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寶寶五個月輔食食譜,,三種營養(yǎng)粥的做法

佚名 2024-05-26 01:04:29

我們都知道五個月的寶寶還在哺乳期

，寶寶的主要的營養(yǎng)獲取還是在于母乳或者是奶粉。但是由于這個時候?qū)殞氁呀?jīng)具有了一些消化的功能
，已經(jīng)可以吃一些其他的食物了
，這樣的話可以使得寶寶所獲得的營養(yǎng)更加的均衡和多樣的話
，但是在輔食的選擇上筆者還是推薦一些比較容易消化并且營養(yǎng)價值豐富的粥類的食物
，在下面筆者就為大家進行詳細的介紹：

第一種是韭菜粥，制作方法是十分的簡單的

，大家需要準備大米將近200克
，韭菜100克
，還有豬肉200克
，在制作的時候需要先將大米放入鍋中煮將近半個小時，然后將韭菜切爛
，將豬肉最好是切成絲放入鍋中
，再煮將近十分鐘，然后一碗營養(yǎng)豐富的韭菜粥就做成了
。

第二種粥是羊肉粥，羊肉中含有十分豐富的蛋白質(zhì)

，并且其中的膽固醇是十分的低的
。做法是將羊肉切成肉丁，與蘿卜同燉
，去除羊的膻味兒
。然后取出蘿卜
，放白米熬粥
。

第三種粥是八寶粥，既然是八寶粥

，需要用到的食材肯定就是八種了
，主要是有白扁豆
、蓮子
、薏苡仁、芡實
、山藥
、桂圓
、紅棗
、百合和白米等食材，第一步就是要將這些食材全部都洗干凈
，然后放入鍋中
，先用大火煮將近二十分鐘
，然后再轉(zhuǎn)小火煮將近二十分鐘
，然后放入大米，再煮至大米熟透了就可以出鍋了
，這種粥的營養(yǎng)可謂是十分的豐富的
。

以上就是筆者為各位家長推薦的比較適合給寶寶作為輔食的三種粥的做法

，但是究竟寶寶可不可以這么吃，是否會和自己的身體的某些方面產(chǎn)生沖突
，還是要去醫(yī)院去進行專業(yè)的咨詢的，因為這些食物的攝取標準還是要根據(jù)每個的寶寶的體質(zhì)進行判斷的
。

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