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      孕婦春季飲食有什么禁忌？孕婦春季不宜吃的食物有哪些？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-25 16:11:32
        
      

        
      
           
      孕婦春季飲食有什么禁忌
      ？孕婦春季不宜吃的食物有哪些
      ？
      　
      很多孕媽媽都覺得吃水果是非常正確的選擇
      ，不僅能使孕婦的皮膚越來越好
      ，而且聽說還能使寶寶皮膚也非常白凈
      ，但是其實(shí)并不是什么水果都適合孕婦吃的
      ，那么孕婦不能吃哪些食物？孕婦不能吃哪些水果
      ？
      水果1：菠蘿 春季一些媽咪吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心
      、嘔吐、腹痛腹瀉
      、口唇發(fā)麻
      、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶
      ，這些物質(zhì)都是導(dǎo)致媽咪們過敏的根源
      。 實(shí)在喜愛菠蘿的媽咪們，為預(yù)防過敏反應(yīng)
      ，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘
      ，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。不過
      ，春季是傳染病的高發(fā)期
      ，小編建議媽咪們自己在家浸泡菠蘿，盡量別在外購買
      ，以免感染細(xì)菌哦!
      水果2：葡萄 一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后
      ，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會(huì)變成紫葡萄
      。 何時(shí)吃葡萄：春季是不宜食用葡萄的
      ，每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)
      。
      水果3：香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看
      ，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的
      ，一點(diǎn)也不甜
      。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的，媽咪多吃無益
      。 小編支招：如果媽咪想吃香蕉
      ，不如讓小編告訴您幾個(gè)挑選香蕉的方法。一般來說，好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的
      ，且表皮會(huì)有小黑點(diǎn)
      。自然成熟的香蕉，能聞到一種果香味
      ，而催熟的香蕉不僅沒有果香
      ，甚至還有異味。此外
      ，如果是催熟的香蕉
      ，很容易變黑，發(fā)生腐爛
      。
      水果4：甘蔗 很多媽咪買甘蔗時(shí)沒有仔細(xì)挑選
      ，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現(xiàn)象
      ，結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒
      。其實(shí)，春季是不應(yīng)該食用甘蔗的
      。
      懷孕初期飲食有什么需要忌口的食物
       懷孕初期飲食有什么需要忌口的食物
                          　　懷孕初期飲食有什么需要忌口的食物
      ，大家都知道孕期是女性朋友們?nèi)松刑厥獾臅r(shí)期，不管是生活作息還是飲食習(xí)慣
      ，各方面都需要尤其注意
      ，那么大家知道懷孕初期飲食有什么需要忌口的食物嗎？
          
