晨勃減少是陽痿嗎？(「周末兩性」沒有晨勃就是陽痿嗎？專家：性功能別用晨勃衡量)

晨勃減少是陽痿嗎？

就如女性的月經(jīng)周期會受月球引力影響一樣，當(dāng)太陽升起，男性在睡眠中醒來時，會發(fā)現(xiàn)自己下身力挺。自己沒有受到性刺激，為何還會勃起呢？其實，這種清晨4-7點在無意識狀態(tài)下發(fā)生的自然勃起就是晨勃，它是夜間勃起延續(xù)，是男性身體健康的信號。

快速動眼睡眠時發(fā)生夜間勃起

與性相關(guān)的勃起有心理性勃起和反射性勃起，是男性在受到性刺激時，勃起中樞興奮，致動脈血管擴張，陰莖海綿體充血而勃起。除此之外，男性睡覺處于快速動眼時期時還會發(fā)生夜間勃起。

夜間勃起一般發(fā)生在后半夜。隨著快速動眼睡眠和慢速動眼睡眠的交替，陰莖也間斷的勃起。男性在青春期至20歲左右夜間勃起最為強烈，通常每晚發(fā)生4-6次，每次20-40分鐘，累計勃起時間可達2-3小時。當(dāng)夜間勃起持續(xù)至男性早上醒來時，就轉(zhuǎn)化為晨勃。

晨勃可預(yù)示男性健康狀況

目前關(guān)于晨勃還沒有明確的科學(xué)解釋，一般認(rèn)為是在人類進化過程中形成的。此外，男性在睡眠中雄激素水平不斷增加，醒來時達到高峰，可能會不自覺地勃起。當(dāng)然，若膀胱充盈，也會導(dǎo)致陰莖反射性勃起。

晨勃具有重要的生理學(xué)意義。有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)男性在患病時，晨勃會減弱或消失，而當(dāng)其痊愈后，晨勃也隨之恢復(fù)。因此，若晨勃減少，可能預(yù)示著高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的發(fā)生。

晨勃減少會導(dǎo)致陽痿？

晨勃與性功能并沒有直接關(guān)系，它反映的是男性全身機能的健康狀況。因此，大可不必因為晨勃減少而擔(dān)心自己性功能障礙。

除了疾病之外，晨勃減少也可能是男性身體衰老的信號，或提示過度疲勞和睡眠不足。不良的生活習(xí)慣，如抽煙、飲酒等，也會影響晨勃。

「周末兩性」沒有晨勃就是陽痿嗎？專家：性功能別用晨勃衡量

晨勃是指早晨清醒前陰莖無意識地自然勃起，醫(yī)學(xué)上稱之為清晨勃起。它是判斷男性性功能正常的一個重要指標(biāo)。想要真正了解晨勃，需要先了解陰莖勃起的三個機制。

直接刺激勃起：

比如性器官或者敏感部位的直接刺激，導(dǎo)致陰莖勃起，這是直接觸覺刺激的勃起。

幻想刺激勃起：

比如通過性幻想、視頻刺激或者嗅覺刺激等，刺激大腦皮層發(fā)出性信號，從而發(fā)生勃起。

夜間勃起：

這個發(fā)生的具體機制現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還沒有明確，但是其重要性毋庸置疑。一般，在夜間睡眠時間8個小時的情況下，有2 3個小時陰莖是處于勃起狀態(tài)的。這種夜間勃起能讓陰莖處于一個充血狀態(tài)，讓陰莖充分供氧和供血。其消失也證明陰莖長期處于缺血缺氧狀態(tài)，這樣會導(dǎo)致海綿體、血管的功能下降。而晨勃，實際上就是夜間勃起。大部分夜間勃起是在睡夢中、覺察不到的，而晨起醒來發(fā)現(xiàn)了該勃起，因此醫(yī)學(xué)上又稱為清晨勃起。

影響晨勃的因素很多，其中年齡及睡眠和疲勞程度是影響晨勃的最常見因素。還有一些疾病因素，常見的比如前列腺炎、性功能障礙、內(nèi)分泌疾病、高血壓和冠心病等。精神心理因素也可能導(dǎo)致晨勃消失，比如恐懼、抑郁、焦慮等不良情緒或者嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、夫妻感情不和等都可能影響勃起，導(dǎo)致晨勃消失。

晨勃消失怎么恢復(fù)

1.可以適當(dāng)吃些有助于勃起的食物，例如驢肉、魚肉、韭菜和西瓜等。

2.避免過度抽煙、飲酒，保持規(guī)律的作息，避免過度疲勞，不熬夜，保證充足的睡眠時間。

3.可以適當(dāng)練習(xí)負重深蹲。有研究表明，負重深蹲與晨勃的次數(shù)和持久度呈正相關(guān)。

4.如果是疾病因素或者精神心理因素導(dǎo)致的晨勃消失，就需要積極治療或者進行專業(yè)的心理疏導(dǎo)治療。

性功能別用晨勃衡量

晨勃消失在一定程度上反映出海綿體或者陰莖血管出了問題。這個時候，醫(yī)生一般會讓患者做相關(guān)檢查，找出病因，對癥治療。

晨勃還會隨著年齡的增長而減少，也會因為勞累、熬夜、酗酒等因素導(dǎo)致其減少甚至消失。18歲 19歲的年輕人可能會晨勃的頻繁些。20歲 30歲，尤其是30歲以上的男性，由于工作壓力、生活壓力的增大，晨勃減少，甚至察覺不到了，或者一周只有1次 2次晨勃，這些都是正常的。

文/中日友好醫(yī)院 焦薇薇 王傳航

編輯/ 管仲瑤

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為什么這段時間都沒有晨勃了，一天之內(nèi)也沒有之前那么勃起多時間也很短

問題分析：
您好，我們晚上睡著后都有五六次勃起，每次持續(xù)二三十分鐘，如果睡夢中最后一次勃起醒來前還沒有下去，就是晨勃；如果下去了，就是今天沒有晨勃；

意見建議：
到底勃起有沒有問題，看性生活，如果性生活不好，才是陽痿的；如果平時性幻想或者手淫不好，是正常現(xiàn)象；無論有沒有晨勃，平時勃起可以，就沒有問題的；即使成年人，偶爾的勃起不好，也不能說明任何問題，我們不可能一直都生龍活虎的??；所以，您這個年齡不要考慮這么多了，沒有問題的；平時如果有手淫，控制次數(shù)，每周不超過兩次，適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)

男人早上都有晨勃嗎，沒有是不是陽痿

并非如此，晨勃是指男性在清晨4-7點 陰莖在無意識情況下不受情景、動作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強弱重要表現(xiàn)或指標(biāo)。但晨勃所產(chǎn)生的變化也不盡一致的，千萬不能只憑這一點來判斷男子性功能的好壞。
男子在有過性生活后的一段時間或中年人短期內(nèi)沒有晨勃都屬于正常現(xiàn)象，如果較長時間沒有出現(xiàn)過晨勃，則應(yīng)該考慮是否存在精神因素方面的問題，如恐懼、抑郁、焦慮、精神創(chuàng)傷、內(nèi)疚、夫妻感情不和等，或者有口服降壓、降糖藥物等。
保持晨勃的飲食建議：晚飯適量吃些山芋、蕎麥面，健脾胃治、腎虛，是一種強精的食物。

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