新生兒睡覺多長時間,寶寶一天到底睡多久才合適

新生兒睡覺多長時間,寶寶一天到底睡多久才合適

在照顧寶寶的過程中，家長可能會有錯誤的認識，認為睡眠有利于寶寶的大腦發(fā)育，寶寶的睡眠越好，大腦發(fā)育越好，事實上，一些嬰兒睡眠少，一些嬰兒的睡眠更多，每個嬰兒在不同的年齡階段和不同的環(huán)境需要的睡眠時間是不同的。寶寶睡得越久，好嗎?今天我們就為大家介紹有關(guān)寶寶的睡眠問題。

睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育。且年齡越小，睡的時間越長。的確，寶寶睡眠時間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時間在睡覺，只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時才醒來。但由于睡眠的形態(tài)與習慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。

1、新生兒睡眠本來就多：新生兒腦發(fā)育不完善，充足的睡眠是保證新生兒和嬰幼兒健康的先決條件之一。新生兒的一個月內(nèi)，每天要睡21-22個小時，覺醒時間2-3小時，除了喂養(yǎng)，哭鬧，排便，基本上處于睡眠狀態(tài)，睡了一整天的時間占90%。

2、寶寶睡眠時間過長:家長也要注意，寶寶的睡眠時間不是越長越好。睡眠是嬰兒是否生病的標志之一。如果你的寶寶的睡眠時間太長，超過生理范圍或平時的睡眠時間，你應該注意看寶寶是否生病了。

3、寶寶睡眠時間過短：原則上說，只要寶寶的心理狀態(tài)好，食欲是正常的，沒有消化問題，體重增加可以是好的。但如果偏離太多，如新生兒每天需要睡16到18小時，如果你的寶寶只睡了12個小時，你可能需要咨詢醫(yī)生，看一看監(jiān)測的生長和發(fā)展。

這就是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的有關(guān)寶寶睡覺的時間問題，大家都知道了吧，其實寶寶只要規(guī)律的睡眠，醒來之后精力充沛，輕松，快樂，那就沒有什么問題了。如果違反了寶寶的生物鐘，會讓他覺得睡眠是一種負擔，不敢睡覺，父母越強迫更難入睡，即使趨勢長大在睡眠或睡眠障礙的難度，不利于孩子的身心健康發(fā)展。

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