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      手上多汗是怎么回事呢,手心出汗吃哪些食物好_(手心出汗怎么食補)
      
        
      
            佚名
            2024-05-26 17:11:00
        
      

        
      
           
      手上多汗是怎么回事呢,手心出汗吃哪些食物好_
      一
      、冬天手心出汗的原因是什么
      手心出汗是體質(zhì)虛寒表現(xiàn)其他部分出汗
      ，是因為熱
      ，越熱汗就越多。手心出汗
      ，與身體素質(zhì)
      、內(nèi)分泌等等都有關系的。身體健康的人
      ，即使全身大汗
      ，手心也應該是干的
      。而手常出汗的人
      ，往往是身上沒有汗
      ，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的
      。有的人越到冬天手越出汗
      。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)
      ，如果你同時很怕冷
      ，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧
      。多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉
      ，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝
      ，應該會有不錯的效果。體質(zhì)虛寒如何調(diào)理?一
      、注意保溫1
      、泡腳是最有效的方法
      。在較深的盆中加入40度左右的熱水
      ，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右
      ，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱
      。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳
      ，效果會更好
      。2
      、穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適
      ，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適
      。手心出汗是體質(zhì)虛寒嗎 手心出汗是怎么回事 體質(zhì)虛寒如何調(diào)理3
      、進補熱量食物
      ，天氣冷
      ，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補
      。北方冬季寒冷，可補溫熱食品
      ，如牛
      、羊肉或狗肉
      ；而南方氣候較溫和
      ，應清補甘溫之味，如雞
      、鴨、魚類才更加適合
      ；而且要盡量少吃寒性水果如梨
      、荸薺等。二
      、適度鍛煉1
      、慢跑
      、快步走
      、跳繩、跳迪斯科
      、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來
      ，促進血液循環(huán)
      ，但不可運動過度
      ，高強度的運動
      ，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”
      ，起到相反的作用。2
      、有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心
      ，以改善末端血管的微循環(huán)狀況
      ，并具有手腳溫暖的效果
      。3、不要進行太劇烈的運動
      ，尤其是不要大量出汗。體質(zhì)虛汗的人
      ，出汗之后更容易被寒氣入侵。
      二
      、冬季手心老出汗吃什么中藥呢
      推薦幾款手心出汗的中醫(yī)藥膳食療方：（1）百合粥［功效］潤肺止汗、適用於肺熱汗多
      。［材料］百合20克、粳米50克
        、白糖少許
        。［用法］將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘
        ，即可食用
        ，吃飽?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！景俸稀扛剩⒑?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。潤肺止咳
        ，寧心安神
        。（2）黃蓍粥［功效］固表止汗
        ，用於表虛自汗。［材料］黃蓍20克
        、粳米50克、白糖適量
        。［用法］將黃蓍煎汁
      ，用汁煮米為粥
      ，放入白糖調(diào)味溫服
      。【黃蓍】甘
      ，微溫。補氣升陽
      ，固表止汗
      。（3）浮小麥飲［功效］益氣固表止汗
      。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥
      。［材料］浮小麥15克，紅糖適量
      。［用法］熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！靖⌒←湣扛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，涼
      。入心經(jīng)
      。止汗
      。（4）小麥山藥湯［功效］補氣斂汗
      。［材料］浮小麥15克，山藥15克
      ，白糖少許。［用法］二藥同煎取汁150毫升
        ，加糖調(diào)味
        ，每服50毫升
        ，早晚各服1次
        。（5）參歸腰子［功效］補虛斂汗
        。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗
        。［材料］人參10克，當歸8克
        ，豬腰子1個，姜
        、蔥
        、鹽適量。［用法］將參
        、歸切薄片，腰子去腎盂切碎
        ，與姜
        、蔥
      、鹽同放于盆內(nèi)
      ，加水適量，煮爛食之
      。【人參】甘
      ，平
      。大補元氣
      ，補肺益脾
      ，生津，安神
      。【當歸】甘
      、辛
      ，溫
      。補血
      ，活血。
      三
      、多汗癥和哪些疾病相關呢
      對于多汗癥這種疾病我們在我們的生活是比較常見的。我們在我們的生活中會出現(xiàn)很多的和多汗癥有關的內(nèi)容
      ，有的時候我們會覺得這些疾病沒有什么大不了的因此也不會太去注意什么
      ，我們下面就為大家介紹一下多汗癥常與哪些疾病相關
      。(1)局限性多汗癥：常始于兒童或青春期
      ，男女兩性均可發(fā)生有的有家族史，可以持續(xù)幾年
      ，至25歲以后有一個自然減輕的傾向局限性多汗癥最常見的部位是掌跖和摩擦面如腋下、腹股溝
      、會陰部其次為前額鼻尖和胸部
      。掌跖多汗可以持續(xù)性或短暫性，由情緒波動造成
      ，沒有季節(jié)區(qū)別，常出現(xiàn)手足發(fā)冷甚或發(fā)紺現(xiàn)象
      ，日久可伴手足角化表現(xiàn)腋部出汗可由于熱或精神活動所誘發(fā)
      。腋下多汗是由于小汗腺過度活動引起不像腋臭主要起因于大汗腺
      。(2)泛發(fā)性多汗癥:主要由于其他疾病引起的全身廣泛性多汗
      ，像感染性高熱病，由于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)或口服退熱劑以出汗來散發(fā)熱量
      。其他像中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括皮質(zhì)及基底神經(jīng)節(jié)、脊髓或周圍神經(jīng)的損害可以造成全身多汗
      。代償性多汗癥是一種汗腺出現(xiàn)問題的疾病
      ，是指一個部位的汗腺不能正常排汗，而導致其他部位的汗腺代替他排汗
      ，這就導致了排汗量的增大
      ，有很多人手心會經(jīng)常出汗就是這個原因
      。專家建議此類病患者在平時應該多喝水補充水分
      ，無機鹽等物質(zhì)。在治療方面根據(jù)不同病因做相應治療
