女人如何保養(yǎng)皮膚光彩迷人,日常如何保養(yǎng)的皮膚
一、女人如何保養(yǎng)皮膚光彩迷人
1 去角質(zhì)層補水也是保持膚光彩照人必不可少的因素之一
，我們都知道夏天陽光中紫外線很強
，會對皮膚造成很大的傷害，會使皮膚因為缺水而變得黯淡無光讓人覺得皮膚很干很黑
，所以讓皮膚保持水潤也是美白的必不可少的一步
。
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2 防曬固然是夏天不可缺少的，但是要想要夏天也要皮膚白白嫩嫩的
，防曬就有點不夠了
，美容師告訴我們要想夏天皮膚美白不光要防曬還要去角質(zhì)，這樣便于吧皮膚里的臟東西排出皮膚外
，使皮膚變得亮白
。
3 再有就是減少外出或者出門要帶帽子
，避免陽光直接照射到皮膚，這種辦法也是從根本上解決防曬的辦法之一
。只要皮膚不裸露在陽光的直射下皮膚都不會有曬傷的危險
。所以，夏天女性朋友們不妨戴一頂帽子或者帶一個遮陽傘出門
。
注意事項：通過上述文章型芯您對刑天防曬的方法也有了一定的了解
，哪些愛美的女性朋友最好出門帶一些能遮擋陽光的物品，比如遮陽傘
、防曬服等
。防曬霜也是出門必不可少的，可以防止皮膚曬傷
。
二
、日常如何保養(yǎng)的皮膚
日常護膚方法一：潔面
1、徹底濕潤
，這個濕潤是雙關(guān)的
既要將臉部徹底打濕
，同時也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡，否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦
，不但不能起到清潔作用
，反而是皮膚的負(fù)擔(dān)。
2
、一定要打圈按摩
記住清潔和涂抹護膚品的手法恰好相反
，要以向外向下為準(zhǔn)則，將污垢帶出來
，注意按摩時間不要太短
，在T區(qū)等部位要加強按摩。
3
、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒
，有利于污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚
，但注意水溫一定不能高
，否則會使肌膚老化。
日常護膚方法二：補水
1
、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘
，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜
，就能維護濕潤成果
。
2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫(yī)生
，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉
。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下
，就能達到補濕舒緩的作用。
3
、呼吸放松清潔后
，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并做幾次深呼吸
，皮膚也能徹底放松下來
，擦上去的保濕產(chǎn)品也會更容易吸收。
4
、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處
，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝
，此外
，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯瑢τ谄つw干燥的你會特別有幫助
。
日常護膚方法三：美白
1
、注意每日紫外線系數(shù)報告，做好出門前的防曬措施
。
2
、出門前20分鐘，要很仔細(xì)地為肌膚擦上一層含SPF防曬系數(shù)的保養(yǎng)品
。
3、使用能抵御紫外線的化妝品
，該注意紫外線對肌膚的侵襲
，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產(chǎn)品。
4
、多吃含維他命C的食物
，像小黃瓜、草莓
、蕃茄
、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C
，皆有助于由內(nèi)美白
。
日常護膚方法四：防曬
1、除了防曬霜
，最好還要用隔離霜
，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝
、臟空氣
，保護皮膚
。
2、每次曝曬于陽光下
，就應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品
，而且每隔2-3小時就補搽一次。
3
、陽光強烈時
，最好穿深色衣衫，而不是白色的
，白色衣服只反射熱度
，卻無法阻隔紫外線，而黑色
、紅色
、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯的選擇。
三
、女孩子最簡單的保養(yǎng)皮膚方法是什么
1 要睡覺的時候
，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩
。
2 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后
，敷在臉上20分鐘，每周3次
，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3 每天起床喝2杯水
，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
。
4 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳
，回到家記得要馬上卸妝。
5 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔
。
6 一定要多喝水不熬夜
，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔
。
7 每晚洗完臉后
，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰
，甚至連額頭
、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白
，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多
。
8 晚上少喝水，白天多喝水
，睡前敷水亮面膜;多吃水果
，不喝酒不抽煙不熬夜
，保證水亮。
9 首先用冷茶包敷眼五分鐘
，接著做一個類似瑜珈的動作
，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下
，保持這個姿勢約十分鐘
。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)
，但是效果真的很好
。
10 市售的純水一瓶(600! cc)，只要一周用純水洗臉3～4次
，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面
，臉臉自然而然的漂漂喔!!
11 據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線
，除了一般人所知的UVA及UVB外
，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子
，UVC及UVB易造成曬傷
，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害
，因此最好還是撐傘
，才能防止老化的提早發(fā)生喔!
