美白祛斑膏方,吃什么美白祛斑
一
、推薦3個祛斑養(yǎng)顏膏方女人對于美白祛斑可是下了很大的功夫
，護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種，可最后都以無效收場
，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的。下面給大家介紹祛斑養(yǎng)顏膏方
，希望對你有用!
消斑膏：白芷50克，白附子40克
，密陀僧136克，當(dāng)歸12克
，川芎12克，雪花膏1125克
。將上藥擇凈
，研細(xì)
，加雪花膏調(diào)勻備用
。每次適量，外搽患處
，每日2～3次
。其可增白消斑
，潤膚養(yǎng)顏，適用于斑癥
。
柿葉去斑膏：柿葉適量。將柿葉研成細(xì)粉
，加入熔化的凡士林中攪拌，以成膏為度
。外用，每次適量
，外涂患處，每日3次
。可化斑
、潤膚
，其適用于黃褐斑
、雀斑等
。
四白退斑膏：浙貝母100克，白芨100克
，白附子100克，白僵蠶100克
，軟膏基質(zhì)1600克。將上藥擇凈
，研細(xì)，加入軟膏基質(zhì)配制成軟膏即成
。外用
，取本品適量涂搽患處
，早晚各1次。其可退斑潤膚
，適用于黃褐斑、雀斑。
二
、祛斑護(hù)膚竅門
第一：千萬不可亂用去斑產(chǎn)品，用不好事得其反
，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚
，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看
，輕的有的幾個月可以恢復(fù)，嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù)
，那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信
。
第二：平時最好是少化濃妝
。出門時
，注意防曬
，要用防曬品最好是天然的，不含鉛
。
第三：如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉
，拿來當(dāng)洗面奶用
，效果真得不錯
，洗完后感覺很舒適，用一段時間后
，你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少
。
第四：如果你經(jīng)常喝蜂蜜，不防用一點做面膜
，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去
，這一點可需要耐心才行。
第五：平時做一些臉部運動
，這樣臉上皮膚看上去不會太松弛
。
第六：睡覺前擦一點維E
，對皮膚也挺好的
。
第七：保持足夠的睡眠。
第八：平時生活中保持快樂的心情
，不要斤斤計較，善待別人
，這一點非常重要的。
第九：做好基礎(chǔ)護(hù)理工作
，每天把臉清潔干凈，用的基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品
，慢慢會有收獲哦。
三
、四款美白祛斑湯推薦
一、綠豆百合美白湯
材料：綠豆
、赤小豆、百合各適量
。
做法：
1、將綠豆
、赤小豆、百合洗凈
，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾后
，改以小火煮到豆熟。依個人喜好
，加鹽或糖調(diào)味皆可。
功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原
，具有漂白作用。
二
、豬肝祛斑湯
材料：豬肝300g，柴胡
、白術(shù)
、當(dāng)歸
、白芍各10g
，紅花5g，姜、蔥段
、鹽各適量。
做法：
1
、將柴胡
、白術(shù)
、當(dāng)歸、白芍
、紅花放入鍋中
，加清水適量，煎成湯
。
2
、去渣，加入切成小塊的豬肝及姜
、蔥段
、鹽，煮熟即可
。食豬肝喝湯
，每日1次
，每次1劑，連食30日
。
功效：有疏肝養(yǎng)血祛斑的作用，適用于臉部色斑沉著
。
三、益母雞蛋湯
材料：益母草
、桑寄生各30g，雞蛋4個
，冰糖適量。
做法：
1
、將益母草、桑寄生洗凈
。
2
、將雞蛋煮熟去殼
。
3、將益母草
、桑寄生、雞蛋
、冰糖放人鍋中，加清水適量
，用文火煮30分鐘即可。
4
、喝湯食蛋
，每日1劑
，分2次食完
，連食15日
。
功效：有補(bǔ)肝養(yǎng)血，活血祛斑的作用
。適用于肝、腎功能失調(diào)
，濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著
。
四、雙瓜祛白湯
材料：絲瓜100克
，冬瓜100克，蜂蜜適量
。
做法：
1
、將冬瓜
、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過
。
2、先用大火煮開
，繼而用文火煮30分鐘
，撈出冬瓜
、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜
。
功效：絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰
，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)
，粗纖維，糖
，鈣，磷
，鐵
，胡蘿卜素
，硫氨酸
，核黃素，尼克酸
，維生素等
，味甘淡
、性涼，入肺
，有利水，消瘀
，美白等多種功效。絲瓜
、冬瓜合用，美白之功效益增
，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次