      。也可以使用中醫(yī)治療法，針刺治療：上身出汗
      ，可選用列缺
      、曲池;下身出汗，可選用三陰交
      、血海、太溪;面部出汗
      ，可選用大椎
      、通天
      。
      四
      、男人手心出汗吃什么才好呢
      1、百合粥百合20克
      、粳米50克、白糖少許
      。將百合洗凈與米同煮
      ，待熟時加入白糖再煮10分鐘
      ，即可食用
      ，吃飽。2
      、小麥山藥湯浮小麥15克，山藥15克
      ，白糖少許
      。二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味
      ，每服50毫升
      ，早晚各服1次。3
      、黃蓍粥黃蓍20克
      、粳米50克
      、白糖適量。將黃蓍煎汁
      ，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢匝a氣升陽
      ，固表止汗
      。4、浮小麥飲浮小麥15克
      ，紅糖適量。熬浮小麥汁100毫升
      ，加紅糖調(diào)味
      。5
      、參歸腰子人參10克
      ，當歸8克，豬腰子1個
      ，姜、蔥
      、鹽適量
      。將參、歸切薄片
      ，腰子去腎盂切碎，與姜
      、蔥
      、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量
      ，煮爛食之
      。6、生地黃雞生地黃150克
      ，烏肉雞1只，飴糖100克
      。將生地黃切碎與飴糖拌勻
      ，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成
      。補虛勞虧損
      ，治消渴，中惡心腹痛
      。7、黑豆小麥飲黑豆15克
        ，浮小麥15克
        。熬取二物汁液200毫升
        ，加入糖調(diào)味頻服
        ，每次服10毫升左右。補腎
      ，明目鎮(zhèn)心。8
      、韭菜根湯韭菜根15根
      。將韭菜根加水適量，煎服
      。安五臟六腑，除胃中熱
      。9
      、泥鰍湯泥鰍90克
      ，食油適量
      。用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟
      ，再用清水洗凈
      ，濾去水份，用適量油煎至焦黃
      ，再加水一碗煮熟可服。
      手心出汗怎么食補
      是陰虛盜汗
      ！建議你用六味地黃丸調(diào)理治 或找中醫(yī)辨證調(diào)理治療
      ！< 陰虛盜汗>　病證名。由陰虛熱擾
      ，津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！夺t(yī)略六書·內(nèi)因門》：“盜汗屬陰虛
        ，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分
        ，津液越出
        ，而為盜汗也
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！弊C見盜汗、煩熱
        、口干。
      　　治宜養(yǎng)陰清熱
        ，用六味地黃丸
        、益陰湯。偏于火旺者
        ，用當歸六黃湯。
      辨盜汗證:心陰虛盜汗
        ，肝腎陰虛盜汗
        ，肺陰虛盜汗，脾胃陰虛盜汗.
      原因多為病人“陰虛”所致
        ，用通俗的話講
        ，在食療上多吃些滋陰補益的食物
        ，如：大棗、黑豆
      、核桃
      、黑芝麻、血糯
      、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜
      ，少食辛辣食品
      ；保持心情舒暢
      ，生活有規(guī)律
      。當夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時，要注意觀察發(fā)汗原因
      ，必要時去醫(yī)院就診，不可盲目服藥
      ，隨意進補
      ，以免引起不良后果
      。 出汗是一種正常的生理現(xiàn)象
      ，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天
      ，出汗可散熱降溫、減少中暑
      。中醫(yī)認為
      ，汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣
        、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況
        。若是無上述情況而出汗過多就不正常了
        。中醫(yī)認為
        ，這種多汗乃因虛所致
        ，故有“虛汗”之說?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！疤摵埂币匀砘蚓植糠钦３龊篂橹饕Y狀
        。其中，若白晝經(jīng)常出汗
        ，稍一活動就加重者稱為自汗
        ；若在睡覺時出汗
      ，醒來自止者為盜汗
      。自汗、盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中較為常見
      ，其病理為陰陽失調(diào)、腠理不固
      、營衛(wèi)失和
      。也可因先天稟賦不足，后天脾胃失調(diào)或病后失養(yǎng)而致
      。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環(huán)境因素的影響
      。 
      　　顧名思義
      ，“虛汗”多見于虛癥
      。它既可以單獨出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！昂篂樾闹骸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，若病人出汗太多或自汗
      、盜汗的病程持續(xù)時間過久，將導致精氣耗傷
      ，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白
      、四肢乏力
      、不思飲食、容易感冒
      、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康
      ，甚至誘發(fā)其他疾病
      。對兒童患者的影響尤其明顯。 
      　　現(xiàn)代醫(yī)學研究表明
      ，出汗過多會導致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡
      ，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子
      ，會導致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩
      。作為孩子的家長
      ，千萬不要掉以輕心
      。據(jù)筆者了解
      ，目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多，而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的“虛汗停顆?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！陛^為著名。奇星“虛汗?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！笔且运未摹短交菝窈蛣┚址健贩街小澳迪犐ⅰ睘榛A
      ，經(jīng)對原處方進行調(diào)整和改進，運用現(xiàn)代制藥技術和先進生產(chǎn)工藝精制而成
      。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之”的法則，精選煅牡蠣
      、黃芪
      、浮小麥、糯稻根
      、大棗等諸味藥材科學組方和配伍，達到益氣養(yǎng)陰
      、固表止汗的目的
      。大量的臨床研究和實踐證明
      ，“虛汗?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！庇糜谥委煔馓摶驓怅巸商撘鸬淖院埂⒈I汗療效顯著
      。） 

