

1、提肛：收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛煉，（提肛肌收放動作即我們在日常大便將結(jié)束時，肛門往上提的動作），每日早晚各五次，每次50——100下。

2、調(diào)整心態(tài)：放松思想，穩(wěn)定情緒，要有自信中醫(yī)認(rèn)為陰莖屬肝，肝氣郁結(jié)，情志不暢，肝失條達(dá)，就造成陰莖弛軟不用，所以平時要注意陶冶情操，不發(fā)怒。治療時，可服逍遙丸、四道散，保健鍛煉時，要全身放松。

3、適當(dāng)食療：青少年陽痿的飲食以軟食為主，恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

4、避免過度勞累：毫無節(jié)制的吸煙和喝酒，經(jīng)常熬夜，長期處于過度疲勞，這些不良嗜好也會導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。

陽痿的調(diào)理方法

體育鍛煉

早泄該怎么調(diào)理，在體育鍛煉上的調(diào)理，能夠進(jìn)行陰莖鍛煉，另外就是進(jìn)行整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目依據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，體操，健身房鍛煉大多數(shù)是非常不錯的挑選。

飲食調(diào)節(jié)

中國最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

心理調(diào)節(jié)

由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。

控制性生活頻率

出現(xiàn)早泄之后，男性的性生活最好控制一下頻率。性生活要有度，不可過度性生活，同時也要避免長期沒有性生活，這樣對性功能的保健有很大的幫助。前列腺炎、包皮過長等男性疾病都有可能導(dǎo)致早泄的發(fā)生，如果患有這些疾病，一定要及早進(jìn)行治療，否則可誘發(fā)各種的并發(fā)癥發(fā)生。

穩(wěn)定情緒

早泄的發(fā)現(xiàn)與情緒的焦慮這分不開，過分的焦慮、興奮都可以引起早泄。所以，男性同胞們在房事前的情緒正常與否，對射精迅速慢有非常大干擾。另外，房事動作幅度過大，增強刺激強度，大多數(shù)是導(dǎo)致射精過迅速，即早泄的因素。

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