慢性病高發(fā)是主因,調(diào)查顯示國人健康不如5年前

慢性病高發(fā)是主因,調(diào)查顯示國人健康不如5年前

“科技在發(fā)展，我們的健康卻在倒退！”北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會醫(yī)學(xué)與健康系副主任鈕文異教授說出了國人健康的現(xiàn)狀。這句話與亞洲某大型機(jī)構(gòu)公布的居民“健康生活系數(shù)”調(diào)查結(jié)果不謀而合。該調(diào)查涉及亞太地區(qū)15個(gè)國家的1萬余人，74%的人覺得自己的健康狀況不如5年前，其中包括許多30歲以下的年輕人。

慢性疾病高發(fā)是倒退主因

之所以會出現(xiàn)健康狀況倒退的問題，主要原因是慢性疾病的潛在威脅。該調(diào)查結(jié)果顯示，44%的中國大陸受訪者關(guān)注癌癥，為最高，其次是心臟疾病和肥胖問題，比例分別為38%和26%。大家的擔(dān)憂并非沒有道理，近5年來，高血壓、糖尿病等慢性疾病發(fā)病率逐年上升，與之相關(guān)的疾病死亡率也處于上升趨勢。世界衛(wèi)生組織駐華代表藍(lán)睿明曾指出，中國80%的疾病死亡原因與其有關(guān)，“我國慢性病上升在預(yù)期之內(nèi)，未來30年甚至可能出現(xiàn)井噴現(xiàn)象。”鈕文異說。

這話并不是危言聳聽，我們先看以下一組數(shù)據(jù)?！睹绹t(yī)學(xué)協(xié)會雜志》近日刊載的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果稱，與2007年相比，中國增加了2200萬名糖尿病患者；截至目前，全國心血管病患者已高達(dá)2.9億，比去年增長28%，腦卒中至少700萬；2011年，世界銀行發(fā)布的《創(chuàng)建健康和諧生活：遏制中國慢性病流行》報(bào)告指出，生活方式是導(dǎo)致中國城市居民患慢性病的重要原因，如不改變，到2030年，中國40歲以上人群中高血壓、高血脂等慢病患者將增加2~3倍，其中糖尿病將增加4倍。

在最新調(diào)查中，污染問題是另一個(gè)被關(guān)注的熱點(diǎn)。各種污染對健康的危害已經(jīng)成為人們的共識，七成中國大陸受訪者對空氣污染帶來的健康隱患表示擔(dān)憂，遠(yuǎn)高于其他國家和地區(qū)。研究已經(jīng)證實(shí)，霧霾天氣、汽車尾氣等因素帶來的空氣污染會誘發(fā)呼吸道、心血管等疾病，甚至癌癥。

知而不改是幫兇

人們常說“年老體衰”，其實(shí)，年齡和健康的關(guān)系并非如此絕對。鈕文異說，只要堅(jiān)持正確的生活習(xí)慣，完全可以保持身體健康，做到“年老未衰”。相反，如果按照錯(cuò)誤的方式生活，不管你現(xiàn)在多么年輕，等到的結(jié)果一定是健康倒退，未老先衰。中國疾病預(yù)防控制中心控?zé)熮k公室副主任姜垣告訴記者，很多慢性疾病的危險(xiǎn)因素都與生活方式有關(guān)，如吸煙、飲酒、高油高鹽高糖飲食、運(yùn)動(dòng)少、久坐、精神壓力大等。世界銀行開展的一項(xiàng)關(guān)于中國慢病的研究成果顯示，由上述因素導(dǎo)致的慢性疾病占所有新發(fā)病例的2/3，吸煙和不健康的飲食習(xí)慣更是慢性疾病導(dǎo)致人們死亡的主要原因。

可以說，改變生活方式是我們可以直接掌握的最簡單有效的方法。但該調(diào)查結(jié)果顯示，盡管97%的受訪者贊同這一觀點(diǎn)，希望自己擁有充足睡眠、定期運(yùn)動(dòng)、體檢和健康飲食，卻無法積極改善；有超過1/4的人在過去一年內(nèi)并未接受任何健康檢查。這一現(xiàn)象在年輕人身上表現(xiàn)得尤為突出。對他們來說，健康與事業(yè)似乎永遠(yuǎn)是一對矛盾體，為了工作，有時(shí)不得不熬夜、久坐，承擔(dān)各種壓力，由此會引出飲食不規(guī)律、缺乏睡眠和運(yùn)動(dòng)、吸煙等一系列問題，而他們就在這種惡性循環(huán)中透支著健康。

