一
1.使用補(bǔ)水護(hù)膚品
紅怎么補(bǔ)水有用,孕婦面部干燥吃什么.png)
面對臉干需要補(bǔ)水這種情況
2.多喝水
多喝水是補(bǔ)充體內(nèi)水分流失最直接的方式，在氣候干燥和容易臉干的情況下更要注意多喝水
3.自制補(bǔ)水面膜
敷面膜也是臉上皮膚恢復(fù)水嫩效有效的方式，但是普通面膜中有些成分并不適合孕婦使用
二
海帶：海帶是一種碘含量豐富的海產(chǎn)品之一
西紅柿：中醫(yī)認(rèn)為西紅柿具有平肝去火之功效
。同時西紅柿酸甜可口，營養(yǎng)豐富，最適合妊娠期女性多吃了。黃瓜：黃瓜不僅能去火
，同時還有助于增進(jìn)食欲，最適合食欲不振的準(zhǔn)媽媽多吃了。白蘿卜：白蘿卜素有“小人參“的美稱
，白蘿卜不僅具有清熱消痰之功效，同時還是預(yù)防上火的一把好手蜂蜜：蜂蜜清熱，解毒，潤肺為一體
大豆：大豆中含有豐富的可溶性纖維不僅可以減少膽固醇在體內(nèi)堆積的時間
牛奶：牛奶不僅含有豐富的鈣質(zhì)
梨：富含粗纖維不僅有助于腸道的蠕動
蓮子：蓮子是苦味食品的代表了
綠豆：綠豆能去火已經(jīng)不再是什么秘密了，其實(shí)綠豆不僅具有去火的作用
，同時對于維持電解質(zhì)平衡也有很大的幫助。三、孕婦皮膚干燥脫皮怎么辦
1
、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可。2
、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。3
、適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。4、保持室內(nèi)一定的溫度
，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。5
、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。6、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉
7
、沐浴時不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的暈專用沐浴露。沐浴后，應(yīng)在全身涂抹身體乳或者孕婦專用橄欖油。四
、皮膚干燥是缺什么維生素如果您的皮膚很干燥
，那么就表示身體缺乏維生素e了，維生素e缺乏皮膚就會變的干燥，頭發(fā)發(fā)質(zhì)也不好，平時可以多吃玉米胚芽油，多喝水，多吃櫻桃，獼猴桃，西紅柿等食物。一
、維生素E作用：抗氧化作用
，延緩衰老、保護(hù)心腦血管。攝入不足的壞處：四肢乏力
，易出汗、皮膚干燥，頭發(fā)分叉這些食物含量豐富：食用油如麥胚油
貼心提示：服用避孕藥的婦女和懷孕
二
1
櫻桃是出了名的補(bǔ)血圣品，無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養(yǎng)價值
2
、水我們每天都要喝上8杯水
，皮膚才能保證有充足的水分供給，所以這不是只靠保養(yǎng)品就行的。多喝水、果汁等富含維他命C的飲料，多吃蔬果，長期處于冷氣開放的空間須多補(bǔ)充水分，可使用能量化妝水，適時補(bǔ)充臉部所需水分，充足的水份攝取3
西紅柿具有展平肌膚新皺紋
4、獼猴桃
獼猴桃具有消除雀斑等斑點(diǎn)
很多人到了一定季節(jié)
1、使用面膜補(bǔ)水
2
3
女性在懷孕期間有很多需要注意的地方，因?yàn)榇x變化的影響
臉部皮膚是大部分的人都比較在意的
