遠離輻射危害,珍愛自己的生命

一、輻射對人的危害

一、電腦狂暴綜合征：所謂“電腦狂暴綜合征”是指長期使用電腦的人對電腦產(chǎn)生依賴，如果電腦出現(xiàn)故障后不能使用，就會產(chǎn)生沮喪和焦慮，這是一種新的心理性疾病。怎樣預防和治療“電腦狂暴綜合征”呢?首先，我們要有一個健康的心態(tài)，在心態(tài)發(fā)生變化時，應具有自我調節(jié)能力。其次，要學會適應環(huán)境，要減少對電腦的依賴。再就是要正確對待電腦出現(xiàn)問題。值得注意的是，出現(xiàn)了暴力傾向的人，應該及時到心理醫(yī)生那里去接受心理治療。>>>怎樣預防電腦輻射二、電腦視力綜合征：美國有關機構公布的兩項調查結果顯示，長期使用電腦會使人的眼睛出現(xiàn)多種不適癥狀，眼科醫(yī)生和驗光師將其稱為“電腦視力綜合征”。保健專家認為，操作電腦是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少于5次。而且持續(xù)時間較長，便會使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。眼科專家警告電腦使用者，在使用電腦1到2個小時后(其中60%的時間在注視熒光屏)，必須改做別的事情，讓雙眼得到休息。當眼睛出現(xiàn)毛病無法自然消失時，應及時去醫(yī)院檢查。為了避免熒光屏反光和不清晰，配戴防輻射眼鏡來保護你的眼睛，還有電腦不應放置在窗的對面或背面，應盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線.不要在黑暗中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。坐的地方應盡可能舒適.可能的話應該使用可以調整的靠背椅。三、腕管綜合征：長時間使用電腦，有的人手部會出現(xiàn)疼痛和陣發(fā)性麻木，還伴有腕關節(jié)腫脹、手動作不靈活、手無力等癥狀，并有加重的趨勢，這在醫(yī)學上被稱為“腕管綜合征”。預防腕管綜合征，自我護理是較為有效的方法，平時應養(yǎng)成良好的坐勢，不論工作或休息，應該注意手和手腕的姿勢，要盡量保持手腕伸直，不要彎曲。但也不要過度伸展.伏案工作人員，應把椅子調整到最舒適的高度，坐下時雙腳正好能平放在地面。電腦操作員必要時可用手腕托架。頭部不要前傾.上身挺直，不要低頭.每隔0.5到1個小時，應該站起來休息一下，甩甩手、按摩和伸手指，做一做握拳和放松動作。一旦得了腕管綜合征，不必過分緊張。對早期癥狀較輕的患者來說。局部封閉和理療常能取得較好的療效。治療初始要讓手腕多休息，必要時可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。醫(yī)生也會給予一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以幫助癥狀消退。病情嚴重者，可在手腕局封注射可的松，以控制疼痛和腫脹。如采用上述方法無效或已出現(xiàn)了大魚際肌(即手掌的拇指根部突起的飽滿的肌肉)萎縮，則需要手術治療，目的在于解除對正中神經(jīng)的壓迫。>>>避免電腦輻射八招四、信息障礙綜合征：通過電腦接觸到大量的信息，難免有人會缺乏必要的適應和承受能力，導致信息堵塞，令大腦皮質功能紊亂而出現(xiàn)一系列癥狀，醫(yī)學專家稱之為“信息障礙綜合征”。信息干擾癥 我們日常接觸的信息中有許多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息，干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善于處理信息的人就會無所適從，被信息“牽著鼻子走”。或是心浮氣躁、易沖動、朝三暮四，或是優(yōu)柔寡斷、躊躇不前，處于困惑、焦慮等不良心境中，十分苦惱、煩躁、厭倦。信息滯呆癥大量未能及時消化、處理的信息充滿大腦，產(chǎn)生食滯、飽脹等消化不良的結果，干擾大腦的正常功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒或抑郁、食欲減退、大便秘結或腹瀉等癥。五、電腦失寫癥：由于頻繁使用電腦，不少人患上了“電腦失寫癥”——逐漸喪失書寫的本領。心理學和生理學研究表明，書寫訓練對培養(yǎng)思維、形成良好的行為方式十分關鍵，電腦無法取代用手一筆一畫的書寫。書寫可在大腦的語言中樞系統(tǒng)形成特殊印記，而且，對人的意志、耐力、毅力和神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定功能也是必不可少的訓練。而在電腦上寫字，就無法形成這種印記，會造成一種辨識的困難。盡管許多人在打電腦時得心應手，但在大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產(chǎn)生障礙。