，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。
四
、六款茶飲助你美白祛斑
一
、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵
，紅茶1小包
，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片
，白水550毫升
。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包
，沖泡約6分鐘。
2
、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌
，繼續(xù)用小火煮沸
。
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可
。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣
，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)
，養(yǎng)顏美容。
二
、洛神花茶
材料：洛神花適量
。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中
，加入開水泡五六分鐘后飲用
。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C
，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補(bǔ)血
、養(yǎng)顏美容、祛斑美白
，還能清熱解渴、降壓保肝
。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段
，菊花少許，紅茶包1個
，蜂蜜1勺
。
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可
。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化
，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤
，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方
。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看
。
四
、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草
、檸檬各適量
。
做法：
1、把檸檬切片
，放入杯里，加入薰衣草
。
2、然后倒入沸騰的開水
，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚
，而薰衣草能喚醒肌膚活力
，緩解疲勞
，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩
。
五、祛斑花果茶
材料：白果25g
，白菊花3朵，雪梨3個
，牛奶、蜂蜜各適量
。
做法：
1、白果去殼
、去衣
。
2
、雪梨去皮切粒
。
3、將白果
、菊花、雪梨放入清水煲
，至白果變軟即可。
4
、加入牛奶，煮滾
。
5
、待放涼后
，加入蜂蜜飲用
。
功效：白果
、白菊花
、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用
，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑
。
六、加味綠茶
材料：綠茶1小包
，葡萄10粒，鳳梨2片
，蜂蜜1小匙，檸檬2片
。
做法：
1、取綠茶包放在杯中
，加入開水浸泡7~8分鐘
。
2
、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁
。
3、將果汁
、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可
。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝
、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層
、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻
、光滑
、白皙。
如何祛斑美白肌膚的小秘訣
美白祛斑：
杏仁蛋清美白祛斑法：將90克左右杏仁搗爛搗碎成膏狀
，與蛋清調(diào)勻
，每晚用其涂面后即可安睡，第二日早起用淘米水洗凈
，對美白祛斑超級有用。
激光美容去斑：
利用治療儀祛斑
，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光去斑是依靠外力的“強(qiáng)制性去斑”
，并不能從源頭阻斷斑的生成。
蛋黃牛奶美白祛斑法：牛奶盒雞蛋黃等量調(diào)勻
，均勻涂面。15分鐘后洗去
，對中性皮膚保養(yǎng)效果甚佳
，堅持三個月下來
，你的容顏將煥然一新、細(xì)嫩白皙
。
土豆祛斑法：
雖然土豆是比較熱氣的一種蔬菜，但像酸辣土豆絲這樣美味的食物
，還是受到很多MM的歡迎。多吃土豆對肌膚美白
，延緩肌膚衰老都有很好的療效，它對祛斑控油等效果很好
。
去一個新鮮的土豆，去皮清洗干凈
。把土豆切成薄薄的一小片，均勻敷在臉上
，20分鐘左右取下即可
，每周堅持使用2-3次