在鈕文異看來，人們知行不一是因?yàn)椤爸仔须y”，以及家庭、職場和社區(qū)中不健康的人文環(huán)境。這一直都是國人存在的大問題。就拿限鹽來說，“飲食清淡別太咸，每人每天6克鹽”是鈕文異在上世紀(jì)九十年代編的健康口訣，目的就是為了提倡少吃鹽，減少高血壓的危險(xiǎn)因素。但20多年過去了，新標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)從6克減為5克，中國人吃鹽量不降反升，北京居民每人每天吃鹽量為13~16克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了健康標(biāo)準(zhǔn)。

除了個(gè)人因素，企業(yè)健康政策的缺失也是關(guān)鍵之一。調(diào)查中提到，超過90%的受訪者認(rèn)為公司應(yīng)該有保障員工健康的措施，但在這方面，我們做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，不少企業(yè)連員工一年一次的體檢都不能保證。鈕文異說，健康管理在發(fā)達(dá)國家早已普及，在我國這種管理理念一直很缺失。研究發(fā)現(xiàn)，企業(yè)忽略員工的健康管理，至少將使勞動(dòng)效率降低25%。

從這一刻開始改變

要想把慢性病擋在門外，就必須杜絕不良的生活習(xí)慣。這或許是老生常談，但請從這一刻開始改變，別等明天。

戒煙不含糊。姜垣指出，什么時(shí)候開始戒煙都不晚。戒煙在剛開始的1~3周最難熬，此時(shí)可以找點(diǎn)有意思的事分散精力，如看電影、打球等。當(dāng)煙癮來襲，試試“戒煙四招”：深呼吸15次、喝杯冷水、擴(kuò)胸伸懶腰、刷牙洗臉，或找人聊天，嚼小黃瓜、口香糖等。當(dāng)身體出現(xiàn)呵欠連連、精神不濟(jì)等“戒斷癥狀”時(shí)，適當(dāng)鍛煉一下，通過運(yùn)動(dòng)釋放“快樂激素”，對抗煙癮。同時(shí)，家人要監(jiān)督鼓勵(lì)。

運(yùn)動(dòng)找個(gè)伴。世界各國醫(yī)生已將“運(yùn)動(dòng)”寫進(jìn)處方，建議每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，快走、慢跑是性價(jià)比最高的方式。我國國家體育總局則提出“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”。需長期久坐的人應(yīng)工作40分鐘起身活動(dòng)活動(dòng)。如果自己很難堅(jiān)持下來，那就找個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的伴兒吧。

健康飲食從家庭主婦做起。健康人每天吃鹽不超過5克，并且特別注意“炒菜少放鹽，平時(shí)少吃腌”；吃油不超過25克；多吃富含礦物質(zhì)、維生素等成分的深綠色、紅色、橘紅色、紫紅色蔬菜等。家庭主婦應(yīng)成為健康飲食的“排頭兵”，因?yàn)樗齻冇绊懼胰说牧?xí)慣。

目標(biāo)別太高。西南大學(xué)心理學(xué)副教授楊東表示，壓力的產(chǎn)生，是由于我們的主觀對客觀環(huán)境產(chǎn)生的目標(biāo)和預(yù)期――我要在多長時(shí)間內(nèi)賺多少錢，我要買什么樣的房。壓力不一定有害，但如果一個(gè)人欲望過強(qiáng)、目標(biāo)過高，面對壓力就會失控，所以我們要根據(jù)自己的能力和身體狀況來設(shè)立生活、工作目標(biāo)，這樣才不至于被壓趴下。

另外，從國家和企業(yè)來說，也要出臺一些政策來引導(dǎo)公民和員工的健康行為。姜垣說，國外有很多經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，比如在健康飲食方面，芬蘭的全麥?zhǔn)称酚醒a(bǔ)貼，賣得很便宜，美國的低脂奶價(jià)錢跟其他奶制品一樣，我國就會相對貴一些。在運(yùn)動(dòng)減重方面，日本政府出臺腰圍標(biāo)準(zhǔn)，太胖可能會影響晉升。在禁煙方面，法國“香煙警察”上街巡邏等很有效。

