番石榴有什么營養(yǎng)價(jià)值,,產(chǎn)婦能吃番石榴嗎

一、番石榴具有什么營養(yǎng)價(jià)值

番石榴的營養(yǎng)價(jià)值你了解多少？番石榴在我們中國不是很常見的一種水果，因?yàn)檫@類水果屬于熱帶水果，番石榴的營養(yǎng)適應(yīng)能力非常的強(qiáng)，很容易栽培。不選擇任何土壤。

番石榴營養(yǎng)分析：番石榴營養(yǎng)豐富，維生素C含量特高。果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。

番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價(jià)值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。

番石榴的營養(yǎng)價(jià)值很高，現(xiàn)在在很多的大型超市和水果攤上都可以看到。另外，番石榴有良好的藥用效果，還是除濕止瀉的佳品。

二、產(chǎn)婦是否能吃番石榴

產(chǎn)婦是可以食用番石榴的。

番石榴口感很好，多汁而甜，產(chǎn)婦生產(chǎn)身體疲勞，食欲不振，還會影響心情，吃番石榴可以改善胃口，增進(jìn)食欲，平緩心情，保持情緒的正常。

番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克維生素C，產(chǎn)婦吃番石榴，補(bǔ)充維生素C，可以保護(hù)皮膚的健康，避免皮膚因生產(chǎn)而變得干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象，還可保護(hù)大腦，保護(hù)牙床和骨骼的健康，還可促進(jìn)身體對多種營養(yǎng)元素的消化和吸收。

番石榴含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失營養(yǎng)，吃番石榴可以補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體的產(chǎn)后恢復(fù)。

番石榴含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，產(chǎn)婦吃番石榴，可以補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)排便排毒，控制體重，減輕身體的水腫現(xiàn)象，促進(jìn)身材的產(chǎn)后恢復(fù)，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，補(bǔ)充精力，消除生產(chǎn)帶來的疲勞感，克制疼痛感。

番石榴含有豐富的維生素A，每100克番石榴就含有311微克維生素A，產(chǎn)婦吃番石榴，補(bǔ)充維生素A，可以明目養(yǎng)眼，提高暗適應(yīng)能力，保護(hù)視力，維持免疫系統(tǒng)功能的正常，強(qiáng)壯骨骼。

三、番石榴皮能吃嗎

番石榴皮能吃。石榴皮的藥用價(jià)值廣，可以直接吃，也可以用來泡水喝，其具有治療腹瀉的功效。具體番石榴皮能吃的原因分析，如下所示。

1、番石榴皮能治療腹瀉：石榴皮脾性溫、無毒無害、食用后會經(jīng)過肺部、腎臟、大腸經(jīng)，因此，番石榴皮可以阻塞倡導(dǎo)到達(dá)止瀉的目的，番石榴皮也可以治療腸道疾病，比如說痢疾。

2、番石榴皮能殺菌：番石榴皮中含有大量的生物活性的植物化學(xué)成分，比如：熊類的熊果酸、鞣制類的食子酸等。這些天然的的植物化學(xué)成分具有殺菌、殺蟲、調(diào)節(jié)腸胃、抗氧化的作用，而且對肝臟也有一定的保護(hù)作用。所以，番石榴皮對腸道內(nèi)的致病菌有殺菌和抑制的明顯的效果。

3、番石榴皮能驅(qū)蟲：把番石榴皮加水煎煮，煮出來的藥劑具有驅(qū)絳蟲作用，因?yàn)榉衿ず惺衿A、異石榴皮堿、偽石榴皮堿等有效成分。番石榴皮的機(jī)制系作用于絳蟲的肌肉，使其持續(xù)收縮。

綜上所述，番石榴皮能吃的。

四、吃番石榴會便秘嗎

每種食物都有它的營養(yǎng)價(jià)值，但同時(shí)可能也會有一些負(fù)面影響，比如說番石榴就可能會引起便秘。

番石榴有止瀉的功能，吃多了會便秘的，芭樂營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，芭樂在臺灣算是土生水果之一，在臺灣屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化?？纱龠M(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且芭樂內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。

番石榴營養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效，與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。但因番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，食之可以止瀉多食容易導(dǎo)致便秘，所以，患有便秘或者內(nèi)有火氣者不宜食用。此外，番石榴的樹皮、根、葉也可入藥，用來治療某些病癥。

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