，能起到很明顯的祛斑淡化斑痕的效果
。
桑葉祛斑法 ：
桑樹是一種從枝葉到果實都具有美白護(hù)膚功能的植物。把桑葚釀成酒
，像紅酒一樣具有美容養(yǎng)顏的強(qiáng)大功效。而桑葉中含有抑制“絡(luò)氨酸酶”活性成分
，能有效抑制黑色素的合成
，對肌膚具有保養(yǎng)和修復(fù)的作用
。
把桑樹葉曬干研末成粉末
，或直接到要點購買干桑葉，用熱開水沖泡
，當(dāng)成茶水飲用
。喝完后的茶葉
，可以用于敷臉，在冰涼的舒適感中起到很好的'祛斑效果
。堅持食用一個月，能看到明顯的祛斑淡痕效果
。
番茄祛斑法：
番茄中富含的茄紅素，具有很好的美白淡化斑痕的效果
，同時能有效改善臉部肌膚暗黃情況
，讓肌膚紅潤光澤。
去一個新鮮的番茄
，清洗干凈后連同皮一切搗爛成番茄醬
，可以直接涂于臉上
，或i型按均勻涂在面膜紙上
，用以敷臉。15-20分鐘后取下清洗干凈即可
。除了把番茄制成面膜，最直接的方法是直接食用番茄
，雙重作用加快淡斑速度。
蒜頭祛斑法：
有一部分不喜歡蒜頭刺鼻的味道
，但是蒜頭不僅是一種很好的調(diào)味品
，在肌膚美容方面
，也能起到很好的祛斑效果
。
準(zhǔn)備好3顆蒜頭和少許綠豆粉，把蒜頭扒皮清洗干凈，然后放到微波爐中加熱
，這樣可以有效去除蒜頭的味道
，不喜歡蒜頭的人也可以使用了
。加熱1-3分鐘后從微波爐中取出
，放于攪拌機(jī)中攪拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中
，加入綠豆粉，加倒入清水?dāng)嚢杈鶆?div id="jfovm50" class="index-wrap">，調(diào)和成膏狀，用于涂臉即可
。一般15分鐘后用清水洗凈
。
按摩穴位祛斑法：
人體的各大穴位分管身體的不同部位
，對于臉部肌膚也有自己主管的穴位
。血海穴位于膝蓋內(nèi)側(cè)，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝
，左掌按右膝），五指朝上
，手掌自然張開，大拇指所在的位置就是血海穴
。用食指和拇指輕輕按摩扣點該穴
，能夠達(dá)到顯著的祛斑效果
。
吃什么美白祛斑最有效？
臉上長斑是很多人遇到的問題
，長斑會非常明顯，影響面部的整潔
，祛斑的方法有很多，平時可以用一些祛斑產(chǎn)品
，而且還可以通過飲食祛斑，吃一些具有美白祛斑作用的食物
，那么吃什么美白祛斑最有效？美白祛斑食譜有哪些
？下面為大家介紹。
1、美白祛斑的食譜
祛斑美白食譜之一
、桂花銀耳燉雪蛤
材料是桂花
、銀耳冰糖各20克
，10克的雪蛤
，首先把桂花洗凈去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)2小時
，去蒂頭、雜質(zhì)
，撕成瓣；雪蛤用溫水發(fā)透
，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑
。最后把桂花、雪蛤
、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)
，加入500毫升的水，用水煮沸
，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了
。
祛斑美白食譜之二、冰糖芝麻銀耳羹
先準(zhǔn)備好材料
，黑芝麻30克
，銀耳和冰糖各20克
，黑芝麻去雜質(zhì)再炒香
；銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片
；冰糖打碎成屑。然后把冰糖
、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內(nèi)
，加清水500毫升，置武火上燒沸
，再用文火燉煮35分鐘
，就可以食用啦
！
祛斑美白食譜之三
、羅漢果煲雞湯
要準(zhǔn)備的材料是羅漢果2個
，母雞1只
，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽
。首先把雞宰殺后，去毛
、內(nèi)臟及爪；而姜則切好片
，蔥切段。把雞肉
、羅漢果、姜
、蔥、紹酒放入煲內(nèi)
，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精
，盡量煮的時間久一些。
祛斑美白食譜之四
、白芷冰糖飲
先最準(zhǔn)備工作：把白芷浸泡一夜
，要做的時候再拿出來切成薄片；把冰糖打碎
，將白芷和冰糖同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的清水
，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了
。
祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克
，大米100克，15克的白糖
，首先把桂花洗干凈，大米也淘洗干凈
；然后枸杞去掉果柄和雜質(zhì)并洗干凈，最后把桂花
、枸杞子和大米一起放在鍋內(nèi)，加入適量的水
，用大火煮沸后
，再改用文火煮35分鐘
，要吃的時候再加入白糖
，味道更鮮美噢！
2、美白祛斑的誤區(qū)美白祛斑誤區(qū)一、幻想一夜變成白雪公主
對于求美心切的MM來說
，恨不得一夜之間就擁有細(xì)嫩白皙的皮膚
，可是
，美白是個循序漸進(jìn)的慢性過程
，這與遺傳、飲食
、身心健康、外界環(huán)境
、日曬等多種因素有關(guān)
，想一夜間變成白雪公主是不可能的
。
美白祛斑誤區(qū)二、瘋狂濫用美白祛斑產(chǎn)品
