、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，口味軟糯香甜，備受大家的喜愛。小紅豆有去濕氣效果，用紅豆煮水喝能夠去除體內(nèi)濕氣，并且多吃一些小紅豆做的飯，可以有效的清除體內(nèi)濕氣重。

第2個(gè)薏仁米

，玉米是雜糧的一種，在礦物質(zhì)元素成分上，薏仁米比稻米帶有豐富多樣的鈣、磷、鉀、鎂和鐵。南方常見薏米煲湯，比如薏仁米米粥、薏米綠豆粥、冬瓜薏米瘦肉湯等。薏仁米能夠消水腫，健脾養(yǎng)胃，從中醫(yī)里邊歸屬于一款祛濕藥，薏米和紅豆一起配著煮，作用會(huì)變得很好，長(zhǎng)期用得話，身體就會(huì)變得十分健康，去濕氣效果杠杠的。

第3個(gè)黑豆，第3個(gè)美食是黑豆

，黑豆我們平常所使用的較多的是煮綠豆湯，可是許多家庭煮綠豆湯時(shí)，喜歡把黃豆煮至盛開，湯變?yōu)榈S色，這個(gè)樣子綠豆粥都是沒有去濕氣功效的，綠豆粥剛變?yōu)榇渚G色的時(shí)候他的去濕實(shí)際效果是最佳的。

現(xiàn)在的人生活的節(jié)奏都更快

，在家里熬這種湯較為費(fèi)情況下，因此今天小編給大家推薦一款紅豆薏米祛濕茶，在辦公室里直接就能泡著喝，十分的便捷，并且都是單獨(dú)的小袋裝，科學(xué)配方，喝著，既方便又省事。解決身體濕氣，使我們漂亮不會(huì)再松垮，讓你每日心曠神怡。

體內(nèi)濕氣重

，還能讓我們得了很多疾病。日常生活好多人患了輕度脂肪肝、哮喘病、血壓高、心血管等病癥，乃至腫瘤，不過(guò)這些病都和濕濁相關(guān)。古話說(shuō)：千寒易除，一濕難去