打嗝怎么辦,打嗝是怎么回事_

一、能緩解打嗝不止的小竅門(mén)

1、喝水彎腰法喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。2、伸拉舌頭法打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。3、采用深呼吸的方法比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。4、屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

二、一直的打嗝怎么樣去應(yīng)對(duì)

如果我們是在家里打嗝的話，我們找到一張床或沙發(fā)，然后將身體平躺在上面。這樣打嗝就能止住。找到我們的內(nèi)關(guān)穴（位于左手手掌根部往上兩指的位置），然后用右手大拇指使勁按住內(nèi)關(guān)穴即可立即止住打嗝。含一口水在嘴里，在感覺(jué)要打嗝的時(shí)候就身體前傾將水咽下（注意別嗆著自己）。深呼吸，這個(gè)就不用多說(shuō)了吧。我們將身體放松，坐著進(jìn)行深呼吸，連續(xù)深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸幾次。驚嚇?lè)?。在不?jīng)意間突然的驚嚇，雖然朋友們都說(shuō)這個(gè)方法管用，但是個(gè)人感覺(jué)效果不是太明顯。若以上方法都無(wú)效，個(gè)人建議可以去看醫(yī)生了，讓醫(yī)生給出合理的解釋并提出合理的治療方案，避免由于長(zhǎng)時(shí)間打嗝造成的身心傷害。注意事項(xiàng)以上方法均為個(gè)人實(shí)踐或朋友提供所得，并不代表精準(zhǔn)的治療方案，請(qǐng)根據(jù)個(gè)人選擇進(jìn)行治療。如果這篇文章對(duì)你有所幫助，請(qǐng)點(diǎn)擊右上角投票按鈕為我投上一票吧，嘿嘿。如果有更好的意見(jiàn)或建議歡迎關(guān)注我的經(jīng)驗(yàn)或新浪微博（丿曉月丶?xì)堬L(fēng)）或在評(píng)論欄里留言，謝謝。

三、打嗝不止的原因

一、喝飲料太多如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。二、服用阿司匹林等易冒泡的藥物頭痛時(shí)，你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。三、充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣，從而引起打嗝。四、焦慮情緒有什么事讓你焦慮不安嗎?當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。五、熱咖啡或熱茶美國(guó)鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很。

四、打嗝不止的中醫(yī)療法

1、按內(nèi)關(guān)穴用手大拇指指腹掐按手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的內(nèi)關(guān)穴;先自我壓按左右兩手的內(nèi)關(guān)穴，檢視比較哪一手較痛，就掐痛感強(qiáng)烈的那一手，止嗝效果會(huì)很不錯(cuò)。內(nèi)關(guān)穴屬于手厥陰心包經(jīng)脈，對(duì)因心理因素、情緒管理不當(dāng)所引發(fā)的打嗝尤其見(jiàn)效。2、按少商穴在手拇指外側(cè)，靠近指甲上緣角的位置。打嗝時(shí)，看兩手哪一手少商穴的痛感較強(qiáng)烈，用拇指指甲掐按它，痠痛感越強(qiáng)烈有效，壓至打嗝停止，約三十秒到一分鐘可見(jiàn)效。少商穴屬于肺經(jīng)脈，對(duì)肺氣不暢，引起橫膈膜痙攣性收縮所引發(fā)之打嗝最見(jiàn)效果。3、刺激鼻黏膜以衛(wèi)生紙捻細(xì)，深入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn)，當(dāng)鼻黏膜受刺激，打個(gè)噴嚏，即可止嗝。4、暫時(shí)停止呼吸大大深吸一口氣到腹部，摒住呼吸憋長(zhǎng)氣，暫時(shí)停止呼吸，然后呼出，反覆進(jìn)行幾次即可止嗝。5、喝水兼憋氣一邊憋氣，同時(shí)連續(xù)喝水，可以阻斷空氣，讓橫膈膜的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)正常，約喝數(shù)口即可使打嗝停止。6、咽喉刺激法以湯匙等鈍頭器皿碰觸舌根或咽喉，借此刺激神經(jīng)，通常有嘔吐感，打嗝就會(huì)停止，不需要真的吐出。避免用尖銳物如筷子、叉子、餐刀等，以防失手傷及喉嚨。

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