艾灸好處多，為何有人艾灸后腹瀉？因體內寒邪氣通過腹瀉排出體外

隨著人們健康意識和生活水平的提高，越來越多的人開始關注養(yǎng)生。而艾灸作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生調理手段，受到很多人的歡迎，特別是愛美的女性朋友。

適當?shù)陌膶ι眢w大有裨益，但是很多人也會反應，艾灸后出現(xiàn)不適癥狀，例如腹瀉的情況，擔心是自己的身體出現(xiàn)了問題。

首先，來介紹一下什么是艾灸？它有哪些好處？

1、艾灸，是指將艾絨制成的艾條、艾柱燃燒，通過熱能量刺激人體穴位或特定部位，來調理人體紊亂的生理功能，從而既治療疾病又預防疾病目的。

2、合理的艾灸，可以有效疏通經(jīng)絡，調整內部器官機能，加快血液流動，改善全身微循環(huán)，保證身體舒暢。

它還可以提高體質，對于體內濕熱寒氣嚴重的人，艾絨燃燒時會產(chǎn)生一定的熱能量，能有效地驅除體內的寒氣、濕氣。

對于身體亞健康狀態(tài)的人，尤其是寒性疾病患者，包括痛經(jīng)，宮寒不孕，胃部虛寒癥，腎陽虧虛證，都是非常不錯的選擇。

那么，艾灸后為什么會出現(xiàn)腹瀉的反應呢？這是正常的嗎？

1、艾灸后出現(xiàn)腹瀉，這是一種正常的身體反應。艾灸后，體內陽氣得到改善，身體各部位的運作也會逐漸恢復正常。此時，腸道蠕動速度快，體內的寒邪氣就會通過出汗、排尿或者腹瀉的方式排出體外。

　2、腹瀉的狀況還會因為個人身體的體質出現(xiàn)一定的差異。有的人艾灸第二天會出現(xiàn)腹瀉，而有的人則四五天之后才出現(xiàn)。并且，陽氣虛弱，身體寒濕是較嚴重的人群，艾灸后，腹瀉的持續(xù)時間也會相對較長。

3、如果腹瀉癥狀不是很嚴重，濕氣正常排出后，人的身體會出現(xiàn)比之前更精神的狀態(tài)。但是，如果腹瀉持續(xù)時間長、頻率高，腹瀉后感覺虛弱，應及時到醫(yī)院治療。

對于每個人來說，艾灸后發(fā)生的癥狀是不同的，除了腹瀉，還會出現(xiàn)下面這些癥狀。

1、犯困

平時睡眠質量不高的人群，通過艾灸后，身體的機能得到調整，可能會出現(xiàn)嗜睡的癥狀。這種情況，一般一周左右就會恢復，并且患者的睡眠質量也會有很大提高。

2、上火

艾灸后，很多人會出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨腫痛的癥狀，中醫(yī)上認為，這是病邪逐漸向外發(fā)散導致的。此時，患者可以多補充水分，緩解不適癥狀。同時，可以適當調整艾灸的頻率。

3、出現(xiàn)紅疹

有些人艾灸后皮膚上會有紅疹，甚至出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。其實，這是體內風邪外排的正常表現(xiàn)，說明此時體內風邪濕氣還沒有完全排出，停留在了皮膚表面。通過持續(xù)的艾灸，或者是在后背進行刮痧，疹子和皮膚發(fā)癢的癥狀會很快消失。

總之，艾灸確實是一種很好的養(yǎng)生方法，在艾灸后出現(xiàn)腹瀉的癥狀也是正常的。但是，如果需要進行艾灸，一定要到專業(yè)的機構進行咨詢后再進行，避免使用錯誤的艾灸方法對身體造成傷害。

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