癌癥被攻克后，人們的壽命會不會大幅提高？

你說的“壽命”是指誰的壽命呢，是批某個(gè)個(gè)體的壽命，還是人類作為一種整體的平均壽命，或者人類的最高壽命？

癌癥對個(gè)體來說，如果沒能治愈，比如很多晚期癌癥無法治愈，那對這個(gè)人來說，他的壽命當(dāng)然會受影響，假如他在四十歲得的是不能治愈的癌癥晚期（某些癌癥晚期仍有可能治愈，所以要限定條件），由于他得這個(gè)癌癥不能治愈，就算通過治療能延長五年，也就是活到四十五歲，很顯然，他的預(yù)期壽命是明顯下降的，因?yàn)槿绻皇堑昧诉@個(gè)癌癥，他本來預(yù)期可以活到七十歲左右（按一般來說）。因此，如果癌癥被攻克，也就是癌癥都能治好，不管什么病情，所有癌癥，只要是得了癌癥，不管什么類型的癌癥，也不管什么分期的癌癥，都能治好，他不死于這個(gè)癌癥，那這個(gè)人的生存時(shí)間會明顯延長。但當(dāng)然，也只是相對他得癌癥生存時(shí)間，癌癥攻克了，不會提高他本來的預(yù)期壽命，比如，他沒得癌癥本來就只能活到七十歲，癌癥攻克了，他也仍只能活到七十歲，不會因?yàn)榘┌Y攻克了，他可以活得更長。

就人類作為整體來說，癌癥并不是影響人均壽命的主要因素，癌癥也只是眾多疾病中的一類而已。有人會說，癌癥會致命啊，是的，前面說了，那是對個(gè)體。事實(shí)上，人類的壽命并不會因?yàn)榘┌Y的攻克（假如癌癥能攻克的話，其實(shí)只是假設(shè)，并不能真正攻克）而大幅提高，不要弄得好像人類壽命的長短就卡在癌癥上似的。你想一下，幾千年前，或者就算是幾百年前，你們不是說那個(gè)時(shí)候癌癥很少嗎？不是說現(xiàn)在癌癥太多了，是的，現(xiàn)在癌癥多得不得了，幾百年前癌癥少得不得了，那是現(xiàn)在的人均壽命長呢，還是幾百年前的人均壽命長呢？不用說，當(dāng)然是現(xiàn)在。這就奇怪了，癌癥多了，反倒人均壽命長了，你不是說人類的壽命卡在癌癥上么……

若癌癥被攻克后，人均預(yù)期壽命會提高，個(gè)體的壽命不會有變化。

1、若癌癥被攻克后，其它類別的疾病和 健康 人的壽命不會有變化，因?yàn)槿藟勖L短主要由遺傳基因和生活方式?jīng)Q定，如果一個(gè)家族有長壽基因，或有較好的生活方式和 健康 的飲食習(xí)慣。比如平時(shí)勤勞、樂觀、仁義，也不吸煙酗酒等等。這些都是提高壽命的良好因素。

2、若癌癥被攻克后，人均預(yù)期壽命會提高。

人均預(yù)期壽命的計(jì)算與同時(shí)代的死亡率水平有關(guān)，若沒有因癌癥這一占疾病死因第二多的疾病時(shí)，不同年齡人口的平均生存人數(shù)相對就會增多，由此推算人口平均預(yù)期壽命就會有很大提高。

如果人類攻克了癌癥，人類的平均壽命會增加3O歲以上，人的壽命為什么能上升30歲以上?