很多求美者不管自己的膚質(zhì)怎樣
，盲目去嘗試各種標(biāo)榜自己能夠美白祛斑的產(chǎn)品，試過無數(shù)美白護(hù)膚品不見起色
，結(jié)果只能是給自己的肌膚平添無數(shù)煩惱
。其實
，美白應(yīng)當(dāng)遵循個體化方案
，不同的肌膚應(yīng)該對癥下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產(chǎn)品。
美白祛斑誤區(qū)三
、不管產(chǎn)品成分胡亂使用
很多不正規(guī)的美容院會推薦使用一些速效美白的產(chǎn)品
，切忌不能為了圖一時直美
，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白
，但是隨著時間的推移，一些色斑啊敏感癥狀會更加困擾你
，更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害
。
美白祛斑誤區(qū)四
、過分追求美白不顧防曬
如果一味追求肌膚白嫩
，而忽略其他的護(hù)膚點
，如防曬保濕等，讓雀斑色斑等有機(jī)可乘
，那肌膚狀況一定不會好
。因此
，除了美白之外，還得注重防曬工作
。專家指出，大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起
，如不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂再昂貴的保養(yǎng)品都無補(bǔ)于事
。
3、美白祛斑喝什么茶a
、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包
，蜂蜜一大勺
，檸檬片一小片
，白水550毫升
。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包
，沖泡約6分鐘。
2
、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸
。
3
、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可
。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣
，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)
，養(yǎng)顏美容
。
b
、洛神花茶
材料：洛神花適量
。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用
。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C
，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補(bǔ)血
、養(yǎng)顏美容
、祛斑美白，還能清熱解渴
、降壓保肝。
c
、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許
，紅茶包1個，蜂蜜1勺
。
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可
。
功效：提高細(xì)胞活力
，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能
，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化
，是美白養(yǎng)顏的良方
。這是很不錯的美白祛斑茶
，不妨試試看
。
d、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草
、檸檬各適量。
做法：
1
、把檸檬切片
，放入杯里
，加入薰衣草。
2
、然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可
。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力
，緩解疲勞
，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩
。
e
、祛斑花果茶
材料：白果25g
，白菊花3朵
，雪梨3個，牛奶
、蜂蜜各適量。
做法：
1
、白果去殼、去衣
。
2、雪梨去皮切粒
。
3、將白果
、菊花
、雪梨放入清水煲
，至白果變軟即可
。
4、加入牛奶
，煮滾。
5
、待放涼后，加入蜂蜜飲用
。
功效：白果
、白菊花
、雪梨
、牛奶都具有美白肌膚的作用
，能夠阻止黑色素沉積
、潔膚除斑。
f
、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒
，鳳梨2片
，蜂蜜1小匙，檸檬2片
。
做法：
1、取綠茶包放在杯中
，加入開水浸泡7~8分鐘。
2
、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁
。
3
、將果汁
、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可
。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝
、血液循環(huán)
、更新老化角質(zhì)層
、分解表皮層的黑色素
，讓肌膚變得更加均勻
、光滑
、白皙。
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