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      女人皮膚的保養(yǎng)方法,女性保養(yǎng)皮膚的妙招_(30歲以后的女人如何保養(yǎng)皮膚
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-24 03:49:19
        
      

        
      
           
      女人皮膚的保養(yǎng)方法,女性保養(yǎng)皮膚的妙招_
      一
      、經(jīng)期保養(yǎng)皮膚有妙招
      1、身體皮膚護(hù)理
      除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)
      ，沐浴乳液要含有保濕成分。
      2、情緒和運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)
      保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)
      ，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。
      3
      、防曬工作
      皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔
      ，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加
      。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響
      ，因此防曬的工作也顯得格外重要。
      4
      、經(jīng)期結(jié)束后的皮膚護(hù)理
      在經(jīng)期結(jié)束之后的10天中
      ，是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速
      、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這10天
      ，給予肌膚更深層的滋潤
      ，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，以增加肌膚的滋潤與光滑
      。
      5
      、皮膚日常護(hù)理
      要注意休息，保證充足的睡眠
      ，每日用溫水清潔皮膚2~3次
      ，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用
      ，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素
      。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)
      ，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品
      。
      二、產(chǎn)后保養(yǎng)皮膚小妙招
      一、表層護(hù)理
      注意皮膚保濕
      ，可以在日常生活中
      ，多喝水，多喝營養(yǎng)的湯水
      ，不僅可以給寶寶提供充足的奶水
      ，也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡單的按摩
      ，就按照眼保健操的做法
      ，保護(hù)眼睛，避免出現(xiàn)眼周皺紋
      。
      二
      、內(nèi)部護(hù)理
      提倡產(chǎn)后合理飲食，食補(bǔ)是避免皮膚問題的較好藥方
      ，多食用含維生素C
      、E和膠原蛋白的食品，對恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助
      。如：鳳爪
      、豬蹄、彌猴桃
      、橙子等
      。
      三、保證充足睡眠
      有研究發(fā)現(xiàn)
      ，如果產(chǎn)后睡眠不足
      ，會(huì)影響體重，容易導(dǎo)致體重增加
      ，特別不利于體型的恢復(fù)
      。因此，女性想要產(chǎn)后依然有好的肌膚和身材
      ，首要的一點(diǎn)就是保證每天7小時(shí)左右的充足睡眠
      。
      四、隨時(shí)隨地收腹
      產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部
      ，想要恢復(fù)體形
      ，無論是坐著、站著還是走著
      、躺著
      ，新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹，讓收腹成為一種習(xí)慣
      ，這樣不會(huì)令腹部變得過大而讓肌膚松弛
      。
      五
      、保持心情舒適
      一個(gè)人的心情對皮膚也是較好的調(diào)整作用，健康的心態(tài)
      、愉快的心情
      、積極的生活態(tài)度對皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反
      ，如果一個(gè)人長期處于壓抑的狀態(tài)下
      ，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現(xiàn)皺紋
      。配合簡單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過早衰老
      。
      三、女人養(yǎng)好皮膚的3種方法
      1
      、要補(bǔ)充維生素
      維生素的攝取對皮膚有著至關(guān)重要的作用
      ，特別是維生素a、c
      、e等
      。這些維生素不僅能提高人體的免疫力，調(diào)節(jié)人體機(jī)能
      ，還能給我們的肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)
      ，干曬皮膚組織，能有效的抑制色素在肌膚表面的沉著
      。因此各位mm想要美白肌膚的話
      ，就要多吃含有維生素的蔬菜水果，給肌膚及時(shí)的補(bǔ)充能力
      。比如卷心菜
      、胡蘿卜、山楂
      、橘子等
      。
      2、想美白就為肌膚按摩
      為肌膚按摩不僅能促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)
      ，加速肌膚供血，這樣還能令膚色白皙健康
      。因?yàn)檎嫫觾?nèi)的微血管分為深
      、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫
      ，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)
      。按摩同時(shí)還能對于為皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力有神奇的效果
      。
      3
      、想美白就要給肌膚保濕補(bǔ)水
      肌膚在缺水的狀態(tài)下
      ，很容易出現(xiàn)面色發(fā)黃，起皮干燥的現(xiàn)象
      。所以想要給肌膚美白
      ，就一定不能忘記給肌膚補(bǔ)充充足的水分，讓肌膚時(shí)刻都能水油平衡
      。特別是長期在空調(diào)房內(nèi)的mm們
      ，一定要特別注意保濕工作。一周1-2次的保濕面膜是緩解肌膚干燥缺水的最快速的方法
      。
      四
      、3種女性美容食品不要錯(cuò)過
      1、女人的駐顏王牌—蘑菇
      蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”：硒
      。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老
      ，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。
      最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史
      ，從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效
      ，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器
      ，但蘑菇屬于涼性食品
      ，不可多吃。
      泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富
      ，用它給小腿
      、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩，可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分
      ，肌膚更柔軟嫩白
      。
      2、時(shí)尚美人標(biāo)簽—大豆
      大豆中的異黃酮是植物性激素
      ，美容效果早已受到公認(rèn)
        ，簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。
      大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙
        ，可以幫助抗衰老
        。麥當(dāng)娜也把豆類蛋白當(dāng)做日常蛋白質(zhì)的主要供給，熟女榜樣在前
        ，可見大豆的誘惑力
        。
      有一款非常贊的DIY豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據(jù)自己的需要加綠茶粉
        、薏仁粉
        、綠豆粉甚至橄欖油，然后敷在臉上
        ，15分鐘后洗掉即可
        。
      3
        、抗衰老—酸奶
      酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌
        ，不但可以抗衰老
        ，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養(yǎng)顏
      。
      酸奶用在面部按摩
      ，可以深入清理毛孔里的深層污垢，溫和地去除黃氣
      。
      酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效
      ，靠大量去除角質(zhì)讓肌膚變白，很可能會(huì)刺激皮膚
      ，引發(fā)過敏
      ，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。
      酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老
      ，對體質(zhì)屬陰
      、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用
      ，每天一瓶
      ，幫助排除體內(nèi)毒素，皮膚更加細(xì)膩有光澤
      。
      30歲以后的女人如何保養(yǎng)皮膚？
      1
      、加強(qiáng)面部按摩
      
