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      引起腸癌的原因
      ，到底有哪些
        ？無論男女，生活中如何預(yù)防腸癌
      ？
      
        
      
            佚名
            2024-05-25 10:26:10
        
      

        
      
           
      引起腸癌的原因
      ，到底有哪些？無論男女
      ，生活中如何預(yù)防腸癌
      ？
      腸癌是胃腸道疾病中非常常見的惡性腫瘤，它的發(fā)病率僅次于食管癌和胃癌
      。
      在患有這種疾病后會嚴重降低患者的生存率
        ，給患者的生活帶來極大的影響。
        ，到底有哪些無論男女，生活中如何預(yù)防腸癌.png" />
      在日常生活中一定要注意腸癌的預(yù)防，其實腸癌的禍源已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)了
        ，想要更好的預(yù)防腸道疾病
        ，就要及時改掉以下這些習(xí)慣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      第一
        ，高脂肪飲食
      日常生活中如果不注意飲食，就會很容易導(dǎo)致一些腸胃疾病的發(fā)生
        。
      如一些特殊的肉類食物
        ，含纖維較低的食物或者是高蛋白、高脂肪的食物
        ，長期大量食用這類食物
        ，會增加腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
      這是因為脂肪含量較高的食物會增加人體膽汁的分泌
        ，進而就會促進體內(nèi)膽酸的分泌以及膽固醇的合成
        。
      這些物質(zhì)在腸道細菌的作用下會轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┑奈镔|(zhì)，導(dǎo)致大便次數(shù)減少
        ，糞便就會在腸道內(nèi)長時間的停留
        ，導(dǎo)致致癌物質(zhì)長時間與腸道粘膜接觸，就會增加腸癌的風(fēng)險
        。
      因此為了腸道的健康
        ，日常一定要注意健康飲食。
      2
        、大量吸煙
      據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)
        ，吸煙的人比不吸煙的人，患有腸癌的風(fēng)險會增加1.27倍
      ，并且隨著吸煙數(shù)量以及年齡的增加
      ，風(fēng)險還會逐漸升高。
      這是因香煙在燃燒過程會產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)
      ，如多環(huán)芳香烴等化學(xué)物質(zhì)
      ，這些有害物質(zhì)會損壞腸道上皮細胞的DNA，形成DNA的加合物
      。
      有的物質(zhì)會嚴重影響到染色體的穩(wěn)定性
      ，進而就會引起原癌基因的變異以及抑癌基因的突變，就會增加腸癌的風(fēng)險
      。
      因此為了降低腸癌的發(fā)生風(fēng)險
      ，一定要及時戒煙。
      3
      、大量飲酒
      長期大量的飲酒不僅會增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險
      ，還會導(dǎo)致腸癌的發(fā)生
      。
      當酒精在被身體攝入以后，會在體內(nèi)分解為乙醛
      ，也會直接地損壞體內(nèi)DNA鏈
      ，進而就會導(dǎo)致體內(nèi)的基因發(fā)生突變，從而誘發(fā)某些癌癥
      。
      據(jù)有關(guān)的研究顯示
      ，如果每天攝入的酒精大于45克，那么大腸癌的患病風(fēng)險就會增加1.5倍甚至更多
      。
      因此為了減少腸道疾病的發(fā)生
      ，日常最好戒酒。
      想要更好地預(yù)防腸道疾病
      ，日常應(yīng)該如何做呢
      ？
      第一，晨起喝水
      經(jīng)過一夜的睡眠
        、呼吸
        、汗液以及尿液會使中的水分大量的流失，當身體處于缺水狀態(tài)時
        ，腸道就會從糞便中抽取水分
        ，就會使大便變得干燥，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生
        。
      而長期的便秘會導(dǎo)致糞便中致癌物質(zhì)長時間的停留在腸道內(nèi)
        ，進而就會增加腸癌的風(fēng)險。
      因此想要更好地預(yù)防腸道疾病
        ，晨起的時候就需要多喝水
        ，這樣能夠幫助促進體內(nèi)的血液循環(huán)，加速體內(nèi)的新陳代謝
        ，及時排出體內(nèi)的垃圾和毒素
        ，還能幫助緩解便秘，對腸道的健康是很有好處
      。
      第二
      ，晨起堅持走路
      每天早晨抽出一部分時間散步或是慢跑，通過適當?shù)倪\動能促進血液循環(huán)
      ，增強自身的抵抗力
      ，還能刺激腸道的蠕動，緩解便秘的情況
      ，對于腸道健康也是很有幫助的
      。
      第三，晨起吃含膳食纖維的食物
      早餐很重要
      ，在飲食上可以選擇富含膳食纖維的果蔬和粗糧
      ，這些食物能夠幫助促進腸胃的蠕動
      。
      由此可以知道，在患有腸癌以后
      ，會嚴重降低患者的生活質(zhì)量
      ，因此在日常生活中一定要注意腸道的保護。
      想要更好地預(yù)防腸道疾病的發(fā)生
      ，就要及時改掉以上這些不好的習(xí)慣，同時也可以參考上文提到的保護腸道的方法
      。
      另外在生活中還要注意
      ，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜
      ，這些對于保護腸道健康也是很有幫助的
      。
      大腸癌是如何產(chǎn)生的
      ？主要與哪些因素高度相關(guān)？
      大腸癌是常見的惡性腫瘤
      ，包括結(jié)腸癌和直腸癌
      。大腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結(jié)腸
      、盲腸
      、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸
      ，其發(fā)病與生活方式
      、遺傳、大腸腺瘤等關(guān)系密切
      。大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌
      。大腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結(jié)腸
      、盲腸
      、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸
      ，近年有向近端（右半結(jié)腸）發(fā)展的趨勢
      。      纖維素是腸道的保護劑，食物纖維可增加腸蠕動
      ，吃的太精細
      ，不吃水果、常喝果汁都會減纖維素攝入
      ，對身體極為不利
      。預(yù)防腸癌從口做起
      ，從合理運動做起。
      

