一
、荷葉冬瓜皮減肥的效果冬瓜的食用價(jià)值是很高的，在對于疾病的治療上面也有很高的價(jià)值。整個(gè)冬瓜的每個(gè)部位都能拿來當(dāng)藥食用荷葉的藥用價(jià)值同樣是很高
，很多時(shí)候會使用荷葉來作為心血管疾病的原料藥，在很多保健食品當(dāng)中也會包含有荷葉的成分。除此之外，荷葉還包含有生物堿，這是一種活性物質(zhì)，攝入人體能夠起到降血脂和抗病毒等等效果。
這兩樣?xùn)|西的價(jià)值都這么高
，所以冬瓜皮荷葉減肥偏方的效果是不錯的，在使用這種偏方的時(shí)候不用節(jié)食。二
、推薦五款中藥減肥茶1、山楂益母紅茶：消脂去腫材料：山楂果3-5顆、益母草1錢
、紅茶茶包1個(gè)。做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊
，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇
提醒：山楂與益母草會促進(jìn)腸胃道蠕動，不宜空腹飲用
2、陳皮烏梅普洱：止脹解膩
材料：陳皮3-5片
做法：將陳皮與烏梅洗凈
功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者
，以1杯為限，以免喝多腹痛。3
、山楂陳皮決明子：降血脂材料：決明子10克
、山楂和陳皮各6克、甘草2片做法：將陳皮和山楂洗凈
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化
提醒：腸胃功能弱
4
材料：荷葉和澤瀉各6克
做法：藥材洗凈后
功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝
提醒：腸胃功能弱
5、決明子飲：通便消脹氣
材料：決明子6克
做法：決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼
功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩
提醒：腸胃功能弱
三、分享6種低卡食物01
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03、石榴(芭樂)：石榴又稱芭樂
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06、紅豆：減肥時(shí)喝紅豆水可以幫助消水腫
，代謝體內(nèi)多余的水分，有助利尿，對于容易浮腫的人而言是個(gè)不錯的選擇。不少明星也愛用紅豆水來排水腫～像是韓國的T.O.P也是靠紅豆水成功瘦身!四
芹菜屬于低卡路里的食物，多吃也不會胖
1200卡路里減肥食譜二：燕麥+牛奶
燕麥的熱量在389左右，牛奶的熱量是150卡
1200卡路里減肥食譜三：五花肉+冬瓜湯
有一些減肥的朋友們喜歡吃肉，但是又怕攝入過高的熱量
1200卡路里減肥食譜四：豬腳湯+清炒黃瓜
250g豬腳的熱量為535卡
1200卡路里減肥食譜五：黑豆?jié){+全麥面包
黑豆?jié){富含蛋白質(zhì)
荷葉的作用有：荷葉為藥食兼?zhèn)渲罚扇~性味苦澀
《本草綱目》中說“荷葉服之，令人瘦劣”
，可見它有減肥、降脂的作用，這一點(diǎn)在動物實(shí)驗(yàn)和臨床上都得到了證實(shí)。冬瓜皮的作用有：冬瓜皮品性涼
，有清熱解暑的作用。冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。從中醫(yī)學(xué)角度講，冬瓜有利水、清熱、化痰、解渴等功效。冬瓜是唯一一種不含脂肪的蔬菜
，其鈉的含量也比一般蔬菜低很多，所含礦物質(zhì)和維生素對需要限制鈉鹽的腎臟病、高血壓、浮腫病人大有益處。
擴(kuò)展資料：
荷葉配冬瓜皮，從中醫(yī)學(xué)角度講具有健脾利濕
、升發(fā)清陽的作用荷葉的減肥原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪
，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?div id="d48novz" class="flower left">參考資料來源：百度百科-荷葉 （睡蓮科植物蓮的葉）
參考資料來源：人民網(wǎng)-荷葉有什么食用功效
？推薦3款食譜清暑又減肥參考資料來源：人民網(wǎng)-冬瓜皮的作用有哪些 清熱解毒又利尿
參考資料來源：人民網(wǎng)-日常降血脂可以吃什么
？荷葉冬瓜皮煮水降脂好冬瓜皮荷葉茶大家喝過嗎?它是以冬瓜皮和荷葉為主要材料制成的一種養(yǎng)生飲品，是許多愛美女性的最愛
，那么，冬瓜荷葉茶的功效與作用有哪些呢?下面，我為大家介紹一下冬瓜荷葉茶的知識，歡迎大家閱讀。冬瓜荷葉茶的功效與作用 1、冬瓜皮荷葉茶能利尿消腫
冬瓜皮皮荷葉茶有出色的利尿消腫功效
，冬瓜皮本身是一種中藥材，它最重要的功效就是利尿消腫提高腎功能，在與荷葉搭配成茶品以后，會讓它的這些功效得到更好的發(fā)揮。冬瓜皮荷葉茶雖好，但是這兩種物質(zhì)都是寒性物質(zhì)，對脾胃虛弱的人類身體有一些不利的影響，因此他們平量應(yīng)該盡量少喝冬瓜皮荷葉茶。
2、冬瓜荷葉茶去油膩
如果在聚餐時(shí)，你食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適
3 減肥是冬瓜皮荷葉茶的重要作用 4、冬瓜皮荷葉茶能降血壓 冬瓜皮荷葉茶的降壓功效特別出色，人們飲用這種茶品以后能抑制人體中膽固醇的生成 冬瓜皮荷葉茶怎么喝 1 2 3 4、在飲用冬瓜皮荷葉茶的時(shí)候 冬瓜荷葉茶的禁忌 這兩種是涼性的 建議：最好是控制飲食的攝取和增加活動量 腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜 冬瓜荷葉茶適飲人群 1.青春期發(fā)胖者 2.產(chǎn)后發(fā)胖女性。每位孕婦在懷孕期間 3.時(shí)尚愛美女性 4.將軍肚者。過去 荷葉冬瓜減肥茶不僅可以減肥還是一款清爽飲品 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/286624.html.
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荷葉冬瓜減肥茶有什么功效？荷葉冬瓜減肥茶適宜什么人喝
冬瓜
冬瓜性微寒
冬瓜味淡爽口
荷葉
荷葉是“藥食兩用”的食物
功效作用
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍
《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
適合人群
適合人群：為男女皆宜。
1.久坐辦公室的女性：由于久坐不運(yùn)動，導(dǎo)致肚子變得很大，嚴(yán)重影響整個(gè)身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。
2.將軍肚者：過去，男人挺著大肚子被認(rèn)為是權(quán)利和財(cái)富的象征，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志，“將軍肚”不僅影響形象，對健康的威脅也是相當(dāng)大。以及想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重的男性。
3.青春期發(fā)胖者：青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
4.產(chǎn)后發(fā)胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃
5.中年發(fā)福者：中年后的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發(fā)福，想變回青春時(shí)的誘人身材。
6.營養(yǎng)過剩：經(jīng)常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有完美、正常體重的人士。
7.時(shí)尚愛美女性:她們不僅品味時(shí)尚，而且對材要求相當(dāng)高，每位時(shí)尚愛美的女性幾乎個(gè)個(gè)都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸后翹S曲線身材的時(shí)尚辣妹。
8.局部肥胖者：局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。
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