第一，因?yàn)樵廴祟愑刑嗟娜耸浚话┌Y早早地奪去年輕的生命。更因?yàn)榘┌Y不是單純的那些慢性頑病。

癌癥倒底是什么樣的病?癌癥是含基因遺傳性的，心臟血管衰竭性的，感染性的，神經(jīng)系統(tǒng)失控性等等在內(nèi)的，全身全科性的綜合征在人體內(nèi)的大發(fā)作，大泛濫，所以癌癥非常難以真正地高效治愈，只是隅然的幸運(yùn)治愈而已，咱人類真的攻克了癌癥，平均壽命增加30歲，確實(shí)毫無疑問。

咱人類真的攻克了癌癥以后，就完全等于攻克了咱人類自身的，含基因病在內(nèi)的，所有的急慢疾病。誰都知道，人除了意外事故之外，人沒有任何疾病的話，就不會輕易地失去生命，人之所發(fā)會失去生命，幾乎全是疾病在作怪。

咱人類要攻克癌癥，首先不能依靠單一的醫(yī)技，也不能依靠單純的抗癌特效藥，而是要依靠全科性的醫(yī)技，依靠含流感在內(nèi)的，全面性的特效藥物的靈活施治，才可以真正意義上的攻克癌癥。

試想一下，咱人類的現(xiàn)代醫(yī)藥，除了疫苗防病，輸血急救，外科手術(shù)能治愈一小部份疾病外，其余的，含流感在內(nèi)的，幾乎所有的急慢性疾病，都無力治愈，想要攻克治愈全科全身性的疾病癌癥，讓人類平均壽命延長30歲以上，確實(shí)還有很漫長的路，要咱人類邁開腳步去行走。

百歲左右是可以的！不過糖尿病，高血壓，心臟病，肝炎，肺結(jié)核，老年癡呆癥也不可小看??！其實(shí)只要定期體檢，醫(yī)療有保障百歲左右是可以的！

對于患癌癥個(gè)體來說，會影響其壽命。但現(xiàn)在對于人類來說這個(gè)假說現(xiàn)在難成立。雖然醫(yī)學(xué)科學(xué)在進(jìn)步，但攻克癌癥路還漫漫。很多自然和非自然的因素都會影響人類的壽命，所以對長壽的研究是全方面的事情。

到目前為止，科學(xué)家還沒有真正破解人類的生命密碼，所以現(xiàn)在所謂的延長壽命都只是推測而已。僅攻克癌癥還不行。

某研究根據(jù)壽命損失年數(shù)，從282類致死原因中找出了2017年中國人的十大死亡原因，分別是：中風(fēng)、缺血性心臟病、呼吸系統(tǒng)（氣管、支氣管、肺）癌癥、慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通傷害、胃癌、阿爾茲海默癥及其它癡呆癥、新生兒疾病和高血壓性心臟病。心腦血管疾病是最常見死因。

僅僅攻克癌癥還不行，但如果能攻克癌癥，相信抗衰老、人體器官抗老化、大幅提高人體免疫系統(tǒng)功能及新陳代謝也能有很大 科技 進(jìn)步和突破，才有可能人類壽命延長。只能相信未來吧。要想壽命長，心態(tài)也很重要。

假設(shè)癌癥被攻克了，沒有了癌癥，人的壽命會大幅度延長嗎？建立在假設(shè)命題的基礎(chǔ)上，沒有現(xiàn)實(shí)數(shù)據(jù)，可以分析推算，癌癥對人的壽命影響有多大呢？

國家癌癥中心數(shù)據(jù)，居民所有死因中癌癥占到23%左右，若沒有癌癥，這部分人的壽命肯定會比現(xiàn)在長，那么人們整體的平均壽命也就延長。但是有一個(gè)問題不得不考慮，以我們國家目前平均壽命76歲為基線，若病人是75歲死亡，那么就少活了1年，癌癥還是以老年人為多，因此癌癥對人們平均壽命有影響，但應(yīng)該不會太大。

假使攻克癌癥、沒有了癌癥，會不會有其它慢性疾病呢？比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，它們對人們的威脅也是很大的，總體上癌癥比它們對生命威脅快一點(diǎn)，但這類疾病發(fā)病人數(shù)很多，要比癌癥病人多得多，因此沒有癌癥可能最終對人們的平均壽命影響也不大。

如果癌癥病人個(gè)體，那影響是絕對的，攻克癌癥對于年輕人就是救命了，年齡大的病人延長幾年就是實(shí)實(shí)在在的幾年！

癌癥種類繁雜，目前對付它的策略不是攻克，而是延長病人生存時(shí)間、提高生活質(zhì)量，病人或許是帶瘤生存。癌癥總體上還是老年性疾病，與人的壽命關(guān)系密切、正比，也是慢性病，對人的壽命會有一些影響，但攻克癌癥、沒有癌癥不太可能大幅度提高壽命。我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀！