四、男士保養(yǎng)皮膚方法
做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會破壞皮膚表層
，刺激皮膚
，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用
。定期進行深層清潔，祛除多余油脂
、污物
，促進血液循環(huán)，改善容顏
。油性皮膚者
、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人
，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理
。
正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病
，小者如濕疹
，大者如皮膚癌等
。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜
，當(dāng)然最好是男性專用的
。此外，如果你因為熬夜
，清晨起來顯得沒精打采
，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)
，避免過早衰老
。
喝水平時多喝水
保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性
。美容專家建議
，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯
、上午10點鐘1杯
。下午4點鐘1杯、運動前1杯
。睡覺前1杯
。據(jù)報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一
，值得借鑒
。
吃出體香
研究表明，如常食菠菜
、豆類
、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類
、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花
、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等
。值得一試
。
睡足睡好
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件
，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老
，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間
，皮膚細(xì)胞代謝快
，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之
，要想皮膚于葆青春
，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過
。
家庭主婦如何保養(yǎng)自己的皮膚
家庭主婦如何保養(yǎng)自己的皮膚
家庭主婦如何保養(yǎng)自己的皮膚
？在日常生活中，很多人對自己的皮膚護理都是很重視的
，做好皮膚的保養(yǎng)會讓自己的皮膚變得更好
，下面分享家庭主婦如何保養(yǎng)自己的皮膚，一起來看下吧
。
家庭主婦如何保養(yǎng)自己的皮膚1 問題1：皮膚因為油煙暗啞粗糙。
食用油受熱后，會生成多種致癌物
。主婦們長期被油煙侵蝕著皮膚
，容易粗糙老化，并且容易長痘痘
。
營救措施：
1
、烹飪美味時，除了及時開啟抽油煙機
，同時一定要給廚房通風(fēng)
，保證廚房內(nèi)的空氣流通，避免油煙彌漫在整個房間
。
2
、主婦們在做完飯后，需要馬上為肌膚做個清潔
，避免油煙的污染長時間停留在臉上
。
3、每周至少做1-2次的深層去角質(zhì)
，并使用清潔類的面膜為肌膚做深層“大掃除”清潔毛孔
，凈化肌膚。
4
、建議每兩天使用一次補水面膜及眼膜加強肌膚的護理
，保持肌膚良好的平衡。
5
、可以考慮配合使用美白系列的產(chǎn)品，預(yù)防面部色素沉淀
、膚色暗啞
，使肌膚更加通透明亮。
戴著面膜做飯的方法是否可行？
這種做法是不正確的
。做面膜需要在肌膚完全放松的狀態(tài)下
，才能夠使面膜中的營養(yǎng)充分地被肌膚所吸收。敷在臉上的面膜并不能夠隔離油煙的污染
，同樣會穿透面膜對肌膚產(chǎn)生刺激
。由于濕潤的面膜敷在面部，反而會導(dǎo)致更多油煙的污染物吸附在肌膚表面
，同樣會造成對肌膚的傷害
。
打掃衛(wèi)生時灰塵傷害皮膚怎么辦
打掃衛(wèi)生時，由于活動量加大
，皮膚也會隨著體溫的升高而毛孔張開
、皮脂腺的分泌增加，但是房間干燥的情況下
，會造成水分流失而干燥
，比平時更容易被污染。
營救措施：
掃除前：
1
、使用保濕產(chǎn)品
，最好選擇有效重整皮脂膜的.產(chǎn)品進行保濕，還可強化皮膚的自我保護功能
。例如H2O八杯水24小時保濕精華
。
2、使用保護性能比較全面和抗氧化的功能產(chǎn)品
，比如綠茶抗氧化日霜
。
掃除后：
1、為臉部做一次徹底的清潔
，但不要太過度
；使用高保濕效果潔面產(chǎn)品，極力防止肌膚受刺激
，仔細(xì)清潔T字部位
。
2、最好做一個保濕面膜
，幫助肌膚好好恢復(fù)和調(diào)理一下
，讓肌膚完全蘇醒，補充大量能量和流失的水分
。
3
、同時也不要忽略眼部和唇部的保濕護理，同樣需要選擇保濕性能好且低刺激的產(chǎn)品
。
4
、增加蔬菜、水果的攝入量，減少攝入糖分油脂
，避免辛辣刺激的食物
，多喝水。
熬夜帶孩子肌膚受損怎么辦
我是個新媽媽
，經(jīng)常熬夜帶孩子讓我的面容一下子老了5歲
。
做一個新手媽媽的壓力真的非常大，但你要記得
，如果此時不能妥善照顧自己
