月子里口干舌燥有痰怎么辦,,口干舌燥的原因有哪些

一、月子里口干舌燥有痰的辦法

月子里身體是很虛弱的。由于氣虛陽弱就會引發(fā)口干舌燥有痰等問題。下面就簡單的說幾種即可以對付口干舌燥有痰的問題，又可以增加產(chǎn)婦營養(yǎng)的食譜。月里子對付口干舌燥有痰的食譜一：菠菜瘦肉粥，食材：小米、菠菜、芹菜、紅蘿卜、豬瘦肉。做法：將菠菜洗凈并切斷，芹菜和波菜一樣，紅蘿卜洗凈切小片。豬瘦肉切成絲。把小米洗凈后到入鍋中，開火煮開。然后把菠菜、芹菜、紅蘿卜、豬瘦肉一起倒入鍋中，小火慢煮。煮熟就可以食用了。菠菜有養(yǎng)血，潤燥的功效。月里子對付口干舌燥有痰的食譜二：黃花菜冬瓜，食材：黃花菜、冬瓜，蝦仁，枸杞。做法：把黃花菜用清水泡開，把冬瓜切條，開火，鍋中倒入適量的油，油熱后把冬瓜倒入鍋中翻炒，然后在把泡好的黃花菜倒入一起翻炒，出鍋前把蝦仁，枸杞放入即要出鍋食用了。即營養(yǎng)又清熱解毒。月里子對付口干舌燥有痰的食譜三：山藥蘿卜粥：白蘿卜洗凈，切3厘米見方的塊;山藥洗凈，去皮，切片備用;粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;　鍋內(nèi)加入約冷水，放入粳米，置旺火上燒沸;再放入山藥片和蘿卜塊，改用小火熬煮45分鐘，加入鹽和味精，攪拌均勻，即可盛起食用月子里女人的身體是很虛弱的，有很多的食物需要忌口，水果也是盡量少吃的。

二、口干舌燥的原因是哪些呢

原因一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴干當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。解決辦法：因食鹽攝入量過多而產(chǎn)生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失。實(shí)際上，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制，它可使人體免于脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護(hù)性”口渴即隨之消失。原因二：激素過剩引起的口渴干患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會感到口渴，而激素過剩往往也會導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。解決辦法：一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快請內(nèi)分泌學(xué)家診治?？刂萍卓海胶獯x才能緩解口渴癥狀。原因三：用藥不當(dāng)引起的口干大家會有這樣的感覺，有時吃藥后，就會感到口干舌燥，這是用藥不當(dāng)引起的口渴，因?yàn)橛行┧幬锸褂貌划?dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會引起口干，這是因?yàn)橛行┙祲核帨p少口腔腺體的分泌的緣故。

三、口干舌燥有哪些食物能解決的

1.川貝枇杷糖潤喉零食環(huán)境中空氣質(zhì)量差或經(jīng)常用嗓、咽喉不適的人適合吃川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼辟穢功用，當(dāng)你在街邊、建筑工地、有人吸煙的空氣污濁環(huán)境中，可以吃一顆川貝枇杷糖保護(hù)肺臟，經(jīng)常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。最佳食用時間當(dāng)你發(fā)現(xiàn)處于空氣污濁環(huán)境或咽部不適時，隨時可以吃。冬天少吃，中醫(yī)講究“用寒遠(yuǎn)寒”，在使用寒涼藥品時盡量避開寒涼的季節(jié)，以免使身體受寒，而且吃川貝枇杷糖后的半小時內(nèi)，不要吃低溫食物》2.固元膏養(yǎng)元?dú)饬闶秤醒岱α?、月?jīng)量少、輕微貧血、失眠、心悸等癥狀，同時脾胃功能好的人適合吃固元膏的成分是：補(bǔ)血的阿膠、紅棗，潤燥的冰糖，再加上補(bǔ)腎的黑芝麻、核桃，使這道零食大大增加了補(bǔ)益的作用和范圍，可以精、血、脾、腎同補(bǔ)，對提升元?dú)獯笥幸嫣?。最佳食用時間臨睡前服用，可以延長在腸道的停留時間，增加吸收。脾胃功能弱、血脂高的人和夏季不宜食用阿膠、紅棗、冰糖每一種都是味甘滋膩的食物，黑芝麻、核桃是油膩的食物，所以這道零食不利于消化，脾胃功能好的人才能吃，而且不能長期吃，脾胃虛弱、大便不成形的人慎用。夏天酷熱，吃了容易上火、積食，最好少吃。

四、口干舌燥喝什么呢

1、柚子茶。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜適口，可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清熱止咳，潤肺化痰。2、蜂蜜水。用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會把蜂蜜中脆弱的營養(yǎng)破壞，蜂蜜水有著非常好的滋潤功效，可以潤肺潤嗓，緩解燥熱之氣，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分較高，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后，應(yīng)及時刷牙或漱口，以免對牙齒造成損壞。3、梨湯。梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛以及聲音嘶啞等癥狀。用梨熬水，加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯，具有很好的滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津作用，還能夠止咳瀉火。4、菊花茶。菊花性微寒，具有散風(fēng)清熱、降火潤肺、清肝明目的作用，對于天氣導(dǎo)致的口干、火旺、目澀特別有效。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強(qiáng)，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。

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