寶寶內(nèi)熱怎么辦,寶寶內(nèi)熱怎么調(diào)理(寶寶陰虛內(nèi)熱，怎么辦？)

寶寶內(nèi)熱怎么辦,寶寶內(nèi)熱怎么調(diào)理

一、寶寶內(nèi)熱的辦法是什么

多給寶寶喝水

寶寶內(nèi)熱上火時，要及時給寶寶喝水，可以適量添加一點兒葡萄糖，以促進水分的吸收。葡萄糖的用量以嘗不到甜頭為宜，隔幾天添加一次就可以，不要給寶寶添太多，否則時間長了影響消化吸收。還是以喝白開水為主，喝水應遵循多次少飲的方法。

適當補充益生菌

給寶寶補充一些益生菌，促進腸道吸收，保持腸胃健康，寶寶就不容易生內(nèi)火了。因為寶寶腸胃發(fā)育不完善，稍微吃東西不慎就容易傷到腸胃，導致胃火，加重內(nèi)熱，奶粉中加點益生菌，有利于減輕內(nèi)熱。

多給寶寶吃水果蔬菜

寶寶多吃新鮮的水果蔬菜能有效的減輕上火癥狀，但要注意任何水果都不能吃太多。最好根據(jù)季節(jié)變化給寶寶選擇合適的水果蔬菜等，可以適當吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等，蔬菜以綠葉青菜為主，它們的營養(yǎng)最豐富。

自制去熱飲品

1、梨藕汁：將生梨、藕、荸薺、蘆根這幾種涼性食物可以在一起打成汁給寶寶喝，食材可以就地取材，隨機組合，可以起到清熱降火的作用。(適合年齡：3個月以上)

2、石膏生地湯：在中藥店可以買石膏和生地(各30克)燒水給寶寶喝。適合發(fā)熱、咽喉疼痛、口腔潰瘍的寶寶。(適合年齡：1歲以上)

3、白菊花茶：杭白菊泡茶給寶寶喝，可以清實熱。(適合年齡：3個月以上) 其他像荷葉粥、綠豆粥、蓮子百合粥、蘆根粥、菊花粥、金銀花粥、大麥茶、決明子茶、銀耳粥都適合內(nèi)熱的寶寶食用。

二、寶寶內(nèi)熱如何調(diào)理

內(nèi)熱體質(zhì)的寶寶的飲食調(diào)理

很多媽媽問如何通過飲食調(diào)解內(nèi)熱體質(zhì)的孩子，在這里，把我的經(jīng)驗和大家分享下。一般說來，小孩子后天初段的健康狀況基本上是面對三方面:

第一是“驚”小孩被嚇到是驚，玩的太高興太興奮也是驚。

第二是“風”著涼受熱而引起感冒發(fā)燒燒等病癥、

第三是“滯”燥熱，食滯，濕熱為主，而內(nèi)熱體質(zhì)也是滯的一種表現(xiàn)。所體現(xiàn)的癥狀為，大便先干后濕，胃口欠佳，夜睡不寧，濕疹反復，嘴巴有味道，眼垢多，夜間盜汗，一有風吹草動就容易生病。

從氣候上來說，北京的冬天氣候比較干燥，又加上很多孩子在一歲以后就開始食用配方奶粉，就很容易導致這種體質(zhì)。所以我經(jīng)常強調(diào)，日常保健中，孩子清火祛熱是最關(guān)鍵的。

那么，應該如何調(diào)節(jié)呢。

1食療

1)薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

2)冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。

3)黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

4)綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

2 中藥食物調(diào)節(jié)

發(fā)麥芽、谷芽、茅根、角絲、燈芯花，山楂，等等，這些東西中藥房都有的，也不算是藥物，也可以食用的，每種幾錢，用水煮好，放點糖，每天給孩子喝一點，也能起到很好的效果。

另外，有的媽媽怕麻煩，小小廣告一下，rayman媽媽店里的開奶茶，就有此功效，一天一包，省時，省力，保寶寶健康的好東西，呵呵。

三、寶寶內(nèi)熱上火的六大癥狀

寶寶如果真上火，一般有六大癥狀

（1）便秘。而一旦患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。

（2）尿黃。這是寶寶的尿液會比平時的顏色黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了，同時也代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失。

（3）口舌生瘡。這會影響寶寶的飲食。如果還沒學會說話的孩子，突然不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水，爸爸媽媽就應該檢查一下，他們的口腔里是不是有潰瘍面。

（4）寶寶睡不香。睡覺時經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙，同時沒有其他癥狀，就可能是因為上火引起的體內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。

（5）寶寶突然眼屎增多。排除了一些淚道、眼部的疾病后，可初步判定寶寶上火。

（6）寶寶有口氣?？赡苁恰拔富稹彼?，一般與喂養(yǎng)不當出現(xiàn)積食有關(guān)。另外，胃火嚴重時還會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題。