，皮膚老化的速度可能會急轉(zhuǎn)直下。
營救措施：
1
、因為你每天的時間大多花在照顧孩子和工作上
，建議在、護膚方面
，盡可能選擇高機能的產(chǎn)品
，然后簡化護膚程序，也就是說選擇那種包含幾種功效于一瓶的產(chǎn)品
，特別是精華液
。
2、每周可在看電視時
，敷面膜和眼膜1-2次
，也算是給自己一個放松和美容的時間，雖然只有15-20分鐘
，但效果卻會非常顯著
。
3、壓力越大時
，水分流失也會越快
，使肌膚看起來粗糙晦暗，建議你一定要使用保濕霜
，為肌膚補充足夠的水分
。一樣的道理，每天要多喝水
，最好1200-1500c.c
。左右，身體和皮膚才會健康有活力
。
4
、情況允許的話，一個月去美容院做全身按摩1-2次
，這其實并不奢侈
，畢竟健康就是最大的本錢
。
經(jīng)常做家務(wù)，讓我的雙手粗糙
，指甲易斷，指甲邊緣還經(jīng)常起皮
、干裂
。
最直接有效的防護措施就是戴上家務(wù)手套，如果你經(jīng)常偷懶嫌麻煩不戴手套
，不用擔(dān)心
，還是有補救方法的。
營救措施：
1
、用溫水和優(yōu)質(zhì)香皂洗手
。你可以試試橄欖油成分的香皂，徹底清潔的同時帶給雙手更多滋潤
。
2
、要保證每次洗手后、家務(wù)當(dāng)中及時補充護手霜
，每晚臨睡前不妨將護手霜涂抹得厚一些
，再戴上棉手套睡一晚，第二天的雙手會大有改善
。
3
、可以將滋潤精華油(推薦DHC純橄情煥采精華油)涂在指甲周圍的皮膚上，做按摩讓精華油充分滲透
，防止肉刺形成
。
4、一些
、護膚功效的滋潤產(chǎn)品也可以用在指甲上
，比如伊麗莎白雅頓的8小時潤澤霜、露得清的護手霜
。
5
、周末為手部做“手膜”：先將雙手浸泡在溫水中10-15分鐘，擦干后涂上適量的護膚精華油
，再用保險膜包住10分鐘
，用熱毛巾代替保鮮膜也是可以的，其加熱作用還會促進血液循環(huán)
。
推薦邊做家務(wù)邊保養(yǎng)雙手的好方法
先為雙手涂上一層厚厚的護手霜
，注意：要每根指頭、指甲邊緣都照顧到
，再帶上家務(wù)手套
，手腕處最好再用皮筋封住
。這樣做完家務(wù)后你會發(fā)現(xiàn)手部不僅沒有干燥，還比以前更加滋潤了
。
兼顧工作與家庭勞累和壓力讓面色晦暗怎么辦
職業(yè)女性每天都需要化妝出門
，一天下來承載著廢舊角質(zhì)、汗液
、灰塵
、皮脂，如果
、卸妝和清潔不徹底
，膚色就會晦暗并出現(xiàn)色素沉著。壓力讓皮膚水分不足或血液循環(huán)不暢
，影響肌膚光澤和透明感
，情緒不佳時更甚。
營救措施：
1
、潔面
、徹底的卸妝非常重要，尤其是眼周
，更容易造成色素沉積和晦暗
，最好用專門的眼部卸妝產(chǎn)品。
2
、補充水分的按摩露可以讓皮膚水分充足并提高皮膚的血液循環(huán)
，讓皮膚的營養(yǎng)輸入和廢棄物的排出正常進行，使護理變得簡單而實質(zhì)
，IPSA就有這樣的一分鐘快捷按摩露
，縮短了冗長的護理時間。
3
、防曬與粉底的配合是保護皮膚的法寶
，就像衣服一樣幫助皮膚抵御著外界的刺激。不要擔(dān)心粉底會對皮膚有損害
，粉底的損害(如卸妝徹底幾乎沒損害)與紫外線和過酸化脂質(zhì)對肌膚的損害相比微乎其微
，相反對肌膚的保護是您不可小瞧的。
4
、保持愉快的心情
、適當(dāng)?shù)倪\動和良好的睡眠，減少或避免辛辣
、油膩
、咖啡等刺激食物的攝入。
家庭主婦如何保養(yǎng)自己的皮膚2 女人到中年如何保養(yǎng)自己的皮膚
1、 強力卸妝能美白
有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢
？那么卸妝工作可要做好了
，因為每天的妝容如果遺留在臉上，會造成皮膚暗沉等不好的結(jié)果
，而清潔可以更好的美白肌膚
，所以美白第一招，卸妝一定要干凈
。
2、 注意補血
很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān)，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦
、頭暈，有時也會有心悸
。再者
，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白
，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時的經(jīng)血顏色比較淡
、稀。
如果是血虛
，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃
，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆
、發(fā)菜
、胡蘿卜、金針菜
、龍眼肉等
。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當(dāng)歸
、川芎
、芍藥、生地一起煎服
。同時配合上烏雞一起熬制會更好
。還有就是可以多吃大棗及枸杞。
3、 調(diào)整作息
平時
，我們要調(diào)整好作息時間，千萬不要再熬夜了
，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡
，失去光澤，生長皺紋
，變得松弛
。
4、 做好防曬
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵
，可以擦防曬霜
，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了
。
5、 減少化妝次數(shù)
化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大
