吃牛油果非常好,那么寶寶吃牛油果的好處有哪些(寶寶吃牛油果有哪些好處)

吃牛油果非常好,那么寶寶吃牛油果的好處有哪些

一、寶寶吃牛油果的好處有哪些

寶寶吃牛油果的好處一、潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

寶寶吃牛油果的好處二、滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)

牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

寶寶吃牛油果的好處三、促進(jìn)寶寶生長發(fā)育

牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質(zhì)元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。

寶寶吃牛油果的好處四、預(yù)防貧血

牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量，也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價(jià)值，適合小寶寶食用。

以上就是關(guān)于寶寶吃牛油果的好處分析了，牛油果的營養(yǎng)價(jià)值很高，吃起來方便，好消化，對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育有幫助。

二、牛油果的形態(tài)特征

牛油果（學(xué)名：Butyrospermum parkii Kotschy），落葉喬木，高10-15米，胸徑達(dá)1-1.5米；樹冠開展，分枝多而密，莖枝粗壯，多節(jié)瘤，常有彎曲現(xiàn)象；樹皮厚，不規(guī)則開裂，具乳汁。葉長圓形，先端圓或鈍，基部圓或鈍，幼時(shí)上面被銹色柔毛，后兩面均無毛，中脈在上面呈凹槽，下面渾圓且十分凸起，側(cè)脈30對以上，相互平行，兩面稍凸起，網(wǎng)脈細(xì)；葉柄圓形?；ü１讳P色柔毛；花萼裂片披針形，外面被毛；花有香甜味，花冠裂片卵形，全緣。漿果球形，直徑3-4厘米，可食，味如柿子；種子卵圓形，黃褐色，具光澤，疤痕側(cè)生，長圓形?；ㄆ?月，果期10月。

落葉喬木，高10-15米，胸徑達(dá)1-1.5米；樹冠開展，分枝多而密，莖枝粗壯，多節(jié)瘤，常有彎曲現(xiàn)象；樹皮厚，不規(guī)則開裂，具乳汁。

葉長圓形，長15-30厘米，寬6-9厘米，先端圓或鈍，基部圓或鈍，幼時(shí)上面被銹色柔毛，后兩面均無毛，中脈在上面呈凹槽，下面渾圓且十分凸起，側(cè)脈30對以上，相互平行，兩面稍凸起，網(wǎng)脈細(xì)；葉柄圓形，長約10厘米。

花梗被銹色柔毛；花萼裂片披針形，外面被毛；花有香甜味，花冠裂片卵形，全緣。漿果球形，直徑3-4厘米，可食，味如柿子；種子卵圓形，長約2-3厘米，黃褐色，具光澤，疤痕側(cè)生，長圓形?；ㄆ?月，果期10月。

三、牛油果的栽培技術(shù)

定植

苗間50-60厘米定植，栽植株行距5-6米，嫁接苗定植3-4年或?qū)嵣?-6年開花結(jié)果。

覆蓋

牛油果是在熱帶雨林條件下、在競爭陽光中生長的果樹，高溫高濕的環(huán)境使其快速生長，若環(huán)境條件不具備則生長慢。故國外牛油果栽培多強(qiáng)調(diào)初期在植株附近生草或種綠肥，并在根際附近大量覆蓋，通過覆蓋增加表土有機(jī)質(zhì)，形成與原產(chǎn)地相似的雨林根際環(huán)境，穩(wěn)定根際生態(tài)條件，促進(jìn)能抑制根腐病活動(dòng)的微生物的繁殖。故從幼樹期到樹體本身能通過落葉形成覆蓋層和根腐病發(fā)生前，進(jìn)行樹盤幼樹特別重要。在冬季開始覆蓋，春天補(bǔ)充厚度，到夏天便能形成很好的覆蓋層。根際覆蓋還可減少土壤水分蒸發(fā)，減輕干熱對牛油果的損害，夏降土溫，冬升土溫，增加土壤有機(jī)質(zhì)，減少雜草，防止坡地水土流失。但雨季要防覆蓋土壤過濕。

施肥

每年常規(guī)應(yīng)用氮肥4次以上，通常是撤施或是經(jīng)由灌溉系統(tǒng)施，成年樹幼果期施有機(jī)肥每株50公斤，復(fù)合肥50克，采收后再施一次，數(shù)量加倍。當(dāng)葉片分析指明磷、鉀含量低時(shí)施用磷、鉀肥，在某些類型土壤上可以通過施用含鋅的肥料或葉面噴施鋅，春天新葉開展時(shí)噴施最有效，作物生長在鈣質(zhì)土或氧含量低的土壤上最有效的方法是將螫合鐵溶液注入根區(qū)。某些土壤和灌溉水中有氮時(shí)用氮量應(yīng)降低，樹上很少見到有新葉生長并且葉色灰白或結(jié)果多時(shí)，則要增施氮肥。

