用盡力氣減肥，但遇到了水腫就沒轍了
。究竟水腫型肥胖怎么減肥呢？本文為你推薦六種消水腫食物，能消除體內(nèi)多余的水分，還你輕盈好身材哦……一
、米湯米湯
，實(shí)際上就是在用大米煮粥的時(shí)候出現(xiàn)的大量的奶白色的湯液
二
、西瓜西瓜本身性寒，而且西瓜本身味甜多汁
，而且西瓜體內(nèi)還含有豐富的維生素等物質(zhì)，可以 稱得上是一種保健綠色食品。除此之外，在炎熱的夏季里，西瓜也深受大家的青睞，因?yàn)槲鞴?可以幫助人們消暑解熱，因此很多美眉在夏天也都十分喜歡這個(gè)食品。西瓜渾身都是寶，除了西瓜肉多汁好吃之外，西瓜皮也同樣可以發(fā)揮一定的功效。而對(duì)于 水腫體質(zhì)的美眉來說，夏天消水腫的最佳食物就非西瓜莫屬了。西瓜肉中含有豐富的糖分和鹽分 可以起到利尿的作用，因此可以將身體內(nèi)多余的水分以尿液的形式排放出來，這樣在夏天吃西 瓜三、木瓜
木瓜一直以來都被認(rèn)為是“百益果王”
，木瓜除了有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，對(duì)于消除水腫 也具有一定的良好作用。木瓜中含有一種蛋白酶可以幫助將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪酸，因此可 以減少脂肪在身體的堆積。除此之外，木瓜中含有的豐富的木瓜酶對(duì)于消耗體內(nèi)多余的水分也 起到一定的良好功效，因此可以見效地緩解水腫癥狀。瘦身溫馨提示：但是要關(guān)注的是，木瓜不宜存放太久，否則很容易會(huì)讓木瓜內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)慢慢地流失，對(duì) 于身體的療效也會(huì)相應(yīng)地降低。另外，因?yàn)槟竟系南饔梅浅ｏ@著，因此孕婦最好最是不要 食用。而對(duì)于過敏體質(zhì)的美眉來說，也最好放棄這個(gè)食品來消除水腫，否則很容易造成身體內(nèi)部 器官的損傷，這樣就更加不利于身體的保健。四
薏仁是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種食物
五、蘋果醋
蘋果醋是蘋果汁經(jīng)過一系列的的發(fā)酵過程而形成的一種的堿性飲品
。蘋果醋在攝取入人體 進(jìn)行一系列的新陳代謝時(shí)會(huì)呈現(xiàn)出堿性，這些堿性的物質(zhì)可以將身體內(nèi)的有機(jī)酸成分迅速地轉(zhuǎn) 化為堿性物質(zhì)，從而讓身體維持著偏堿性的保健狀態(tài)。而堿性的物質(zhì)在體內(nèi)可以幫助消除水腫 ，因此可以緩解水腫體質(zhì)的浮腫現(xiàn)象。六
檸檬本身就是一種養(yǎng)顏減肥的營(yíng)養(yǎng)食物
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