3涼茶“降火氣”可影響發(fā)育

寶寶一旦上火，為了不影響寶寶的正常飲食，就要進行治療。但魏睦新告訴我們，很多家長往往會走兩個極端：抵死不肯用藥，或者隨便用藥。

“寶寶和成熱不同，一些成人吃的‘降火氣’藥，未必適合寶寶，濫用成人藥物甚至可能會傷害兒童的腸胃、肝腎，必須慎用。甚至就算是涼茶這種常喝的方子，藥量沒有控制好可能會引起拉肚子，長時間喝還可能會影響到小孩的正常發(fā)育?！蔽耗佬绿嵝眩硪环矫?，如果家長怎么都不肯用藥、拖延用藥，寶寶也會因為體質(zhì)下降，更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥。

給寶寶降火氣，可以選擇適合寶寶的專用藥，比如如適合0-6歲兒童的小兒七星茶，或者自制降火茶，只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火就有很好效果。

另外，預防“上火”比“降火”更重要。對于寶寶來說，堅持母乳喂養(yǎng)，在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜，可起到預防上火和便秘的作用。同時要注意，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。

另外，要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會加重上火表現(xiàn)。保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情，在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

四、寶寶睡不好也可能是上火

寶寶睡不好也可能是上火

寶寶睡覺不香？總是煩躁、哭鬧、容易醒？這種時候你當然要警惕寶寶是不是缺鈣，出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象，但還有一個可能，就是寶寶上火了。

“在許多家長眼中，如果寶寶便秘、眼屎增多、生口瘡，會考慮寶寶是不是上火，可在中醫(yī)角度里，‘上火’內(nèi)容也頗為寬泛，表現(xiàn)自然也更多?！蔽耗佬抡f。

比如目赤腫痛，這其實是“肝火”的表現(xiàn)，而咽喉腫痛則是“肺火”；牙齦腫痛和口舌生瘡雖然都是口腔的問題，但前者應該屬于“胃火”，后者卻是“心火”等等。

在中醫(yī)里認為，寶寶的體質(zhì)與成人不同，被稱為“純陽之體”，這不僅是指寶寶們體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象，更是指他們新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，在正常狀態(tài)下維持著一種動態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內(nèi)熱上火。

所以寶寶上火包括了內(nèi)因和外因兩方面因素：一方面寶寶的腸胃處于發(fā)育階段，過剩的營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，會食積化熱而“上火”；另一方面家長總擔心寶寶們營養(yǎng)不足，喂給寶寶過多的食物，特別是一些高蛋白質(zhì)食品的攝入，等于是“火”的來源；如果遇見夏季炎熱、潮濕的天氣，就等于給“內(nèi)火”加了一把

寶寶陰虛內(nèi)熱，怎么辦？

寶寶上火了，也就是中醫(yī)說的陰虛內(nèi)熱。小孩身體生機勃勃，但體質(zhì)偏熱，過暖過飽都可能讓他們感覺不適。如果寶寶出現(xiàn)夜寐不安、有黑眼圈、多汗、煩躁、大便干燥等情況，這可能就是內(nèi)熱了。本文將為您介紹如何判斷寶寶是否陰虛內(nèi)熱，以及如何通過中醫(yī)調(diào)理來緩解寶寶的不適。
??判斷陰虛內(nèi)熱
寶寶發(fā)熱的時間在中午過后，手足都很熱，身體瘦小，夜間睡覺出汗，食欲減退，舌紅苔剝，食指脈絡(luò)淡紫。這些都是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，需要引起家長的重視。
????找好的中醫(yī)
帶寶寶看好的中醫(yī)，對癥下藥調(diào)理一下，寶寶反復感冒的情況就會降低很多。中醫(yī)可以根據(jù)寶寶的具體情況，制定個性化的調(diào)理方案，幫助寶寶緩解內(nèi)熱的不適。
?多喝白開水
讓寶寶多喝白開水，可以幫助寶寶排出體內(nèi)的毒素，緩解內(nèi)熱的癥狀。同時，白開水還可以補充寶寶的水分，保持身體的水平衡。
?飲食調(diào)理
寶寶陰虛內(nèi)熱需要注意飲食調(diào)理，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物?？梢远喑砸恍┣宓?、富含維生素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
?保持良好的睡眠
寶寶陰虛內(nèi)熱需要保持良好的睡眠，避免熬夜、過度疲勞等。可以在睡前給寶寶泡腳，幫助寶寶放松身心，促進睡眠。

寶寶內(nèi)熱重怎么調(diào)理

寶寶體質(zhì)的好壞關(guān)乎著寶寶的健康，如果寶寶內(nèi)熱重會表現(xiàn)為大便干，而且脾氣暴躁，長期的內(nèi)熱重對寶寶的健康成長是非常不利的。那么寶寶內(nèi)熱重怎么調(diào)理？大家一起來了解一下吧
?注重飲食
如果寶寶內(nèi)熱重，平時要多給寶寶煲一些養(yǎng)生的粥，讓寶寶多喝水，多吃水果和蔬菜，避免讓寶寶吃容易導致上火的食物，如龍眼和榴蓮。
??♀?按摩腹部
平時對寶寶腹部順時針按摩，可以加快腸胃的蠕動，更有利于廢物的排出，對于緩解大便干燥和調(diào)理內(nèi)熱重是很有幫助的。
?穿衣適宜
不要總給寶寶穿太多的衣服，小寶寶的火力是很大的，平時跟大人穿一樣厚度的衣服就可以了。過度的捂可能會導致寶形容詞機體的熱量無法及時的散出，內(nèi)熱會越來越重。

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