排水

牛油果周年常綠，全年均需保持根際土壤濕潤，對土壤干旱十分敏感，一旦缺水，生理機(jī)能受阻，樹勢衰弱，導(dǎo)致落葉落果，冬季抗寒力降低，故干旱時(shí)要適當(dāng)灌水。從坐果到果實(shí)成熟，保持土壤水分至關(guān)重要，坐果的第一個(gè)月若受旱幼果嚴(yán)重脫落。在海南島，4-5月的干熱天氣使油梨嚴(yán)重落果。故若連晴10-20天，園地土壤開始微裂，就應(yīng)及時(shí)灌溉；降雨量長期低于蒸騰、蒸發(fā)量，也應(yīng)補(bǔ)充灌水。但灌水要恰到好處，既要充足，又切忌過量，一般以濕透土壤為妥，若過濕，會(huì)加劇根腐病，又會(huì)降低果實(shí)可溶性固形物的含量。最好用噴灌或滴灌，漫灌可能使根系腐爛，滴灌可節(jié)水50%-60%。若干旱葉片開始卷曲，還可進(jìn)行樹冠噴水。雨季要注意排水，平地果園尤為注意。

四、牛油果的功效作用

抗氧抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。果仁里提取的牛油果油營養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

豐胸：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

保護(hù)肝臟：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分，這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。

美容：牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。

緩解糖尿病癥：油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品，而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。

保護(hù)子宮健康：牛油果能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個(gè)牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。

嬰兒輔食：牛油果是良好的嬰兒輔食之一。

寶寶吃牛油果有哪些好處

1、 潤腸通便。水果都含有較多的纖維素，牛油果也不例外。牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。
2、 促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。寶寶的生長發(fā)育過程需要很多營養(yǎng)素，其中就包括蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸以及一些礦質(zhì)元素。而牛油果中就含多種維生素、多種礦質(zhì)元素、食用植物纖維以及多種人體需要的氨基酸等，營養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。
3、 滋潤寶寶的頭發(fā)。因?yàn)榕Ｓ凸泻写蠹s30%的油酸，而油酸是一種珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)。所以，補(bǔ)充油酸讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)，牛油果特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。
4、 預(yù)防貧血。牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量比其它水果高1～2倍，所以在防治貧血癥方面具有重要價(jià)值，適合小寶寶食用。
5、 預(yù)防寶寶血管畸形。牛油果中的葉酸含量也很豐富，葉酸能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。
6、 保護(hù)視力。牛油果含豐富的葉黃素，葉黃素是一種類胡蘿卜素，能有效保護(hù)眼睛，增強(qiáng)記憶力。

牛油果兒童吃好嗎 兒童吃牛油果的好處

1 牛油果兒童吃好嗎 因?yàn)榕Ｓ凸械挠皖惓煞痔?所以月齡太小的寶寶不適合吃,一般六個(gè)月大后的寶寶可以吃牛油果。所以兒童是可以吃牛油果的。

2 兒童吃牛油果的好處

潤腸通便

水果都含有較多的纖維素,牛油果也不例外。牛油果中含有大量的不可溶纖維,能夠加快人體消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),潤腸通便效果極佳,適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

促進(jìn)寶寶生長發(fā)育

寶寶的生長發(fā)育過程需要很多營養(yǎng)素,其中就包括蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸以及一些礦質(zhì)元素。而牛油果中就含多種維生素、多種礦質(zhì)元素、食用植物纖維以及多種人體需要的氨基酸等,營養(yǎng)元素很豐富全面,能補(bǔ)益寶寶身體,促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。

滋潤寶寶的頭發(fā)

因?yàn)榕Ｓ凸泻写蠹s30%的油酸,而油酸是一種珍貴的植物性油脂,能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)。所以,補(bǔ)充油酸讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài),牛油果特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

預(yù)防貧血

牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量比其它水果高1～2倍,所以在防治貧血癥方面具有重要價(jià)值,適合小寶寶食用。

預(yù)防寶寶血管畸形

牛油果中的葉酸含量也很豐富,葉酸能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷,減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。

保護(hù)視力

牛油果含豐富的葉黃素,葉黃素是一種類胡蘿卜素,能有效保護(hù)眼睛,增強(qiáng)記憶力。

3 牛油果的食用禁忌 1、牛油果一旦切開后很容易就會(huì)被氧化,因此,牛油果切開后需盡快食用,以免氧化變質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低。

2、牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,肥胖的人不適合食用,并且正常人也不適合大量食用,容易引起肥胖。

3、牛油果性涼,自身脾胃虛寒的人群不適合食用,涼性的食物食用過多會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

4、牛油果含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì)大多屬于植物蛋白,這種蛋白質(zhì)不是很好消化,因此,消化功能欠佳的人不宜多吃,以免出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥。

5、牛油果是熱帶水果,含豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),蛋白都是植物蛋白,還含有部分異體蛋白,這種蛋白質(zhì)對人體有刺激性,因此,過敏性體質(zhì)的人不適合吃牛油果,以免出現(xiàn)過敏癥。

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