中醫(yī)辦法去頭屑,,,如何打造健康秀發(fā)_

一、去頭屑小妙招及飲食注意

1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。

2. 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。

3. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

要注意洗發(fā)過程中問題

1. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

2. 用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。

3. 勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。

4. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。

5. 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。

6. 早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。

二、快速去頭屑

頭皮屑多以春秋季較為明顯。頭皮屑的產(chǎn)生有以下幾種原因：

一種是頭皮上正常衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，它和著頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來的塵埃一起，形成頭皮屑。

第二種情況是生理性新陳代謝較快，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生增多。

第三種情況是當(dāng)因某種原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出過多時(shí)，糠秕孢子菌嗜食皮脂后會(huì)大量繁殖，同時(shí)又產(chǎn)生分泌物進(jìn)一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細(xì)胞的成熟和更替速度，周而復(fù)始的惡性循環(huán)使得頭皮屑也相應(yīng)地增加許多。

第四種情況是當(dāng)機(jī)體患有一些疾病時(shí)，尤其是銀屑病或內(nèi)分泌異常的疾病時(shí)，也會(huì)使表皮細(xì)胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，此時(shí)頭皮屑也會(huì)大量產(chǎn)生。 此外，有時(shí)候染發(fā)、營養(yǎng)不均衡、精神壓力過大也可能會(huì)引起頭皮屑的增多。前段中提及的前兩種情況是生理性的，后兩種情況是病理性的，平時(shí)我們常見到的是后兩種。

三、用啤酒洗頭能夠去頭屑

雖然有些朋友懂得用啤酒洗頭去頭屑的方法，但是并不是所有的人都真正懂得如何用啤酒洗頭去頭屑。接下來，我們一起來看看怎么樣用啤酒洗頭能夠去頭屑吧。

1：用溫水洗頭，要用洗發(fā)水，洗發(fā)水的牌子最好用日常慣用的品牌，不需要刻意選擇，適合自己發(fā)質(zhì)的最好。

2：一般的易拉罐的啤酒就足夠洗頭，但是使用前可以扔在熱水里燙一下，免得太冷了，然后低頭，倒4分之一在頭發(fā)上，邊倒邊揉，如果使用得當(dāng)，一罐啤酒可以用四次!

再多揉一會(huì)，這時(shí)倒點(diǎn)護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上一起多揉揉。

3：揉了3到5分鐘，手酸了，不洗!戴上浴帽，再裹上瞬吸擦頭發(fā)那種毛巾，免得啤酒滴到脖子里哈~

4 ：有條件的MM可以加熱下頭發(fā)，如果不加熱，用毛巾包裹一會(huì)兒也是很好的方法。大概半小時(shí)以后就可以放下毛巾了。

就是再次洗頭，用溫?zé)岬乃慈ヮ^發(fā)表層的臟東西就可以了!

5：一定一定不要用吹風(fēng)機(jī)了!用毛巾輕輕擦干，，問題不大吧堅(jiān)持兩個(gè)月就能看到效果，而且洗干凈了才能吸收啊。

四、中藥偏方去頭屑

去屑偏方：

1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)的作用。

2、皂角50～100克搗碎，加水500～1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周2次，連洗數(shù)周。

3、菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。

4、蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。

5、將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)。

6、透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。

溫馨提示：以上偏方主要以中藥為主，而中藥去屑、中藥美容，都一直得到大家的認(rèn)可，所以還在被頭屑困擾的朋友，不妨試試今天小編為大家介紹的去屑偏方吧。

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