一、怎么樣祛除去除臉上的斑
首先合理膳食調(diào) 理好身體
，最好做個全面的身體檢查，一般身體的很多不適，都會反應(yīng)在臉上，特別是對于一些身體比較差的朋友，調(diào)理好身體了，自然而然其它問題迎刃而解!獼猴桃是一種非常好的美容的水果
大了臉上長斑,臉上長斑的原因有哪些.png)
鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面
蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥
，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可二、為什么會在臉上會長斑呢
1：遺傳因素
2：內(nèi)分泌的失調(diào)。女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào)
3：外線的照射。女人為什么會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射
4：生活習(xí)慣不規(guī)律。生活習(xí)慣不注意
三
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克
，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑四
平時多食用一些含維生素c和維生素E高的食物和瓜果蔬菜。兩種維生素都有防止和祛除斑的作用
食用和使用如檸檬
，芹菜，佛手柑，胡蘿卜等感光水果蔬菜后勁量不要接觸陽光，防止黑色素加速生成。炒菜時要注意不被熱油濺到防止皮膚褐色沉淀，做飯后要清洗手臂和臉部去除油煙防止油煙堵塞毛孔造成色素沉淀。選擇正牌化妝品和護膚品
。化妝品要盡量減少使用和及時卸妝清潔，護膚品要根據(jù)自己的膚質(zhì)選購，防止有害物質(zhì)滲入肌膚造成斑的出現(xiàn)。盡量不要進行創(chuàng)傷性美容如割雙眼皮，隆鼻，抽脂等，術(shù)后也要合理選用消毒，消炎和去疤痕的藥物防止起斑。多吃含維生素C食物預(yù)防長斑：維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在
，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄白天不吃感光食物預(yù)防長斑：感光食物具有感光因子
，在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預(yù)防長斑，還會使黑色素細(xì)胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/284804.html.
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