。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝
，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤
。所以能不化妝盡量不化
，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免
，那么卸妝一定要徹底
。并且要多喝水，水能加速新陳代謝
，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)
。
6、 定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚沒有得到及時的處理
，會變黃變黑
，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品
，整個臉部肌膚都會變得暗黃
。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的)要少做
，一個星期做一次就夠了
，多了會損傷新長的角質(zhì)。
7、 減少上網(wǎng)時間
電腦的輻射對皮膚的損害很大
，容易造成皮膚干燥，還會影響內(nèi)分泌
。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉
，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子
。
如果你也是皮膚暗黃
，那今天介紹的護膚秘方，就適合你來使用了
。我我要提示你
，皮膚暗黃的出現(xiàn)跟你平時護理不到位會有直接關(guān)系
。要想防治皮膚暗黃，就要從日常護膚入手
，挑選自己適用的護膚品
，掌握正確的涂抹方法，這樣護理才會得到更健康的肌膚
，你的皮膚才會更年輕
。
特別護理要點：
1、像干性皮膚那樣
，用油性的卸妝產(chǎn)品清除臉上的垃圾
，然后用冷水潔面。
2
、早上用皂性潔面產(chǎn)品
，著重在容易出油的部位輕輕按摩，稍后沖凈
。
3、晚上用潔面乳清潔皮膚
。著重在干燥部位輕輕按摩
，然后用棉片擦凈。
4
、針對不同部位
，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區(qū)附近
，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰
。
5、在干燥的季節(jié)里
，整個臉部都要使用保濕乳液
，尤其是兩頰部位，可以著重涂抹
。
皮膚保養(yǎng)的4個小TIPS
1
、平日注意補充體內(nèi)水份。最好每天能飲用8杯水
，同時還可補充飲用果汁
、礦泉水、茶水等
；或用保濕護膚劑涂于臉面，以減少表面水份散發(fā)。
2
、注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)。多喝豆?jié){
、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜
、水果
、魚、瘦肉
，戒除煙
、酒、咖啡
、濃茶及煎炸食品
。多吃些芝麻
、核桃
、蜂蜜
、銀耳、梨等防燥的食物
，能滋潤肌膚。
3
、選擇合適的護膚品
。選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水
，滋潤但不油膩的日霜及晚霜等
。配合使用含有松香油脂酸和維生素E的面部潤膚劑，促進血液循壞
，有效改善皮膚生理環(huán)境
，減少皮膚皺紋。
4
、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔
，讓皮膚潔凈
、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜
；晚上的護理，先用溫水
、洗面奶徹底清潔面部皮膚
，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水份，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜
，適當(dāng)?shù)責(zé)岱?div id="4qifd00" class="flower right">
，讓營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去
。
女孩子怎么保養(yǎng)皮膚比較好？
擁有好皮膚是所有女生夢寐以求的事
，畢竟好的底子勝過各色各樣的化妝品，只要皮膚好化個口紅就可以出門啦
。隨著環(huán)境的污染
，垃圾食品的盛行，越來越多的妹子都有著各色各樣的皮膚問題
，那么今天我們就來探討下如何養(yǎng)出個好皮膚。
1.基因很重要
。
決定我們皮膚的好壞
，基因占了很大的一部分，有很多的皮膚問題
，很大原因可能是因為我們父母遺傳的
，這點是毋容置疑的。我身邊的例子就有很多
，據(jù)我調(diào)查
，我身邊皮膚長的比較白的人，她們媽媽的皮膚也是長的比較白的
，即使她們軍訓(xùn)曬了一段時間
，皮膚不做任何的處理，還是很容易白回來
，這點是我們羨慕不了的
。還有就是膚色比較黑的，后天通過用各色各樣的護膚產(chǎn)品
，例如:面膜
，美白精華等等
，到最后發(fā)現(xiàn)也沒有白了多少
，覺得是護膚品沒用
，其實不是的，主要是父母有一方
，膚色比較黑
，所以遺傳到給你?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蜻@東西很難改變
，聽天由命吧！
2.內(nèi)調(diào)外養(yǎng)
。
很多妹子以為單靠護膚品就可以養(yǎng)出個好皮膚
，這種觀念是錯誤的，很多人沒有忽略了內(nèi)補