      自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補虛斂汗
      。如果患者出現(xiàn)汗出惡風
      ，動則加重
      ，易于感冒
      ，體倦乏力
      ，面色少華，舌苔薄白等癥狀
      ，中成藥可以進用玉屏風口服液、貞芪扶正膠囊
      。湯藥可以選用經(jīng)驗方： 
      　　黃 芪15g 白 術10g 防 風10g 
      　　麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g 
      　　水煎服
      ，每日2次。 
      　　飲食療法可用瘦豬肉50g
      ，浮小麥30g, 黑豆30g。 瘦豬肉洗凈切塊
      ，加人浮小麥與黑豆煮熟
      ，吃肉和豆，喝湯
      ，每日1劑，可以輔助治療自汗
      。外治法：取郁金30g
      ，五倍子9g，研成細末
      。取10g細末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅
      ，置于雙側乳頭上，外用紗布覆蓋
      ，膠布固定每日1次
      ，可治療自汗。 
      　　平時自汗患者應注意勞逸結合
      ，勤洗澡
      ，更換衣被，保持身體清潔
      ，注意體育鍛煉
      ，增強體質(zhì)
      。古人說：“藥補不如食補”
      。自汗者宜吃雞
      、鴨
      、魚
      、蛋、山藥
      、扁豆、羊肉桂圓
      、狗肉等有營養(yǎng)價值的食物
      ，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節(jié)制房事。每天多飲水
      ，維持體內(nèi)正常液體量。 
      　　另外
      ，風濕病
      、植物神經(jīng)功能紊亂，甲狀腺功能亢進等疾病也常出現(xiàn)自汗
      ，治療應針對原發(fā)病。這里討論的僅僅是單純性自汗的治療
      ，切不可一概而論
      。必須診斷清楚
      ，方可遣方用藥
      。 
      　　盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，治療上宜滋陰降火
      。如果患者夜寐盜汗，手足心熱
        ， 心煩口干
        ，舌紅少苔。中成藥可用知柏地黃丸治療
        。湯藥可選用經(jīng)驗方： 
      　　知 母10g 黃 柏10g 銀柴胡10g 白 薇10g 
      　　浮小麥10g 麻黃根10g 生地黃15g 當 歸10g 
      　　竹 葉9g 
      　　水煎服，每日2次
        。
      

          
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        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
        ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
        。而另一方面
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