女人到了30歲以后
      ，體內(nèi)的膠原蛋白和蛋白質(zhì)會(huì)比較容易流失，肌膚開始老化松弛失去彈性
      。女人要注重自己肌膚的保養(yǎng)才能容顏永駐
      。
      
加強(qiáng)面部的按摩能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)和淡化細(xì)紋的效果，每天下班回來洗澡后
      ，涂抹上少許抗皺霜在臉上
      ，然后稍微搓熱手掌，用中指向從眉心開始往外向下按壓
      ，并且在皺紋比較多的地方盡量多重復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作能夠起到很好的除皺效果
      
2
        、睡前一杯牛奶
      
牛奶含有豐富的氨基酸等多種人體所需要的物質(zhì)，特別是對于肌膚美白來說
        ，更是很好的食物。30歲的女人們在每天晚上臨時(shí)前喝上一杯溫?zé)岬呐Ｄ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不僅有安撫睡眠的效果
        ，還能夠起到對肌膚美白保濕的功效
        。
      
3、每天一個(gè)番茄美白淡斑
        ，補(bǔ)充維C
      
30歲的女人膠原蛋白物質(zhì)會(huì)漸漸的流失和減少
        ，那么肌膚就會(huì)變得干燥，并且容易造成黑色素的沉淀問題
        。番茄中可是含有大量的維生素C成分
        ，十足的美白養(yǎng)顏的食物。并且能夠起到防止黑色素沉淀
        ，淡化臉部皮膚上的斑點(diǎn)
        。
      
