晚上睡覺總是手腳熱出汗是怎么回事,手腳出汗食療法有哪些

晚上睡覺總是手腳熱出汗是怎么回事,手腳出汗食療法有哪些

一、手腳出汗是哪些原因造成的呢

手腳出汗量正常，是正常的生理反應。但如果手腳出汗過多，那是一種原因不明的功能性局部異常多汗。手腳多汗又稱“手腳多汗癥”或者“手足多汗癥”。 汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致，還可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應，乙酸膽堿分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。手腳多汗，醫(yī)學上稱做為“局限性多汗癥”，多發(fā)生在情緒波動幅度較大的青壯年身上?！熬窒扌猿龊拱Y”的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。而中醫(yī)認為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的。手腳多汗癥的原因分為疾病性和功能性失調(diào)。1.疾病性多見于內(nèi)分泌失調(diào)和激素紊亂，如甲狀腺功能亢進、垂體功能亢進、妊娠、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、發(fā)熱性疾病，以及一些遺傳性綜合征等。2.功能性大多與精神因素有關(guān)，如精神緊張、情緒激動、憤怒、恐怖及焦慮等，為交感神經(jīng)失調(diào)所致。中醫(yī)說手腳出汗中醫(yī)認為，正常的手腳出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的手腳出汗，所以，中醫(yī)常常根據(jù)手腳出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。

二、手腳出汗食療法是什么呢

1、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透后放 入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯?。 此方適應于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、手腳出汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補腎強腰的功效。2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。此方適應于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補肝腎的功效。3、金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗凈，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品，攪拌均勻，放入碟內(nèi)攤平。將碟放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸熟?？勺羯拧４朔竭m應于腎虛腰痛、手腳出汗、腎 虛耳鳴等癥，有補血、養(yǎng)腎的功效。4、冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補命門?！薄陡虉@小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！狈材I虛者最宜用含氨基酸較多的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續(xù)服用一個月大部分腎虛手腳出汗、患者均可取得良好的療效。5、蝦性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服 ，每服3~6克，1日2次。”

三、手腳出汗怎么樣調(diào)理好呢

要根治手腳汗，先要找清病因，先判斷是否為病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患結(jié)核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進、糖尿病及精神障礙等系統(tǒng)性疾病患者會發(fā)生繼發(fā)性手汗癥。不過，病理性多汗除了出汗多之外，還會伴有其他癥狀。排除病理性疾病，目前根治手腳汗最為有效的方法，主要是本草中藥調(diào)理以及手術(shù)治療，其他方法如電離療法、止汗露等只能暫時抑制多汗，不能從根本上解決手腳汗。目前的手術(shù)方法已經(jīng)改用胸腔鏡下胸交感神經(jīng)切除治療，盡管見效快但患者術(shù)后往往出現(xiàn)代償性多汗后遺癥，所以在迫不得已情況，優(yōu)先考慮本草調(diào)理更為妥帖。中醫(yī)認為，手腳多汗與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌、臟腑功能失調(diào)都有一定關(guān)系，一般表現(xiàn)為先天不足(表現(xiàn)為從小手腳多汗)或后天失養(yǎng)(之前沒有汗，近年才有汗)導致，患者沒有疾病基礎，對于這樣情況，平時注意要戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。中醫(yī)對于脾胃濕熱的汗癥，可以選用三仁湯，參茯白術(shù)散，建議多食山藥、薏米、白術(shù)等。從中醫(yī)角度講汗是津液的代謝產(chǎn)物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，也會傷及津液而損于心血，雖沒有表現(xiàn)出影響健康方面的病癥，但也不應忽視。

四、手腳出汗的家庭治療小方法是哪些

1、鹽水干燥療法治療時準備20―35%的食鹽水，加熱后以患者能夠適應的最高溫度將手腳放入水中浸泡，然后用柔軟的毛巾擦干，借此保證手腳表面皮膚的血液循環(huán)流暢，可使手腳保持干燥、清潔的狀態(tài)。2、白礬治療法選白礬、干姜各30克，加清水2.5公斤，放爐火上煮沸，開鍋后再煮5分鐘左右，然后晾溫，洗泡手或腳，每晚1次，二周見效。3、白醋治療法在水里滴兩三滴白醋，天天用它來泡手腳，也有助于治療手腳多汗。每次泡完手腳后，用手輕搓手腳部位，然后涂上橄欖油和保濕護膚品(如凡士林)，再裹上保鮮膜約20分鐘，效果更好。這種方法同樣適用于身體其他部位的脫皮。4、中藥療法將苦參30克、枯礬10克、花椒10克，放適量清水煎煮，將煎好的藥水晾溫熱后，浸泡手或腳，每晚一次。每劑藥湯可連用3次，用前可稍加熱。也可將苦參、枯礬、花椒浸泡在酸醋里用來洗泡手腳。

手腳總是出很多汗,什么原因?怎么解決?

?“手腳愛出汗，可能與脾胃有關(guān)?！逼⑻摰娜藵駳庵?，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因為人體內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關(guān)，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。白天愛出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān)；晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。在調(diào)理脾胃時，要據(jù)不同體質(zhì)而定。

如果是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物；還可以用豆?jié){加水與米（或粳米）同煮為粥，以白糖調(diào)味，每日2次；也可將大棗去核，與人參、大米同煮為粥，經(jīng)常食之。

如是陰虛者，則以養(yǎng)脾為主，可食人參排骨湯、黃芪汽鍋雞。多食冬瓜湯，也可祛濕。另外，食用酸棗也有止汗效果。

平時還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝，如果這些部位不小心受涼，也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天，對于脾胃不好的人來說，應減少吹空調(diào)的時間，特別是躺在涼席上吹空調(diào)，更容易造成脾虛。吃過涼東西后，也應避免再受涼風吹襲，否則可能造成陰寒。

如果手部出汗比較嚴重，外出時可以戴雙薄薄的棉質(zhì)手套，這樣手汗可以及時被吸收，也能避免汗液中細菌的滋生。鞋子最好穿透氣性強的，否則會長濕疹或腳氣。如果情況太嚴重，應及時就醫(yī)，查詢原因，對癥治療。

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