臉上長(zhǎng)斑的原因是什么,,臉上長(zhǎng)斑的調(diào)理方法_

臉上長(zhǎng)斑的原因是什么,,臉上長(zhǎng)斑的調(diào)理方法_

一、中年人臉上為什么長(zhǎng)斑

1、遺傳因素長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。

2、外線照射日曬是斑點(diǎn)的罪魁，上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會(huì)明白這個(gè)道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點(diǎn)、不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、的主要原因，日光中的紫外線照射，皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

3、分泌失調(diào)女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

4、生活習(xí)慣偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。

5、壓力增大當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，為對(duì)付壓力而做準(zhǔn)備。如果長(zhǎng)期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。

6、摩擦刺激有時(shí)常習(xí)慣去抓、搔癢皮膚某個(gè)固定部位癖好的人要注意。常去抓皮膚，就等于是在刺激皮膚，進(jìn)而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至?xí)胗昧Π寻唿c(diǎn)摳掉，小心會(huì)造成反效果。

7、偏愛濃妝妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。

二、臉上長(zhǎng)黃褐斑的調(diào)理方法

治宜疏肝解郁，養(yǎng)血健脾，滋補(bǔ)肝腎。本病多見于女性，影響美容。為解除患者苦惱，筆者現(xiàn)據(jù)臨床實(shí)踐推薦幾則行之有效的祛斑驗(yàn)方，供選用。

內(nèi)服方：絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。水煎服，每日1劑。一般服藥10天即可見效。

外洗方：

方一：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡(luò)、木通各15克，加水2000。2500毫升，煮沸15～20分鐘，外洗濕敷。

方二：當(dāng)歸15克，香附、木賊草、桑葉各30克，加水1000毫升，煎取藥汁500毫升左右，熏洗患處，每日2-3次。

注意事項(xiàng)：患者應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張和抑郁，避免強(qiáng)烈的陽光照射。在飲食方面，應(yīng)少食咸魚、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、炸豬排等腌、熏、炸的食品。

少吃蔥、姜、辣椒、胡椒及酒類等刺激性食品，多攝取具有消退色素輔助作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜、萵苣、鮮棗、草莓、山楂、橘子、檸檬、白芝麻、豆制品和動(dòng)物肝臟等食物。

三、中醫(yī)刮痧治療黃褐斑

1、刮背部：持刮痧板與皮膚呈45°角斜向下，涂活血?jiǎng)?。①督脈：重點(diǎn)刮大椎、靈臺(tái)、命門；②膀胱經(jīng)：重點(diǎn)刮肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞。從上至下拉長(zhǎng)刮20～30次。

2.辨證循經(jīng)刮：氣滯血瘀證取肝經(jīng)、脾經(jīng)、督脈，重點(diǎn)刮血海、三陰交、太沖、膈俞；肝腎陰虛證取肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈、督脈，重點(diǎn)刮太沖、太溪、關(guān)元、氣海、肝俞、腎俞、命門。

3.局部刮：前額從前正中線向左右兩邊外刮30下；從人中穴向左右各橫刮；從承漿穴向左右兩邊斜向上到太陽穴；從太陽穴入發(fā)際推向耳上方。病變?cè)谘壑車?，睛明一攢竹、魚腰一瞳子骨、太陽穴，輕微按壓刮，黃褐班處可稍加重些。隔日1 次，10天為1個(gè)療程。

溫馨提示：女性面部黃褐斑可以通過刮痧來實(shí)現(xiàn)治療的，對(duì)背部刮痧，進(jìn)行辨證局部刮都是有著極好的效果的，黃褐斑對(duì)女性的外在形象的影響是極其的嚴(yán)重的，因此來說，盡早的選擇方法進(jìn)行徹底治療就是很必要的，也是大家一定要注意的。

四、臉上長(zhǎng)了斑吃什么好

一、胡蘿卜汁將胡蘿卜切碎擠出汁，也可以放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成汁，每天喝一杯胡蘿卜汁，可起到祛斑作用。胡蘿卜含有豐富胡蘿卜素，它可在人體中轉(zhuǎn)為成維生素A,維生素A可起到保養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚的作用，可以改善粗糙和黃褐斑。除了這個(gè)方法外，還可以使用胡蘿卜汁做面膜。每天早晚潔面結(jié)束后取15ml胡蘿卜汁，輕輕將胡蘿卜汁拍在臉上，等到蘿卜汁干后再涂點(diǎn)植物油，輕輕拍面，這就是為大家介紹的胡蘿卜汁祛除黃褐斑的小竅門。

二、西紅柿汁每天一杯西紅柿汁，也可以生吃西紅柿，堅(jiān)持下去就能起到祛斑和預(yù)防雀斑黃褐斑的作用。西紅柿含有豐富谷胱甘肽，這種成分可以起到抑制酪氨酸酶活性的作用，有效減淡黑色素。

三、醋蛋液取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黃褐斑。

四、檸檬冰糖汁把新鮮檸檬放進(jìn)榨汁汁中榨成檸檬汁，并加入幾塊冰糖一起飲用，可以起到祛斑的作用。檸檬含有豐富鈣、鐵、磷、維生素C、維生素B族等多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常喝檸檬汁不但可祛斑，還能美白護(hù)膚以及預(yù)防動(dòng)脈硬化。

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