每年4月6日是世界衛(wèi)生日,今年的主題是"人人享有精神健康"。
自從新冠疫情發(fā)生以來(lái),對(duì)于這兩年以來(lái),讓我們意識(shí)到不僅需要重視身體上的健康,更重要是心理和精神上的健康。
早在2020年8月27日記者會(huì)上,世衛(wèi)組織總干事譚德塞上稱(chēng):新冠疫情影響了全球數(shù)百萬(wàn)人的精神健康。
而據(jù)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院專(zhuān)家埃特曼(Catherine Ettman)表示:目前美國(guó)人出現(xiàn)抑郁癥的跡象,從疫情前的8.5%增加至疫情期間的27.8%,足足突增了3倍。
疫情的蔓延,讓很多美國(guó)人對(duì)未來(lái)產(chǎn)生無(wú)助感和恐懼感
在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)開(kāi)放》一項(xiàng)研究報(bào)告顯示,受到疫情的影響,因失業(yè)、難以支付房租、親人死于新冠肺炎、經(jīng)濟(jì)困難等因素下,導(dǎo)致美國(guó)人抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)增加。
隨著新冠病毒的蔓延以及所造成的經(jīng)濟(jì)損失,再加上其余社會(huì)問(wèn)題的持續(xù)發(fā)酵,人們受到的精神層面上壓力也與日俱增,因此精神健康也成為疫情防控的重點(diǎn)對(duì)象之一。
微笑抑郁癥,其危害還不亞于癌癥
在許多人看來(lái),抑郁癥的患者無(wú)不是整天愁眉苦臉,一副悶悶不樂(lè)、垂頭喪氣的樣子。
但事實(shí)上,并不是所有的抑郁癥患者都有如此表現(xiàn),而微笑抑郁癥的患者所表現(xiàn)出來(lái)的就與上述癥狀大相徑庭。
微笑抑郁癥的患者表面上與常人無(wú)異,也擁有不錯(cuò)的社交能力,平時(shí)看起來(lái)臉上總是帶著笑容,也因此,他們內(nèi)心的痛苦很難被他人發(fā)覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間的壓抑、痛苦,可導(dǎo)致他們出現(xiàn)自殺行為。
可以說(shuō),微笑抑郁癥的危害不亞于癌癥。
微笑抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢?
1、經(jīng)常失眠
失眠是抑郁癥十分典型的癥狀之一,偶爾一兩次的失眠并不代表什么,但如果失眠頻繁發(fā)生,且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有改善,要警惕是不是患了抑郁癥了。
2、情緒低落
這類(lèi)患者常常會(huì)莫名的開(kāi)始情緒低落,前一刻還好好的,但突然間會(huì)出現(xiàn)悲觀(guān)、抑郁的心理,仿佛覺(jué)得生活已經(jīng)沒(méi)有任何希望,經(jīng)常無(wú)精打采,常常用消極的想法來(lái)看待自己。
3、用微笑保護(hù)自己
患者在心中出現(xiàn)焦慮、不滿(mǎn)等情緒時(shí)會(huì)選擇隱藏這些情況,而用微笑的表情面對(duì)他人。
通常他們很少表達(dá)自己真實(shí)的情緒,微笑的表現(xiàn)下掩蓋是他們內(nèi)心的真實(shí)想法,但他人往往無(wú)法窺探。
4、莫名的心慌
患有抑郁癥的人可出現(xiàn)莫名的心慌,而且這種情況時(shí)常發(fā)生,但到醫(yī)院檢查,身體卻沒(méi)有任何問(wèn)題。
5、情緒波動(dòng)比較明顯
抑郁癥患者容易因?yàn)橐恍┬∈露榫w起伏,前一刻還十分平靜,但突然間可出現(xiàn)悲傷、煩躁等癥狀。
這類(lèi)患者對(duì)事對(duì)人缺乏耐心,不喜歡長(zhǎng)時(shí)間的等待,也排斥壓力,一點(diǎn)點(diǎn)的壓力都可以讓他們面臨崩潰。
6、排斥自身的愛(ài)好
一些抑郁癥患者此前明明很喜歡做的一件事,突然間就不喜歡了,甚至對(duì)其可產(chǎn)生厭惡的心理,開(kāi)始排斥這件事。
7、食欲下降
患上抑郁癥之后,患者的食欲也可逐漸下降,即使是之前自己特別喜歡吃的食物,也會(huì)顯得毫無(wú)欲望。
8、自悲、自責(zé)
患上抑郁癥的人對(duì)自己完全喪失信心,時(shí)常懷疑自己,認(rèn)為自己無(wú)論做什么事都不能成功,與他人相比,總覺(jué)得十分自卑,對(duì)自己失去希望。
9、出現(xiàn)自殺的想法
抑郁癥的患者雖然想方設(shè)法逃離,但大多數(shù)始終陷在不良的情緒中無(wú)法自拔。
久而久之,開(kāi)始出現(xiàn)自殺的念頭,覺(jué)得人生已經(jīng)沒(méi)有意義,而且這一念頭出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁,這時(shí)說(shuō)明抑郁癥已經(jīng)比較嚴(yán)重,一定要引起警惕。
一旦出現(xiàn)心理行為問(wèn)題,務(wù)必要及時(shí)求助
抑郁癥并不是羞恥,不是性格內(nèi)向,也不是軟弱,它是一種大腦上的感冒。
若在日常生活中,我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己也出現(xiàn)這樣類(lèi)似現(xiàn)象,也因?yàn)橹疅?,咱們就需要及時(shí)向醫(yī)院相關(guān)科室、專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)和社會(huì)工作服務(wù)機(jī)構(gòu)等進(jìn)行求助。
求助專(zhuān)業(yè)人員,并不表示自己一定就患病,也不表示自己病情嚴(yán)重,而是負(fù)責(zé)任、有能力的表現(xiàn)。
盡管這個(gè)世界不完美,但我們依然有能力去治愈它!
#世界衛(wèi)生日#
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