1 食物引起的皮膚暗黃
胡蘿卜、南瓜、橘子汁
、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入會引起胡蘿卜素血癥，容易導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯。其次是面部、耳后
第一招：早睡早起
晚上10點到凌晨3點是人體排毒的黃金時期
第二招：隨時保濕
長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤
第三招：喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇
第四招：喝水最養(yǎng)顏
研究發(fā)現
第五招：睡前美容面膜
把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然后在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）
。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發(fā)現自己的臉色真的紅潤了
擴展資料 臉色暗黃的原因
第一：長時間熬夜
隨著夜生活的不斷豐富
想要解決這種糟糕的情況
，那么每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態(tài)才會越來越好。第二：不注意保養(yǎng)
想要擁有好肌膚
，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放松自己，并且注意日常保養(yǎng)。日常保養(yǎng)對于女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好
，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。第三：皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的
，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法。第四：肝病所導致的皮膚暗黃
專家告訴我們，如果身體患有肝病
，那么肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚發(fā)黃。這個時候不僅僅是臉色發(fā)黃，同時皮膚也會變得粗糙起來如果身體出現了這種疾病，那么應該立即到醫(yī)院接受檢查以及治療。臉色暗黃是肝病病人最為直接以及典型的癥狀
第五：衰老導致皮膚暗黃
隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老
衰老是每個人都不能夠避免的問題，隨著年歲的增加
，細胞就會逐漸的失去活力，慢慢的老化。這是不可避免的生命特征，我們能夠做的僅僅就是想辦法來進行延緩衰老。日常生活中
第六：壓力過大導致臉色暗黃
無論是生活中的壓力還是工作中的壓力
參考資料：人民網《面色暗黃怎么辦 6個日常護理恢復紅潤膚色》
俗話說
皮膚黃的女生怎么美白
大多數中國女性可能一生都在與防曬和美白這兩大主題互動，盡一切努力變白
1.美白最關鍵的基礎是防曬
太陽傘、太陽帽
2.注意保濕補水
皮膚暗沉的主要原因之一是干燥
3.內部調整至關重要
臉上氣血不足的反饋會讓皮膚看起來暗沉衰老，還會出現大斑
，與“美白”的要求大相徑庭。這個時候，再貴的美白產品，可能效果也不大。相反，當氣血協(xié)調良好時，血液中的營養(yǎng)物質可以到達全身，滋養(yǎng)各種組織器官，使人面部紅潤，皮膚毛發(fā)光滑有光澤
4.養(yǎng)成良好的生活習慣
多喝水，拒絕熬夜
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