4、用淘米水洗臉凈白肌膚
      
洗過大米的淘米水
        ，很多人都會(huì)直接倒掉
        。淘米水可是最經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的美白補(bǔ)水的護(hù)膚品。每天堅(jiān)持使用淘米水洗臉
        ，讓臉部肌膚的黑色素?zé)o懈可擊
        ，肌膚可是光滑和白皙，特別是在春季
        ，更是能讓肌膚水潤有光澤
        。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
1、混用不同類型的美白產(chǎn)品
      
不同品牌
      、不同系列的美白產(chǎn)品成分不一
      ，若是混用不當(dāng)，成分間無法相互兼容或是相輔相成
      ，則容易致使美白無效
      ，或是導(dǎo)致肌膚不適。
      
2
      、連續(xù)敷兩張面膜
      
我們常將面膜分為兩大類
      ，一類是做減法的面膜，例如去角質(zhì)
      、深層清潔等
      ，一類是做加法的面膜，例如補(bǔ)水
      、美白
      、滋養(yǎng)等。
      
可以先使用減法面膜
      ，再使用加法面膜
      。不要同時(shí)使用兩款加法面膜，皮膚自身有一個(gè)吸收飽和度
      ，疊加使用會(huì)造成浪費(fèi)
      ，同時(shí)加重皮膚負(fù)擔(dān)
      。想要效果更好，不如提前拿抗老精華打底
      ，再用保濕面膜
      。
      
3、一次使用多種精華素
      
在疊加使用精華產(chǎn)品的時(shí)候
      ，最應(yīng)該注意的就是使用順序
      ，否則其效果就會(huì)互相抵消。記住
      ，保濕和控油的精華要在最后用
      ，保濕和控油的精華通常含有一些用來鎖住水分的膠質(zhì)成膜劑以及大分子成分，如果先使用
        ，這些大分子和膜狀成分會(huì)對其他精華的滲透吸收形成阻礙
        。
      
4、拼命補(bǔ)水
      
“過度保濕”是最被濫用的皮膚保養(yǎng)
        ！盲目補(bǔ)水保濕只會(huì)給肌膚造成比真正的缺水更嚴(yán)重的后果
      。 過度保濕之后，皮膚的含水度過于飽和導(dǎo)致毛孔變得沒有張力而粗大
      ，出現(xiàn)黑頭粉刺
      ，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質(zhì)細(xì)胞不易脫落
      ，角質(zhì)層變厚
      ，皮膚沒有光澤。
      
5
      、過度清潔
      
肌膚清潔不到位絕對會(huì)影響皮膚對營養(yǎng)成分的吸收
      ， 但如果因此而用過分強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的
      。去角質(zhì)是非常容易過度的
      ，尤其當(dāng)看到肌膚在去完角質(zhì)后變得又光又嫩讓人愛不釋手的時(shí)候。
      