韓一聲認(rèn)為即使在癌癥被攻克以后，人類的平均壽命也不會有大幅度的提高，至少在中國是這樣的。

不過，作為一名“不可知論者”，韓一聲認(rèn)為衰老和癌癥是人類無法攻克的醫(yī)學(xué)難題。否則，將給人類造成極大的災(zāi)難。不過能夠攻克癌癥并非這個(gè)問題的關(guān)鍵。題主的問題是建立在人類已經(jīng)攻克癌癥基礎(chǔ)之上的。

就目前的中國而言，雖然既往有調(diào)查顯示中國是癌癥患病和死亡的第一大國，但是2018年發(fā)表在國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示：目前造成中國人死亡的第一大因素并不是癌癥，而是中風(fēng)；第二大因素也不是癌癥，而是缺血性心臟?。?/p>

即使在造成人口死亡原因排序中，也只有第三位、第五位和第七位是癌癥，分別為肺癌、肝癌和胃癌。其他慢性疾病、交通傷害、老年癡呆癥、新生兒疾病和高血壓性心臟病等疾病在中國居民死亡原因中占有很大比重。

總體上來講，癌癥在所有死亡者中所占的比例并不高，而且其中很多都是年齡較大的患者。因此，即使是攻克了癌癥，人類的平均壽命也并不會有顯著的提高。不過，有提高是必然的，但是由于畢竟比例較低，無法達(dá)到理想的效果。

想要回答這個(gè)問題先要了解為啥癌癥這么難以攻克，要知道癌癥是一個(gè)很復(fù)雜的東西，不是隨隨便便就能攻克的。

當(dāng)然以現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)來看我們還是在不斷進(jìn)步，我記得我小時(shí)候聽到有人得癌癥了，第一感覺就是他們肯定活不了多久了，小時(shí)候?qū)Π┌Y的認(rèn)識也僅僅只是皮毛，感覺得了癌癥就是要不斷的化療+掉頭發(fā)。而現(xiàn)在相信大部分人也看到了人類這個(gè)領(lǐng)域的進(jìn)步有多大，從早篩的普及，讓一部分早期癌癥患者有了治愈的可能，到各種癌癥新藥的出現(xiàn)，越來越小的副作用。

雖然無法攻克癌癥，但是還是可以讓癌癥患者壽命不斷延長，不斷嘗試進(jìn)一步減輕癌癥患者的痛苦。

用細(xì)菌來做類比，如果我們被細(xì)菌感染，那就直接吃抗生素把細(xì)菌殺死，與此同時(shí)抗生素也不會傷害我們的 健康 細(xì)胞，然而癌癥治療方法就沒那么輕松了，首先因?yàn)槲覀冏陨砑?xì)胞和細(xì)菌細(xì)胞有差異，所以抗生素可以識別出細(xì)菌并且不攻擊我們自身的細(xì)胞。當(dāng)然了，癌細(xì)胞和正常細(xì)胞也有一定差別，這也是為啥我們可以用化療來治療癌癥（化學(xué)療法殺掉癌細(xì)胞但是留住 健康 細(xì)胞）。

第二：…比起恐怖分子，癌細(xì)胞也挺像邪教的，因?yàn)樗麄冞€可以“洗腦”周圍組織去產(chǎn)生新的血管來支持他們生存。就比如說胰腺癌，癌癥之王，牛B的很，為啥呢？因?yàn)橛幸环N胰腺癌還可以刺激周圍細(xì)胞給自己形成一個(gè)“保護(hù)殼”，讓化療藥物無法攻擊他們。

第三：癌癥可以擴(kuò)散轉(zhuǎn)移-->癌癥擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，顧名思義就是當(dāng)癌細(xì)胞進(jìn)入血管，然后擴(kuò)散到身體的另一個(gè)地方，然后在那個(gè)新的地方再重新長一個(gè)新的腫瘤。所以，如果你要是無法殺死所有的癌細(xì)胞，那腫瘤就會再長出來，如果癌細(xì)胞進(jìn)入血液然后全身擴(kuò)散那基本上就是沒有什么手術(shù)的可能性了。

第四：還是拿細(xì)菌感染來說，抗生素可以搞死細(xì)菌，但是不同的癌癥確像是不同的鎖，沒有一把萬能鑰匙可以打開所有的鎖，就像是直男看所有顏色都是大紅色，但是在小仙女的眼里有爛番茄紅，櫻桃紅，姨媽紅等等…癌癥也有肺癌，乳腺癌，食管癌，而肺癌里面還分小細(xì)胞肺癌，非小細(xì)胞肺癌，在細(xì)分還有鱗狀細(xì)胞癌，腺癌等等……然而并沒有一種萬能藥專門針對所有特定的癌癥。

更崩潰的是，有些時(shí)候，身體里還不止一把鎖壞了，而是許多把不同的鎖都壞了，那些我們修不好的鎖，還會再繼續(xù)擴(kuò)散轉(zhuǎn)移?。∵€有些時(shí)候，兩個(gè)得了同一種癌癥的人，細(xì)胞突變確是不一樣的，所以治療方法在一個(gè)人身上有用，在另一個(gè)人身上還不一定有用……

不過好在有免疫治療，也就是我們讓自己的免疫系統(tǒng)來攻擊癌細(xì)胞，但是這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)榘┌Y的多樣性，免疫療法并不能覆蓋所有的癌癥和所有的癌癥患者。當(dāng)然現(xiàn)在還有很多關(guān)于免疫療法，還有癌癥其他的治療方法的新研究，雖然離完全治愈中晚期癌癥還是有一定的距離，但是相信5年生存率會原來越高~效果還不錯(cuò)。

按照生物學(xué)的原理，哺乳動(dòng)物的壽命是它的生長期的5-7倍，人的生長期是從最后一顆牙齒長出來的時(shí)間(20-25歲)開始計(jì)算的，因此 人的壽命最短100歲，最長175歲，公認(rèn)的人的正常壽命應(yīng)該是120歲。也就是說，我們的生理壽命大約為120歲。

中國人的平均壽命是76歲，日本是公認(rèn)的最長壽的國家，平均壽命是83.7歲。如果我們攻克了癌癥這類疾病，我們的壽命很有可能延長30-40歲。

問題在于，我們怎樣攻克癌癥。把期望寄托于治療技術(shù)的進(jìn)步嗎？

不是的， 人類要戰(zhàn)勝癌癥，關(guān)鍵在于預(yù)防。

癌癥其實(shí)是由一群不知道該如何停止分裂的細(xì)胞引起的。 它是內(nèi)源性的、系統(tǒng)性的疾病。 在基因和不良環(huán)境刺激的作用下，一個(gè)正常的細(xì)胞可能會突然不守規(guī)矩地瘋狂生長、分裂，不斷地吸收周圍組織的養(yǎng)分，破壞正常組織的功能，逐漸演變成可怕的癌癥。

事實(shí)上，人體每天都有大約 3000 個(gè) 正常細(xì)胞發(fā)生突變，所幸，人體的修復(fù)系統(tǒng)可以辨認(rèn)出這些突變的細(xì)胞，并將他們在變成癌細(xì)胞前消滅掉。但是，如果受到了過量不良環(huán)境的刺激，這些不守規(guī)矩的細(xì)胞就會更多、更強(qiáng)，甚至可能讓修復(fù)系統(tǒng)也難以應(yīng)付，導(dǎo)致癌癥。

癌癥的形成其實(shí)是人體修復(fù)系統(tǒng)和突變細(xì)胞博弈的漫長過程。勝出的癌細(xì)胞在人體中不斷的分裂增殖，大概需要經(jīng)過 8-10 年 的時(shí)間，才能形成米粒大小的腫瘤，這時(shí)稱為原位癌。之后，癌癥進(jìn)展迅速，從原位癌發(fā)展到花生米粒大小約需要1-3年，再發(fā)展到核桃大小需要約8個(gè)月時(shí)間，此時(shí)是癌癥的中晚期，從核桃大小發(fā)展到拳頭大小，只需要3-6個(gè)月，此時(shí)已經(jīng)是癌癥晚期。

所以，攻克癌癥，我們很難找到一種萬全的方法治療它，但可以找到方法提前預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)它，使癌癥變成一種容易接受的慢性病。

美國的癌癥篩查效果，已經(jīng)給了我們很好的啟示。

結(jié)直腸癌是美國的主要癌癥之一，但是在過去的10年間，其發(fā)病率以每年3%的速度下降。這主要得益于結(jié)直腸癌的篩查，尤其是腸鏡檢查的普及。

上世紀(jì)90年代，美國開展了大腸癌的篩查，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在2006年，美國全國范圍內(nèi)50歲至75歲人群中已有60.8%至少參加過一次篩查。

目前，包括肺癌、宮頸癌、前列腺癌、結(jié)直腸癌等在內(nèi)的多種癌癥的篩查已獲得高級別循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的強(qiáng)有力支持。一些癌前病變或者早期癌癥的及時(shí)控制對于總體癌癥的防治將起到事半功倍的效果。

除了早篩，我們還要做好提前預(yù)防工作。

還要拿美國來說。吸煙是明確的致癌因素，近年來，美國控?zé)煹某煽冏恐Ｃ绹扇宋鼰熉室呀?jīng)降到了15%，其中男性為16.7%，女性為13.6%。《2017年度美國癌癥數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告》指出，通過控?zé)?，?990年到2014年，美國男性肺癌死亡率下降了43%。

下面是與癌癥相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素的列表，以及不同因素導(dǎo)致的癌癥發(fā)生的占比（CA CANCER J CLIN 2018;68:31–54）。也就是說，預(yù)防癌癥先從一下這幾個(gè)方面做起。

其實(shí)，人類攻克癌癥這件事很難，可能需要幾十年甚至上百年的時(shí)間，但是如何做好預(yù)防和早篩，現(xiàn)在就有很多方法。寄希望于未來，不如現(xiàn)在開始，做好癌癥預(yù)防和早篩工作吧。

其實(shí)，如今癌癥只是影響長壽的一個(gè)方面，如今還有很多心腦血管疾病沒有被攻克，所以單純治愈癌癥，人類壽命也增加有限，這個(gè)數(shù)字具體不好估計(jì)，因?yàn)檫€有很多可能影響結(jié)果的因素哦。

如今影響人類生存的疾病包括急性心肌梗死，急性主動(dòng)脈夾層，急性大面積腦梗死或者腦出血等等，太多的疾病都沒有被攻克，單獨(dú)靠治愈癌癥來延長壽命，估計(jì)希望渺小哦。具體看數(shù)據(jù)吧，這只是急性心梗的患者數(shù)和死亡病例。

再來看看癌癥數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)哦！據(jù)統(tǒng)計(jì)，在2015年我國有429萬癌癥患者，有280萬新診斷癌癥患者，合計(jì)大約有710萬人而已。后來總結(jié)為我國的癌癥發(fā)病率在升高，而死亡率在下降哦。如今的發(fā)病率，變成每天大約1萬人，一年就是365萬人，規(guī)模很大吧。

其實(shí)，癌癥患者即使都被治愈了，生命延長也就只有一點(diǎn)，畢竟年齡越大，發(fā)病率越高，所以要引起重視。

總之，單純靠治愈癌癥來延長壽命，這個(gè)還是很有限的，建議考慮其他危急重癥的影響數(shù)字，比如急性心梗死亡的，急性肺栓塞死亡，急性腦卒中死亡的，這是一個(gè)非常大的工程，計(jì)算量大，還需要收集很多數(shù)據(jù)，有幾個(gè)能做到，重點(diǎn)是做到了又有多大意義呢，因?yàn)榘┌Y如今還沒有被攻克，只是看看結(jié)果而已，沒有意義的事情又有幾個(gè)人會去做呢！

十大慢性疾病包括哪些？

排名前十的慢性病分別是單純性肥胖??慢性支氣管/哮喘 腰椎病? 高血壓? 心臟病? 糖尿病 慢性腎功能障礙? 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎??原發(fā)性骨質(zhì)疏松 僵直性脊柱炎

1、單純性肥胖

肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加導(dǎo)致體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)。單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。一般來說，患有肥胖癥的人遺傳的可能性比較大，再就是久坐不動(dòng)的生活方式所致。因?yàn)榛加蟹逝职Y的人是越來越多。所以被世界衛(wèi)生組織確定十大慢性疾病。

