孕婦經(jīng)常熬夜的三大壞處,及注意事項

很多女性在懷孕之后，也有很多不好的生活習(xí)慣，其中熬夜就是非常常見的一種習(xí)慣，會對健康造成很多不利的影響，那么孕婦經(jīng)常熬夜有什么危害？孕婦經(jīng)常熬夜會流產(chǎn)嗎？孕婦長期熬夜流產(chǎn)的幾率會很大，而且還有很大可能會導(dǎo)致死胎，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。1、孕婦熬夜有什么危害1、可能導(dǎo)致流產(chǎn)熬夜會導(dǎo)致身體機能和免疫力大幅度下降，再加上懷孕本身就會降低孕婦抵抗力，尤其是懷孕前三個月，孕婦處于危險期，就連搬個重東西都有可能會導(dǎo)致意外流產(chǎn)，更何況是長期作息不規(guī)律熬夜，孕婦本身就比較容易疲勞，再加上熬夜導(dǎo)致孕婦更加疲勞，到達(dá)疲勞的無以復(fù)加的時候，就容易導(dǎo)致流產(chǎn)，另外熬夜的時候過于緊張憂慮或者激動，會引發(fā)子宮收縮，極易導(dǎo)致早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。因此孕婦千萬不要熬夜。2、對自身的危害孕婦自身本來就比較容易感覺疲憊、乏力，抵抗力降低，如果這個時候熬夜的話，會是機體免疫力更加下降，從而容易引發(fā)感冒、病毒或細(xì)菌感染等導(dǎo)致的疾病，而且晚上11點到3點是最佳睡眠時間，也是睡美容覺的時候。這個時間熬夜的話，皮膚會出現(xiàn)各種問題，譬如暗黃、痘痘、黑斑等等，而且熬夜會讓孕婦記憶力下降，甚至易怒易燥，情緒不穩(wěn)定對于養(yǎng)胎極為不利。3、對胎兒的危害晚上是肝臟進(jìn)行排毒和自我修復(fù)的時間，而且肝臟還具有造血的功能，如果這個時間熬夜會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，消耗氣血，長期這樣，胎兒和母體都會出現(xiàn)血虧，大大影響胎兒正常的生長發(fā)育，長此以往，胎兒容易營養(yǎng)不良而體虛多病，而且胎兒不喜歡熬夜，但是孕婦不健康的生物鐘會給寶寶帶來影響，使得寶寶出生后生物鐘混亂，不利于其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，而且這樣的寶寶多半脾氣暴躁愛哭鬧，尤其是晚上會極為鬧騰。因此孕婦最好不要熬夜，以免傷害自身也傷害胎兒。2、孕期注意事項1、飲食方面懷孕早期的時候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。2、藥物方面在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。3、孕期環(huán)境由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。4、孕期生活已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。5、工作方面一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進(jìn)行休假。6、運動方面在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。7、心情方面懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。

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