除非是毛孔粗大的油性皮膚
      ，否則在去完角質(zhì)后不適合使用高濃度的水楊酸類的產(chǎn)品
      ，它會(huì)毫不留情地破壞肌膚的天然保護(hù)屏障，造成刺激或灼傷
      。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-30歲女人保養(yǎng)肌膚策略 分享保養(yǎng)皮膚7個(gè)小妙招
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-皮膚保養(yǎng)當(dāng)心5大誤區(qū) 如何避免保養(yǎng)過度
      正確保養(yǎng)皮膚的方法和技巧
       正確保養(yǎng)皮膚的方法和技巧
                          正確保養(yǎng)皮膚的方法和技巧
      ，每個(gè)女孩子都是希望自己皮膚好的，對于女性來說
      ，只有注意保養(yǎng)才能青春永駐
      。畢竟只有懶女人沒有丑女人。所以我們需要的就是動(dòng)起來。下面分享正確保養(yǎng)皮膚的方法和技巧
      。
        正確保養(yǎng)皮膚的方法和技巧1   第一步：清潔 
        對于女人而言如果沒有做好皮膚的清潔工作
      ，下面所有的護(hù)膚工作也就白費(fèi)了。所以建議25歲的美女們
      ，平時(shí)一定要注意清潔皮膚。清潔皮膚的重點(diǎn)是要消滅掉皮膚的油垢
      ，灰塵等物質(zhì)
      。
        建議平時(shí)可以用溫水濕布之后取適量的洗面奶然后順著水泡打圈按摩，每次清潔至少進(jìn)行3到5分鐘
      ，個(gè)人建議直接用手清潔就行了
      。如果用毛巾的話要注意毛巾本身是否清潔。
        另外提醒一下在選擇洗面奶的時(shí)候一定要注意選擇適合自己的洗面奶
      ，盡量以洗后不緊繃為選擇的條件
      ，可以選擇一些相對較溫和的洗面奶。
         第二步：保濕 
        皮膚失去了水份
      ，整個(gè)細(xì)胞的代謝功能也會(huì)受到影響
      ，皮膚干燥甚至龜裂的都會(huì)使整個(gè)人比實(shí)際年齡更加衰老。因此建議日常還要注意選擇保濕乳液
      ，如果可以配合按摩的話效果會(huì)更好
      。
        建議每次潔面之后都要注意進(jìn)行保濕。這樣可以減少不份流失
      ，達(dá)到水油平衡
      ，更有利于皮膚健康。
          
         第三步：補(bǔ)充膠原蛋白 
        膠原蛋白是皮膚的重要組成成分
      ，而皮膚的膠原蛋白就占人體總含量的3分之一
      ，而隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白會(huì)漸漸的流失
      ，因此為了保持皮膚的彈性
      ，建議女性日常還要注意給皮膚注入膠原蛋白。
        可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚產(chǎn)品
      ，也可多食用一些如豬皮
      ，豬腳，魚膠等膠原蛋白較為豐富的食物
      ，也可起到改善皮膚松弛
      ，延緩衰老的作用。
         提拉緊致 
        細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)25歲之后人的皮膚會(huì)一步步的松弛
      ，如果只是單純的涂抹一些護(hù)膚品是很難達(dá)到緊致的效果的
      。這里建議可以選擇一些膠原蛋白精華液來幫助提擔(dān)臉部肌膚，同時(shí)配合按摩以促進(jìn)肌膚的收縮致。個(gè)人日常最喜歡用潔面儀來緊致皮膚
      。另外有人建議說用用打開母指做向上擔(dān)拉的動(dòng)作
      。
         第四步：預(yù)防各種傷害皮膚的行為 
        不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中有各種污染源都會(huì)影響到我們的皮膚。特別是紫外線
      ，電腦輻射
      ，粉塵等等都有可能會(huì)使得皮膚受到不同程度的損害的。因此建議日?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍└綦x產(chǎn)品
      ，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的工作特點(diǎn)選擇防曬產(chǎn)品，防輻射產(chǎn)品等等
      。建議每天出門之前一定要涂防曬箱
      ，抗輻射箱。
        最后提醒一下女性日常在護(hù)膚的時(shí)候
      ，特別是在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要先在手上試用一下確定是適合自己的皮膚后在進(jìn)行使用
      ，另外在購買化妝品的時(shí)候不要太在意價(jià)格的高低，要知道適合自己的才是最好的
      ，同時(shí)護(hù)膚不是一天兩天的事
      ，而是一個(gè)需要長期堅(jiān)持才能達(dá)到好的護(hù)膚效果，因此建議所有的女性們?yōu)榱俗约旱拿利?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，一定要?jiān)持下去哦
      。
        正確保養(yǎng)皮膚的方法和技巧2   一、溫和洗臉 
        選擇產(chǎn)品：
        1
      、不含皂基成分的質(zhì)地溫和的洗面乳
      ，最好是含天然成分。
        2
      、沒有顆粒
      。顆粒具有磨砂的效果，在洗臉過程中會(huì)加熱洗面奶
      ，剝落角質(zhì)
      ，使其本身就薄而脆弱的皮膚更加不堪一擊。
        3
      、不用卸妝油
      。敏感皮膚不喜歡油膩感，卸妝最好是使用乳液狀的卸妝品
      。
         洗臉正確方法： 
        1
      、臉要打濕，然后將洗面奶搓成泡沫
      ，作用于臉上
      ，開始清洗。
        2、臉部因敏感而瘙癢時(shí)
      ，不要用力猛搓
      ，應(yīng)用毛巾輕按，當(dāng)敏感發(fā)作時(shí)
      ，還需要更換一條新的毛巾
        。
        3、早晨起來用清水洗臉
      ，晚上用“乳狀”卸妝產(chǎn)品卸妝
      ，再用洗面奶洗臉。
         二
      、爽膚水調(diào)節(jié) 
        爽膚水的作用在于舒緩鎮(zhèn)靜、整理肌膚紋理
      ，平衡PH值
      。
        產(chǎn)品選擇：
        保濕成分：洋甘菊、蘆薈
      、金盞花或溫泉
      ，這些都能有效抗敏，盡量避開含酒精成分的產(chǎn)品
      。
         使用方法： 
        不用化妝棉
      ，棉絮會(huì)讓皮膚有不舒適感，建議使用不織布的化妝棉或是直接用手抹
      。然后由內(nèi)向外按壓式的方法
      ，促進(jìn)吸收，拍打式不適合敏感皮膚
      。
          
