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      喝粥養(yǎng)胃？這種深入“民心”的養(yǎng)生小常識(shí)
      ，為何醫(yī)生勸你別瞎操作
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-24 14:24:17
        
      

        
      
           
      ----胃不舒服？喝點(diǎn)粥養(yǎng)養(yǎng)胃吧
      ！
      ----胃犯惡心？吃點(diǎn)養(yǎng)胃餅干暖暖胃吧
      ！
      事實(shí)上
      ，不少人都認(rèn)為這是養(yǎng)胃的常理，似乎大多數(shù)人都認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)
      。
      ，為何醫(yī)生勸你別瞎操作.png" />
      胃不好的人喝點(diǎn)流食，減少食物的消化
        ，從而減少胃消化工作，對(duì)于“受傷”的胃而言
        ，工作起來的確沒有太大的“負(fù)擔(dān)”
        。
      但事實(shí)上，喝粥真的“養(yǎng)胃”嗎
        ？
      近日
        ，有網(wǎng)友刷到惠英紅拍戲的花絮，在片場(chǎng)中惠英紅老師對(duì)道具產(chǎn)生疑惑
        ，認(rèn)為有胃病的人更不應(yīng)該喝粥
        。
      她指出：粥大部分都是淀粉，而淀粉進(jìn)入腸胃中就會(huì)變成酸
        ，若胃酸分泌過多
        ，有胃氣漲的反而會(huì)加重病情，甚至還會(huì)引起胃酸倒流
        。
      惠英紅這種說法
        ，是否是正確的呢？
      對(duì)比其他主食而言
        ，流食
        ，尤其是粥類，相對(duì)容易消化和吸收
      ，胃根本不怎么需要研磨和消化
      ，直接送入小腸進(jìn)行吸收。
      不過值得提出的是
      ，喝粥只是減少腸胃負(fù)擔(dān)
      ，并不能說明粥里面含有什么營養(yǎng)成分能夠直接養(yǎng)胃
      。
      對(duì)于胃黏膜損傷、胃潰瘍
      、胃腸手術(shù)等這類情況
      ，本身胃消化功能就受到影響，往往這個(gè)時(shí)候喝粥是一個(gè)好的選擇
      。
      但對(duì)于容易反酸
      、燒心的胃食管反流胃病患者而言，本身粥就是流質(zhì)
      ，容易導(dǎo)致反流
      ，加重胃食管反流。
      所以這類患者就不能過多進(jìn)食流食
      ，而是吃半流質(zhì)或者固體食物
      ，以免損傷食道。
      要想養(yǎng)胃
      ，單單喝粥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的
      俗話說“十人九胃”
      ，生活中胃不好的人確實(shí)不少。
      而胃病多數(shù)都要靠養(yǎng)
      ，治療只是其中的一種手段而已
      。想要胃健康，要三分治
      ，七分養(yǎng)
      。那么，在日常生活中咱們又該如何養(yǎng)胃呢
      ？
      這份“養(yǎng)胃處方”
      ，或許你可以參考參考：
      第一，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      飲食習(xí)慣對(duì)胃部的健康有著至關(guān)重要的影響
      。胃不好的人
      ，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
      1.按時(shí)吃飯
      胃不好的人
      ，一定要按時(shí)吃飯
        ，不要因?yàn)槠渌洛e(cuò)過的吃飯的時(shí)間。如果不能按時(shí)吃正餐
      ，也要記得帶一些抗餓的食物在身邊
      。
      感到饑餓的時(shí)候，吃一些
      ，能夠減少胃酸的分泌
      ，從而使腸胃不會(huì)受到太大的刺激。
      2.要學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽
      吃飯速度太快的話，食物就不能得到充分的咀嚼
      。這樣的話會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)
      ，使胃部超負(fù)荷工作，長此以往
      ，就會(huì)出現(xiàn)胃部疾病
      。
      第二，保持健康的作息
      胃不好的人
      ，健康的作息也很重要
      。要避免經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣
      。
      這樣就不會(huì)錯(cuò)過早餐時(shí)間
      ，讓胃空太久，能夠減少過多的胃酸對(duì)胃黏膜的傷害
      。另外
      ，最好能夠戒掉煙酒，這兩樣?xùn)|西對(duì)于胃部的刺激太大
      ，是胃部疾病的元兇之一
      。
      第三，正確合理治療
      胃病本身是一個(gè)比較籠統(tǒng)的概念
      ，它有很多細(xì)分
      ，比如輕一點(diǎn)或許是“慢性淺表性胃炎”、“功能性胃腸疾病”
      ；重一點(diǎn)可能是“胃潰瘍”
      、“胃癌”等
      。
      而喝粥充其量也就減輕胃消化食物的負(fù)擔(dān)
      。
      一旦出現(xiàn)胃病，還需要合理檢查后進(jìn)行針對(duì)性治療
      ，明確胃病的病因在哪
      ，從而根據(jù)具體情況進(jìn)行對(duì)因治療。
      除了日常的養(yǎng)胃之外
      ，還應(yīng)該定期進(jìn)行胃部的檢查
      ，比如做胃鏡、上消化道造影以及幽門螺旋桿菌的檢查
      ，來掌握胃部的健康變化
      ，排除早期胃病隱患。
      另外
      ，長期喝粥
      ，尤其是白米粥，本身營養(yǎng)價(jià)值就很有限，但靠喝粥是無法支撐一個(gè)人一日活動(dòng)所需的營養(yǎng)
      ，所以長期單靠吃粥
      ，肯定會(huì)營養(yǎng)不良。
      所以啊
      ，別太指望著粥
      ，要是喝粥真能養(yǎng)胃，那還需要消化科醫(yī)生做啥呢
      ？
      #原來胃病不能喝粥#
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/283779.html.
      
          
      
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      ？生活中哪些食物，胃不好的人不妨多吃
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      ？生活中哪些食物，胃不好···      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
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      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
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        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
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        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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