二、七招教你遠離輻射危害

防輻射第一招：不在電腦后逗留電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。電腦的擺放位置很重要防輻射第二招：嚴禁電器扎堆不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。防輻射第三招：用水吸電磁波室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。防輻射第四招：減少待機當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。防輻射第五招：及時洗臉洗手電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。防輻射第六招：補充營養(yǎng)電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。電腦操作者應多吃些胡蘿卜防輻射第七招：接手機別性急手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

三、防輻射的植物有哪些呢

仙人掌仙人掌生長在熱帶，對強光有很強的吸收作用，強光中有我們說的可見光和不可見光，而電腦和手機的電磁輻射也是不可見光。很容易被吸收。另外它的刺會發(fā)出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收，只是量的問題，你可以多擺幾盆。仙人掌生長在熱帶吊蘭吊蘭防輻射植物 凈化空氣觀賞植物許多觀賞植物除了綠化和觀賞功能外，還具有吸收有毒氣體，凈化空氣的健康作用。 其中吊蘭就是凈化空氣的能手，可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯類、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、過氧化氯等多種有害氣體。 此外，既能凈化空氣又能 防輻射。蘆薈室內養(yǎng)殖蘆薈可以凈化空氣。一盆蘆薈就等于九臺空氣清潔器 可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強。當室內有害空氣過高時蘆薈葉片就會出現(xiàn)斑點 這就是求救信號 只要在室內在增加幾盆蘆薈室內空氣質量就會趨于正常。千年木千年木它富有魅力的外形，與對辦公室昏暗干燥環(huán)境的適應能力受到室內設計師的喜愛。只要對它稍加關心，它就能長時間生長，并帶來優(yōu)質的空氣。在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質。千年木它富有魅力的外形此外，既能凈化空氣又能防輻射的植物還包括：腎蕨、貫眾、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉蘭、桂花、金綠蘿、蘆薈、鴨跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、鳳梨、仙人球、令箭荷花、曇花、寶石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、鐵樹、菊花、紅鸛花、石榴花、米蘭、龍血樹、白芷花等。

四、如何逃離輻射危害

1、水養(yǎng)植物我們可以在我們工作的電腦前，放置一盆水養(yǎng)的植物，比如：富貴竹、綠蘿、仙人掌。這些植物不僅能夠有效防止輻射，眼睛看到綠色植物還能緩解疲勞。仙人掌是一種生命力較強的植物。仙人掌一般生長在陽光照射強的地方，因此它吸收輻射的能力很強。所以在電腦旁邊放上一兩盆仙人掌，這樣仙人掌就可以吸收計算機所釋放出來的輻射，從而減少人體對輻射的吸收。2、經(jīng)常清潔電腦屏幕空氣中彌漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會加大輻射量。因此，每天上班使用電腦之前，我們很有必要用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦。這樣，不僅我們辦公的環(huán)境變得清潔明亮起來，這樣還減少輻射的危害。清潔只是一分鐘的事情，而卻可以換來我們健康的身體，何樂而不為呢?3、防輻射屏在使用電腦的時候，我們可以在顯示器前配置防輻射屏。當你的電腦安裝上防輻射屏之后，你會發(fā)現(xiàn)，顯示屏的表面有一層藍紫色的薄膜，而沒有安裝防輻射屏的電腦，它的顯示器就像普通玻璃一樣。通過光的反射原理，裝了防輻射屏的電腦，就會過濾掉一些對人體有害的光線，從而減少了電腦輻射對人體的危害。4、隔3小時洗臉清潔每天工作對著電腦，而面對電腦最近距離的就是我們的臉。有些上班族總是很煩惱，為什么臉上總是莫名其妙的起痘痘、毛孔變得粗大。罪魁禍首就是電腦輻射在作祟。電腦輻射會產(chǎn)生靜電，容易將微粒聚集起來產(chǎn)生臉部毛孔堵塞。而皮膚為了能夠保持呼吸，只有將面部毛孔變大才行。所以，導致人們臉上莫名冒痘、毛孔粗大。經(jīng)常對著電腦要隔三個小時去洗臉所以，每隔三個小時洗一次臉，對皮膚進行一次清潔，然后涂上一些補水乳液，及時的補充肌膚的水分。這對于防止輻射對皮膚的傷害是很有利的。

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