      
腸鏡是檢查大腸癌最有效的方法
      。建議40歲以上人群定期做腸鏡
      ，肛門鏡的檢測，不僅能檢查出早期腸癌
      ，還可以分辨腸息肉的性質(zhì)
      ，大小，通過腸鏡可以直接對高危息肉同步無痛切除
      ，如經(jīng)常喜歡點外賣
      ，吃炸雞、燒烤
      、腌制等加工的食物
      。往往這類人群飲食雜亂，缺乏運動
      ，所以體重容易超標超標成為了肥胖人群
      。就這樣集多種高危因素于一身，有兩種家族性遺傳病的人：一種是家族性腺瘤性息肉病
      ，另一種是遺傳性非息肉性結(jié)直腸癌
      。
      

      

      

      
大腸癌不是突然發(fā)生的疾病，它的發(fā)生是一個“緩慢的過程”
      ，從小息肉→大息肉→不典型增生→癌
      ，整個過程可能持續(xù)5～10年。平時喜食肉食
      ，尤其高脂肪類食物的長期
      、過多的攝入，相對較少食用蔬菜
      、果蔬
      、雜糧等食物的人群，患大腸癌的風(fēng)險明顯增高
      。食物中纖維素增多使大便量多對致癌物質(zhì)起到稀釋作用
      ，并刺激腸壁促進腸蠕動，減少有害物質(zhì)吸收的時間及機會
      。晚上是我們身體系統(tǒng)進行排毒的一個過程
      ，所以說如果睡眠不好的話，患者也是有容易會患上大腸癌的
      。
      結(jié)腸癌是怎么來的？
      結(jié)腸癌的是臨床上常見的一類消化系統(tǒng)惡性腫瘤
      ，和直腸癌一樣都是屬于腸道范圍的腫瘤
      。要說結(jié)腸癌的發(fā)生和具體原因
      ，其實是很難說清楚的，因為就算是截止目前
      ，我們也沒有完全的去搞懂結(jié)腸癌的具體發(fā)生機理
      。
      
但是在生活當中，有些因素是和結(jié)腸癌的發(fā)生有著密切關(guān)系
      ，那么下面就為大家科普一下結(jié)腸癌的發(fā)病原因到底和哪些有關(guān)系
      ，關(guān)聯(lián)，以及在生活當中
      ，我們該如何去進行結(jié)腸癌的預(yù)防
      。
      

      
一、結(jié)腸癌的高危因素：
      
1
      、結(jié)腸息肉：息肉有很多的類型，有些息肉會一直保持其形態(tài)
      ，不會向著惡性的程度發(fā)展
      ，但是有些息肉會在生長的過程中向著癌變發(fā)展，所以說當我們在檢查有結(jié)腸息肉
      ，直腸息肉發(fā)生的時候
      ，就需要我們高度的重視，臨床上常見的息肉類型主要是以增生性息肉
      ，炎性息肉為主
      ，這兩種息肉一般不具備有癌變的風(fēng)險，但是如果是腺瘤性的息肉
      ，就需要患者根據(jù)自己的病史
      ，息肉的形態(tài)，大小等
      ，進行相應(yīng)的治療措施
      。
      
2、炎癥性的腸?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。阂彩蔷哂邪┳兊娘L(fēng)險和可能性
      ，尤其是潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病的患者，需要在日常的飲食和治療上下功夫
      ，但是炎癥性腸病在治療的時候恢復(fù)效果不佳
      ，癥狀容易反復(fù)性的發(fā)作，這些都是導(dǎo)致患者喪失治療希望的原因之一
      ，所以在對于炎癥性腸炎的治療上
      ，患者本身就應(yīng)該做好打持久仗的準備。
      