2、糖尿病

糖尿病常見于老年人和肥胖者。一般也是因?yàn)檫z傳為主。不過很多老人也會因?yàn)樯眢w衰老而胰島素增多，導(dǎo)致患有糖尿病。糖尿病是一種代謝性疾病，以高血糖為特征。一般糖尿病的典型癥狀為多飲、多食、多尿和消瘦等。

3、腰椎病

腰椎病是由于腰部損傷的不斷累積而形成的疾病，屬于一種常見的慢性病，給人們的生活造成了極大的困擾。腰椎處于人體的中心部位，承接著上半身和下半身。當(dāng)人體發(fā)生活動(dòng)的時(shí)候，腰椎都需要活動(dòng)，因此會不斷的出現(xiàn)磨損。而且上半身的重量由腰椎承擔(dān)，活動(dòng)的時(shí)候腰椎也會承受一定的壓力，當(dāng)壓力到一定程度的時(shí)候，就會誘發(fā)腰椎病。生活中常見的病因有很多，人們不良的坐姿、站姿、睡姿等，都會導(dǎo)致腰椎的彈性和柔韌性都會降低，從而導(dǎo)致承重能力減弱。還有人們生活中腰部出現(xiàn)扭傷和撞擊的時(shí)候，如果沒有及時(shí)引起重視，也會形成腰椎病。中老年人腰部磨損嚴(yán)重，因此患上腰椎病的幾率也比年輕人要高。

4、心臟病

心臟病是心臟病變的統(tǒng)稱，疾病既有慢性病，也有急性改變性心臟病。常見的慢性心臟病主要指的是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，這類疾病是冠狀動(dòng)脈逐漸出現(xiàn)內(nèi)膜增厚以及斑塊形成，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈狹窄所誘發(fā)的心肌缺血性疾病，要預(yù)防心臟病最好戒煙戒酒，合理飲食多運(yùn)動(dòng)。

5、高血壓

作為三高中的一種，高血壓也是很常見的慢性病了。事實(shí)上高血壓現(xiàn)在已經(jīng)不是老年人的專利了，越來越多的年輕人也開始患高血壓。因?yàn)楝F(xiàn)在很多年輕人精神緊張，并且有高鈉鹽、低鉀飲食，大量飲酒等生活方式。其主要癥狀的頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。

6、慢性支氣管/哮喘

哮喘是能致命的一種慢性疾病，治療哮喘要找到過敏源，過敏源是引起哮喘病人病發(fā)的一大發(fā)病原因，有的人是對特殊的食材和藥物過敏，還有的人是對一些真菌過敏，過敏的原因各種各樣，找到過敏源就能避免哮喘發(fā)作。

7、慢性腎功能障礙

慢性腎功能障礙會導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)明顯的萎縮，而且不能正常的維持身體的機(jī)能運(yùn)行，也會使身體里面出現(xiàn)酸堿度失衡的現(xiàn)象。在出現(xiàn)性功能障礙時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，早期進(jìn)行檢查，治愈會更加方便，在平時(shí)一定要提高自身的免疫力，經(jīng)常性的進(jìn)行身體的鍛煉，可以加快的促進(jìn)身體的新陳代謝。

8、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又稱類風(fēng)濕，是一種病因尚未明了的慢性病，目前公認(rèn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病.

9、原發(fā)性骨質(zhì)疏松

在我國，骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成第四大慢性病。很多人覺得骨質(zhì)疏松癥是人體自然退化的表現(xiàn)，不需要重視，也不用預(yù)防，其實(shí)這是一種誤解。?根據(jù)國際骨質(zhì)疏松基金會發(fā)表的一組數(shù)據(jù)顯示，全球每3秒就會發(fā)生一起骨質(zhì)疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲后遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個(gè)月內(nèi)死亡。

10、僵直性脊柱炎

僵直性脊椎炎是一種慢性發(fā)炎性的疾病，主要侵犯脊椎關(guān)節(jié)及附近肌腱、韌帶等軟組織為主，嚴(yán)重者其鈣化僵硬，使脊椎失去原有的柔軟度而形如竹竿，以前被稱為“竹竿病”，部分病患會演變?yōu)閲?yán)重的駝背。此病前期和關(guān)節(jié)炎發(fā)病相似，但是嚴(yán)重后會危及生命。

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