晚上口干舌燥怎么食補,什么原因?qū)е驴诟缮嘣?/h1>

夕陽紅 2024-05-24 19:04:14

一、口舌干燥究竟有哪些表現(xiàn)

干燥綜合征是一種常見的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，引起眼干口燥。臨床上病人出現(xiàn)唾液及淚液分泌減少，表現(xiàn)為眼及口的干燥。干燥綜合征是一種全身性疾病，腺體外的臟器如呼吸道、消化道、腎臟、肌肉、關節(jié)、血管等均有可能累及，造成多種多樣的臨床表現(xiàn)。因唾液腺病變而出現(xiàn)的口干、多發(fā)性齲齒、腮腺炎等癥狀，稱為口干燥癥。因淚腺受累使淚腺分泌的黏蛋白減少，從而出現(xiàn)眼干澀、有異物感、少淚等癥狀，稱為眼干燥癥。干燥綜合征可單獨存在，也可發(fā)生于另一種診斷明確的自身免疫性疾病中，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性硬化癥等。前者稱為原發(fā)性干燥綜合征，后者稱為繼發(fā)性干燥綜合征。

因此，對于干燥綜合癥狀的人，判斷是否患有干燥綜合征，還要檢查其有無自身免疫性缺陷，或合并其他系統(tǒng)性全身免疫性疾病，以明確是秋燥癥還是原發(fā)性或繼發(fā)性干燥綜合征。

二、有哪些口干舌燥的原因

原因一:人體內(nèi)缺水導致口渴

當天氣炎熱,做重體力勞動,失血,燒傷,嘔吐,腹瀉,因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因為人體內(nèi)嚴重缺水而導致的口渴.在這種狀況下,人們往往會出現(xiàn)口干舌燥,面容憔悴,眼窩塌陷,皮膚干癟而不能舒展等癥狀.還有人會因為當天吃的食鹽過多,從而引起口渴癥狀.

原因二:因糖尿病引起的口渴

激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水,鹽的代謝.一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經(jīng)常性口渴.很多糖尿病患者血糖過高,就會使其尿量猛增.這時,盡管大量飲水,仍會感到口渴難忍.

原因三:腦損傷引起的口渴

有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術后也會口渴.患者往往在一天,甚至一小時之內(nèi)就能致命,非常危險.這時,尿崩癥加劇.患者每天要喝10升,乃至20升水.這是因為患者體內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故.

原因四:激素過剩引起的口渴

患有甲狀腺亢進的人經(jīng)常會感到口渴,而激素過剩往往也會導致患者牙齒脫落,渾身骨頭疼,快速疲倦,肌肉乏力,急劇消瘦,從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色.

原因五:腎病引起的口渴

患有腎病的人也會經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀.這是因為腎已經(jīng)喪失保持水分的能力,因此需要大量的水.腎病有多種,其中腎盂腎炎,血管球性腎炎,腎積水等都會引起口渴.在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時,患者仍然會感到口渴.

三、吃什么能防治口干舌燥

1.蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口干的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津海。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也可得以恢復正常。

4.秋季宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結的人食用。秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。

四、喝什么茶可以緩解口干舌燥

1、柚子茶

柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜適口，可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清熱止咳，潤肺化痰。

2、菊花茶

菊花性微寒，具有散風清熱、降火潤肺、清肝明目的作用，對于天氣導致的口干、火旺、目澀特別有效。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。

3、紅茶

性甘溫和潤，可養(yǎng)人體陽氣，能潤胃養(yǎng)胃。含有一定量的蛋白質(zhì)，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，冬季喝紅茶，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

4、蜂蜜水

用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會把蜂蜜中脆弱的營養(yǎng)破壞，蜂蜜水有著非常好的滋潤功效，可以潤肺潤嗓，緩解燥熱之氣，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分較高，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后，應及時刷牙或漱口，以免對牙齒造成損壞。

5、梨水

梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛以及聲音嘶啞等癥狀。用梨熬水，加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯，具有很好的滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津作用，還能夠止咳瀉火。

6、檸檬水

冬天喝檸檬水對身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，保持皮膚的彈性緊致，使冬季的皮膚不再干燥粗糙。

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