      
3
      、長時間飲食單一的人群：尤其是長期攝入單一的高脂肪飲食
      ，不注重其他營養(yǎng)元素補充的人群
      ，過量的高脂肪飲食，肉類食物
      ，會讓腸道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境出現(xiàn)變化
      ，從而有誘發(fā)結(jié)直腸癌的風(fēng)險。
      
4
      、其他因素：除了以上的因素和情況之外
      ，其他的一些高危因素主要是以：大便隱血試驗陽性，家族有結(jié)腸癌病史或者其他惡性腫瘤病史
      ，長期吸煙和飲酒的人群
      ，尤其是年齡大于45歲以上的人群，長期有腹瀉
      ，便秘
        ，膿血便，黏液便
        ，血便等癥狀的人群
        ，也是屬于高危的發(fā)病人群，需要通過診斷去進行明確
        。
      
二
        、到底該如何預(yù)防結(jié)腸癌：
      

      
1、對于結(jié)腸癌的預(yù)防需要我們從各個方面入手
        ，覺不是單純的去靠吃一些保健品之類的就能夠保持腸道的長久健康
        ，腸鏡是預(yù)防和篩查腸癌的最有截止的手段，尤其是長期有誘發(fā)因素存在的人群
        ，如有各種腸道癥狀人群
        ，長期抽煙，飲酒的人群等等
        ，對于年齡大于45歲以上的人群
      ，可以通過定期的腸道內(nèi)鏡去進行篩查和預(yù)防，時間可以根據(jù)自身情況每隔3-5年進行一次
      。
      
2
      、飲食：腸道的主要功能就是吸收食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)，然后再進行排除
      ，當我們的飲食出現(xiàn)問題的時候就會導(dǎo)致毒素在我們的腸道內(nèi)產(chǎn)生和停留
      ，所以多進食蔬菜，水果等富含膳食纖維的飲食
      ，有助于腸道的吸收和排泄
      。
      每年約38萬人確診大腸癌
      ，哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致大腸癌
      ？
      每年約38萬人確診大腸癌，哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致大腸癌
      ？下面
      ，一起來看一下吧！
      

      

      久坐會導(dǎo)致大腸癌
      
久坐也是容易誘發(fā)直腸癌的三大生活習(xí)慣之一
      ，因此需要特別警惕
      。另一方面，久坐會減慢攝人的脂肪
      、蛋白質(zhì)的消化分解和排泄
      。因為腸道代謝產(chǎn)物在腸道中停留時間長，會增加有害物質(zhì)刺激腸道的時間
      ，增加直腸癌的發(fā)病風(fēng)險
      。另一方面，久坐會使盆腔和腰部的血液循環(huán)因壓迫而減慢
      ，容易誘發(fā)痔瘡
        、便秘等疾病，機體免疫力也會下降
        ，直腸癌的發(fā)病風(fēng)險也會增加。為了防止直腸癌的發(fā)生
        ，必須改變?nèi)粘Ｉ钪胁荒芫米纳盍?xí)慣
        。
      

      

      喜歡吃油炸食物，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致大腸癌
      
火腿
        、咸菜
        、培根、炸雞
        、油炸食品等腌制
        、油炸食品在生活中很受歡迎，但這種食物只能偶爾吃
        ，長期吃會對腸道健康造成很大危害
        。腌制食物中含有亞硝酸鹽，經(jīng)常攝入會增加大腸癌
        、胃癌等消化道癌癥的發(fā)病風(fēng)險
        。油炸食品可以產(chǎn)生大量的酸化聚合物，包括致癌物質(zhì)苯并芘
        ，還會增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險
        。另外，油炸食品中含有大量的油，經(jīng)常攝入會導(dǎo)致肥胖
        ，增加腸胃負擔(dān)
        ，對健康不好。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快
        ，工作忙
        ，通宵加班很常見。過度熬夜不僅會損害肝臟
      、腎臟等器官的功能
      ，還會損害腸道健康。
      

      

      如何預(yù)防大腸癌
      
減少能量攝入
      。食物能給我們帶來營養(yǎng)
      ，包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物
      。這三種是人體細胞活動能量的來源
      ，但過量攝入對身體不好。適當減少這三種營養(yǎng)的攝入
      ，可以降低大腸癌發(fā)生的概率
      。少吃紅肉和燒烤。在夜宵的情況下
      ，大多數(shù)人會選擇吃燒烤喝一打啤酒
      ，但紅肉和燒烤中含有致癌物質(zhì)，這種致癌物質(zhì)進入腸道后容易對腸道造成傷害
      ，誘發(fā)大腸癌的發(fā)生
      。盡量少抽煙。香煙中有尼古丁
      ，尼古丁對大腸有刺激作用
      ，導(dǎo)致大腸癌，吸煙過程中產(chǎn)生二手煙
      ，對不吸煙的人更有害
      。
      

          
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
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      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >