孕婦嚴重便秘拉不出來怎么辦,,幾招解決孕婦便秘

女性在懷孕以后如果發(fā)生便秘，確實會給身心帶來很大的痛苦，不僅自身腹脹難受，同時也會擔心會不會影響肚子里的寶寶，可是，光是擔心是沒有用的，孕婦便秘拉不出來時，就應(yīng)該好好的找出便秘的原因，并且要及時的尋求解決便秘的方法。下面小編就簡單的給大家支幾招解決孕婦便秘的方法。

1、適量喝水，進食蜂蜜

很多孕婦在懷孕期間會減少運動量，腸蠕動就會減慢，同時會進食很多補品，導致體內(nèi)的熱量積存過多，從而導致便秘的發(fā)生，此時，對于孕婦來說，最好能夠多喝些溫開水，并且可以在水中加入適量的蜂蜜，因為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、去燥潤腸的作用，同時，還能起到一定的營養(yǎng)補充效果，有助于改善便秘的癥狀。

2、注意飲食搭配多運動

孕婦在日常的飲食中應(yīng)該注意要少吃或不吃油膩煎炸容易上火滋補的食物，因為這類食物的殘渣在胃腸道里附著會無法排出體外，加重胃腸道的負擔，從而發(fā)生便秘。而且孕婦應(yīng)該每天保證適當?shù)倪\動，多吃新鮮的瓜果蔬菜和膳食纖維含量高的食物，這樣才能有效的解決便秘的情況。

如果以上兩種方法都沒有能有效的改善孕婦便秘的情況，一定要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的指導合理的進食及補充一些維生素和礦物質(zhì)。切忌自行購買藥物使用。另外，適當?shù)淖鲂┘覄?wù)活可以促進胃腸道的蠕動，對治療便秘也有一定的幫助。孕婦嚴重便秘拉不出來怎么辦小編就為大家介紹到這，希望可以幫助到大家。

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