         三
      、保濕抗敏 
        “保濕”是敏感皮膚保養(yǎng)的.一個(gè)重點(diǎn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？惯^敏的乳液含水量較高
      ，比乳液更能安撫皮膚的不適和各種敏感，促使皮膚向更健康
      ，更飽滿的狀態(tài)發(fā)展
      ，且能增加其抵抗力。
         保濕產(chǎn)品的選擇： 
        敏感性皮膚的保養(yǎng)品一般都有標(biāo)識(shí)：“gentle
      、mild
      、sensitive”。當(dāng)你看到這些字樣時(shí)
      ，就表示可放心使用
      ，低敏感。
        舒緩成分：草本或是海洋等天然萃取成分，可舒緩皮膚
      。
        保濕乳液使用方法：冬天溫度低時(shí)
        ，乳液會(huì)變的比較濃稠，應(yīng)該先用掌心溫?zé)嵋幌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，再使用
        。乳液稍微抹開手，在手指輕輕按壓
        ，不要用力涂抹
        ，以免給皮膚造成壓力。
         四
        、防護(hù)隔離 
        敏感肌膚對紫外線相當(dāng)敏感
        ，易引起發(fā)炎。因此平日里若躲不開陽光
        ，可以抹上防護(hù)隔離霜
        ，幫助皮膚隔離外界的傷害。
         隔離霜的使用方法： 
        臉上突出的部位要多涂一層
        ，如顴骨和鼻子
        。其它部位只要抹上薄薄的一層即可。如果下午還要出門
        ，則要補(bǔ)涂一層
        ，涂前應(yīng)該用面巾紙將油分和臟污吸掉。
         五
        、讓皮膚“強(qiáng)壯”起來 
         1
        、使用含有礦泉水成分的保養(yǎng)品 
        含有礦泉水成分的保養(yǎng)品含有溶解性的礦物質(zhì)，可起到保濕和鎮(zhèn)靜的作用
      。
         2
      、補(bǔ)充膠原蛋白 
        膠原蛋白可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性
      ，提升皮膚細(xì)胞的新陳代謝
      。食物中的魚類含有豐富的膠原蛋白，或是通過口服膠原蛋白來提升皮膚的強(qiáng)大性
      。
        正確保養(yǎng)皮膚的方法和技巧3   保養(yǎng)皮膚的六個(gè)基本步驟 
         1
      、卸妝 
        第一個(gè)步驟對于比較喜歡畫彩妝的人先要用化妝片蘸取適量的卸妝液將面部的彩妝全部都卸掉這樣可以方便清潔。
         2
      、清潔 
        首先皮膚護(hù)理的第二個(gè)步驟就是清潔
      ，清潔就是使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，通過洗面奶來去除面部的污垢
      。
        洗臉很關(guān)鍵
      ，清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺
      。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分打開
      ，再通過洗面奶和手法的按摩達(dá)到清潔的作用
      。這其中，洗面奶起到至關(guān)重要的作用
      。
        不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠
      。如不會(huì)選擇，可直接用美容院常用的橙花氨基酸洗面奶,溫和親膚的同時(shí)有效清潔肌膚
      ，適用于所有膚質(zhì)
      ，任何人都可以用，這樣就可以避免出現(xiàn)挑錯(cuò)洗面奶的情況了
      。
         3
      、調(diào)理 
        第三個(gè)步驟是調(diào)理，這個(gè)步驟往往被很多人忽視
      。調(diào)理就是每周做兩次面膜
        ，面膜可以幫助清除多余的角質(zhì)死皮，控油補(bǔ)水
        ，讓肌膚更加的細(xì)膩光滑。
         4
        、爽膚水 
        第四個(gè)就是爽膚了
        ，很多人對爽膚水的理解就是補(bǔ)水，用手拍在臉上就可以
        ，其實(shí)這是不對的
        。其實(shí)爽膚水在起到補(bǔ)水效果的同時(shí)主要還是起到二次清潔的作用，擦爽膚水要用化妝棉來擦
        ，這樣即可以清潔又可以節(jié)省爽膚水
        。
         5、滋潤 
        在爽膚之后就是第五個(gè)步驟潤膚了
        ，再用爽膚水補(bǔ)水之后再使用一些乳液滋潤一下肌膚
        ，這樣保持肌膚的水油平衡肌膚就會(huì)變得非常的細(xì)膩柔滑了。
          
