待產(chǎn)前吃什么,待產(chǎn)前的準(zhǔn)備事項

待產(chǎn)前吃什么,待產(chǎn)前的準(zhǔn)備事項

一、什么食物適合待產(chǎn)前吃

1、香蕉專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動變差，從而誘發(fā)便秘。生產(chǎn)過程中容易失血，因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血，但短時間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。因此在產(chǎn)前通過多吃香蕉，就能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。2、橘子要想在生產(chǎn)中避免出現(xiàn)大出血，那么就必須要增強(qiáng)血管的彈性以及韌性，同時還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預(yù)防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預(yù)防急性乳腺炎。3、山楂產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產(chǎn)婦在生完孩子后都會出現(xiàn)過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，適當(dāng)吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達(dá)到散瘀活血作用，并且還能排出子宮內(nèi)的瘀血。4、桂圓桂圓是一種營養(yǎng)極其豐富的水果，我國中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。特別是對于產(chǎn)后虛弱的人來說，適量的吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

二、生孩子要備什么產(chǎn)婦必需品

每個家庭在產(chǎn)婦分娩前都要為準(zhǔn)媽媽備好一些必需用品。首先是一些基本的洗漱用具；另外還可準(zhǔn)備好一次性內(nèi)褲、臀墊等衛(wèi)生用品及前扣式睡衣、溢乳墊、吸奶器等方便哺乳的用品；再者還需準(zhǔn)備拖鞋等居家用品，讓產(chǎn)婦在住院時能更舒心，心情更愉悅。1、除了基本的洗漱用具，重點(diǎn)是備毛巾（擦臉、身體、乳房等不同部位的毛巾以及相應(yīng)配套的臉盆）；2、前扣式睡衣兩套（便于哺乳）；3、孕婦一次性內(nèi)褲；4、一雙軟和的千層底布鞋或拖鞋；5、一次性臀墊20張（手術(shù)會插導(dǎo)尿管，臀墊防止惡露滲下；且可用來清洗外陰）；6、產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾（一般導(dǎo)尿管撤后，惡露還在繼續(xù)，需要用到）；7、溢乳墊10對或者4張小毛巾（分娩完成后，一般三天左右就會分泌初乳，用溢乳墊或小毛巾隔著，就不會弄臟衣服和床單）；8、吸奶器（對于乳汁不通，傷口疼痛，寶寶吃奶不方便的媽媽特別有用）；9、吸管兩根（術(shù)后兩天，疼痛可能導(dǎo)致無法坐立吃藥喝湯）。

三、準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前食譜推薦

一、羊肉紅棗黃芪湯1、將羊肉洗凈，切塊，放開水中焯去一下?lián)瞥鰝溆谩?、將砂鍋中加水1000毫升，放入羊肉、紅棗、黃芪、當(dāng)歸、姜、料酒一起煮2小時。3、將濃縮成400毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前一周或前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時還安神，快速恢復(fù)疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。二、蓮藕干貝排骨湯蓮藕干貝排骨湯是分娩前最佳的飲食，干貝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留著備用；蓮藕不削皮也不切片，留下兩頭的節(jié)，以整節(jié)整節(jié)的方式下鍋；排骨氽燙過后，將所有食材放進(jìn)鍋里，加進(jìn)6倍的水（含浸泡干貝的水）及少許鹽，開大火煮滾后，改用小火燉兩個小時即可食用。此湯可以幫助改善體質(zhì)，增進(jìn)產(chǎn)力。孕婦體重每千克需要10克蓮藕，即一個體重50公斤的孕婦，需要取500克蓮藕，依此類推。蓮藕最好選大一點(diǎn)的，排骨重量與蓮藕相同，干貝取蓮藕的1/10，一般以7顆為平均分量。最好用土鍋或陶鍋來燉煮，吃時注意把蓮藕、干貝、排骨以及湯都全部吃掉。三、魚頭湯五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟；鍋里放少許油加熱后，放進(jìn)五花肉、香菇絲、姜絲爆香；再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時后放進(jìn)少量鹽即成。這道湯很香，完全不必加味精。如果要吃飽，亦可加入粉絲或面條，最好用土鍋或陶鍋來燉煮。魚頭里鈣質(zhì)含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。

四、臨產(chǎn)前吃什么可以助產(chǎn)

臨產(chǎn)前食補(bǔ)相當(dāng)重要，由于分娩是一次重體力勞動，在此期間產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。 產(chǎn)婦從有規(guī)律的宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)前不適當(dāng)進(jìn)食、飲水，則易造成脫水。引起全身循環(huán)血容量不足，供給胎盤的血量也會減少，容易使胎兒在宮內(nèi)缺氧，還容易導(dǎo)致宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險情況。夏天臨產(chǎn)時出汗多，若不好好進(jìn)食、喝水易引起產(chǎn)婦脫水，為了孩子及產(chǎn)婦自己的健康，臨產(chǎn)時注意飲食是很必要的。

增加產(chǎn)力小偏方

用350克優(yōu)質(zhì)羊肉、100克紅棗。10一15克黃芪、5一15克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅搪。

在臨預(yù)產(chǎn)期前三天開始早晚服用。能夠增加準(zhǔn)媽媽的體力。有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。

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