        　　懷孕初期飲食有什么需要忌口的食物1  　　 一
      、懷孕了不能吃什么蔬菜 
        　　1
      、孕婦不能吃茄子?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静萸笳妗分姓f：茄味甘氣寒
      ，質(zhì)滑而利，孕婦食之
        ，尤見其害
        。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子
        。
        　　2
        、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳
        ，又叫豆腐菜
        、落葵。性寒
        ，有滑腸涼血之效
        ，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。
        　　3、孕婦不能吃生菜
        。特別是生吃
        ，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細(xì)菌
        、農(nóng)藥等
        ，生吃易腹瀉，不利于胎兒
      。
        　　4
      、當(dāng)然
      ，還有一些蔬菜比如菠菜
      、海帶雖營養(yǎng)豐富，也要適量食用
      ，因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸
      ，會(huì)影響鋅、鈣的吸收
      ，而過量食用海帶
      ，過多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿
      、放置過久的蔬菜如土豆等
      ，都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。因此
      ，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜
      ，太咸、太辣
      、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃
      ！
        　　 二、懷孕了不能吃什么水果 
        　　懷孕期間吃適當(dāng)?shù)乃麑υ袐D和胎兒都有好處
      ，然后并不是所有的水果孕婦都可以吃
      ，有些水果孕婦是不能吃的，下面就列舉一下孕婦不能吃的水果
      ，告訴讀者孕婦不能吃哪些水果
      。
        　　山楂會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
      。妊娠初期
      ，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等
        。
        　　多吃菠蘿容易引起上火
        ；有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
        　　木瓜杏有滑胎作用，且對牙齒不好
        ；吃杏過多會(huì)引起上火
        、拉肚子；吃杏過多極易長瘡生癤
        ，引起胃病
        。孕婦不要吃杏仁。
        　　孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)
        ；體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉
        。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃
        。
        　　柿子不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用
        ，反會(huì)增加內(nèi)熱；易發(fā)生動(dòng)胎
        、漏紅
        、腹痛、小腹墜脹
        。孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花
        、身出虛汗等血虛氣脫現(xiàn)象，可食用
      。
        　　 三
      、懷孕了不能吃什么藥物 
        　　懷孕前期不能吃的藥物：如激素、某些抗生素
      、止吐藥
      、抗癌藥、安眠（mian）藥等
      ，都會(huì)對生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響
      。卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響
      。一般說
      ，女性在停藥20天后受孕，比較安全
      ；但有些藥物的影響時(shí)間可能更長
      。因此有長期服藥史的媽媽一定要咨詢醫(yī)生，才能確定安全受孕時(shí)間
      。
        　　此外對男性精子有影響的藥物也要注意：如抗組織胺藥
      、抗癌藥、咖啡（fei）因
      、嗎（ma）啡
      、類固醇
      、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷
      ，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩
      、行為異常等。準(zhǔn)備懷孕的男性
      。一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥
      。
        　　在計(jì)劃懷孕期內(nèi)需要自行服藥的女性，應(yīng)避免服用藥物標(biāo)明有“孕婦禁服”字樣的藥物
      。
        　　 四
      、孕婦吃什么食物好 
        　　1、主食及豆類的選擇：大米
      、小米
      、粳米、糙米
        、玉米面
        、燕麥、麥芽
      、黑米、紅豆
      、紅薯等米面雜糧
      、豆制品及薯類。
        　　2
      、肉
      、蛋、奶類的選擇：鯽魚
      、豬肉
      、牛肉、雞肉
      、羊肉
      、青蝦、蝦皮
      、牡蠣
      、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟
      、魚肝油等
      。
        　　3、大雉雞蛋：大雉雞蛋對提高孕產(chǎn)婦和嬰兒抵抗
      ，免疫能力及胎兒智力有很大幫助
      。英國卡德諾醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)曾對100名孕婦做過調(diào)查
      ，懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見病患病幾率減少55%左右，其所產(chǎn)嬰兒腦部磁共振影像檢查后發(fā)現(xiàn)比普通嬰兒腦容積平均大8
      。3%左右
      ，且抵抗免疫力強(qiáng)于普通嬰兒。
        　　4
      、水果的選擇：蘋果
      、草莓、橘子等
      ，還有榛子
      、松子、核桃
      、芝麻等干果類
      ，新鮮生栗子對腰酸背痛有明顯的作用。
        　　5
      、蔬菜的選擇：筍
      、香菇、胡蘿卜
      、海帶
      、蒜苗、小白菜
      、香菜
      、甜椒等。
        　　 五
      、孕婦飲食的原則有哪些 
        　　 1
      、孕期不要節(jié)食 