         6
        、保護(hù) 
        第六步就是保護(hù)
        ，給肌膚穿上一層衣服進(jìn)行保護(hù)，那就是在滋潤肌膚之后要使用粉底液進(jìn)行保護(hù)
      ，這樣可以防止彩妝和外接的污垢直接接觸到皮膚
      ，同時(shí)還有遮蓋遐思的作用。
         保養(yǎng)皮膚的正確步驟 
         潔膚 
        卸妝后
      ，取潔面用品
      ，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部
      ，清除塵垢、過剩油脂及化妝
      ，清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步
      ，想要保養(yǎng)皮膚一定要做好日常清潔皮膚的步驟。
        卸妝后
      ，取潔面用品
      ，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部
         爽膚 
        用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍 
      ，避開眼部
      ，再次清潔面部殘留的污垢，補(bǔ)充水份
      ，平衡皮膚的PH值
      ，幫助收縮毛孔。
         潤膚 
        將潤膚品抹于臉部及頸部
      ，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻
      ，為肌膚補(bǔ)充需要的水分，才能讓皮膚更有彈性
      。
        不善化妝的人也要保持面部靖潔 喜歡化妝的人
      ，化妝前要把皮膚洗的干干凈凈的。就是不喜歡化妝的人
      ，也應(yīng)該注意皮膚衛(wèi)生
      ，每天出門臉上會(huì)很臟，注意臉部清潔是皮膚保養(yǎng)的第一步
      。
        皮膚上的污垢與清除
      ，皮膚表面的污垢，一般有化妝物質(zhì)
      、灰塵
      、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據(jù)不同污垢的多少
      ，可采取不同的清理措施
      ，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉
      ，油脂膏洗臉等
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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