        　　懷孕期間節(jié)食對你和你發(fā)育中的寶寶都會(huì)有潛在的危害。許多減肥方法都可能會(huì)導(dǎo)致你缺鐵
      、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質(zhì)
      。請記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標(biāo)志之一
      。飲食合理
      、體重適量增加的準(zhǔn)媽媽生出健康寶寶的幾率會(huì)更高。所以
      ，如果你吃的是新鮮
      、健康的食物，而且體重增長在合適的范圍內(nèi)
      ，那么請你放寬心吧
      ，不要過分擔(dān)心自己的豐滿身材！
        　　 2
      、每4小時(shí)吃一小餐 
        　　即使你不餓
      ，你的'寶寶也可能餓了
      ，所以，至少每4個(gè)小時(shí)吃一頓飯
      。如果惡心
      、厭食、胃燒 或者消化不良
      ，讓你覺得吃飯就像完成任務(wù)一樣
      ，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，一天吃五六頓飯
      ，比吃三頓正餐
      ，會(huì)讓你的身體好受一些。不要漏掉一餐
      ，即使你不餓
      ，正在發(fā)育的寶寶也需要你有規(guī)律地進(jìn)食來提供營養(yǎng)。
        　　懷孕初期飲食有什么需要忌口的食物2  　　 1
      、吃腌制食物 
        　　腌制類食品雖然美味
      ，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等
      ，長期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形
      ，想要寶寶的夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉
      、鹽腌咸魚
      、咸菜等食物。
        　　 2
      、吃“污染”食物 
        　　準(zhǔn)備懷孕的夫妻在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑
      、色素
      、香精、調(diào)味劑
      、防腐劑的食品
      。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會(huì)引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形
      。
        　　 3
      、吸煙 
        　　尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育
      ，造成胎寶寶畸形
      。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧
      。建議最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好
      。
        　　 4
      、飲酒 
        　　較多的酒精能影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒
      。而如果爸爸長期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙
      ，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育
        。準(zhǔn)備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒
        ；丈夫計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對別碰酒
        。
        　　 5
        、喝咖啡 
        　　在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的
      ，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%
      ，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%。同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度
      ，打算要寶寶的未來媽媽爸爸們還是少喝不喝為好
      。
        　　 懷孕吃什么食物好 
        　　 1、最好防吐食物 
        　　晨吐是孕媽媽最難過也是最多見的反響之一
      ，給孕媽媽帶來相當(dāng)大的痛苦
      。挑選適合孕媽媽口味的食物有杰出的防吐效果，養(yǎng)分學(xué)家認(rèn)為
      ，檸檬和馬鈴薯富含多種維生素
      ，對孕媽媽尤為適宜。
        　　 2
      、最好保胎蔬菜 
        　　菠菜富含豐厚的葉酸
      ，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首
      。葉酸的最大功用在于維護(hù)胎兒免受脊髓割裂
      、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)變形之 害
      。因而專家建議懷孕前期的兩個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片
      。一同，菠菜中的很多B族維生素還可避免孕媽媽盆腔感染
      、精神郁悶
      、失眠等多見的孕期并發(fā)癥。
        　　 3
      、最好飲料 
        　　綠茶乃微量元素的“富礦”
      ，對胎兒發(fā)育效果杰出的鋅元素就是其間一種。依據(jù)測定
      ，在食譜一樣的情況下
      ，常飲綠茶的孕媽媽比不飲者每天多吸取鋅達(dá)14毫克
      ，此外，綠茶含鐵元素也較豐厚
        ，故常飲綠茶可防貧血
        。
        　　 4、最好防早產(chǎn)食物 
        　　丹麥專家研討標(biāo)明
        ，常吃魚有避免早產(chǎn)的效果
        。
        　　 5、最好零食 
        　　孕媽媽在正餐以外
        ，吃一點(diǎn)零食可拓展養(yǎng)分的供應(yīng)途徑
        。專家建議嗑一點(diǎn)瓜子，諸如葵花子
        、西瓜子
        、南瓜子等。
        　　 6
        、最好酸味食物 
        　　孕媽媽通常對酸味食物感興趣
        ，而孕媽媽吃酸也確有優(yōu)點(diǎn)。不過孕媽媽食用酸味食物要注意挑選
        。山楂的養(yǎng)分較豐厚
        ，但可加快子宮縮短，有致使流產(chǎn)之嫌
        ，故孕媽媽最好“敬而遠(yuǎn)之”
        。而楊梅、櫻桃
        、葡萄
        、柑橘、等是補(bǔ)酸佳品
        ，孕媽媽宜食之
      。
        　　 7、最好臨產(chǎn)食物 
        　　產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)需求滿足的產(chǎn)力
      ，而產(chǎn)力來源于食物，在各種食物中當(dāng)以巧克力為最好
      ，美國產(chǎn)科醫(yī)生稱它為最好臨產(chǎn)食物
      。
      

          
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