孕期患上風(fēng)疹的食療方法,孕期如何預(yù)防風(fēng)疹的出現(xiàn)

一、孕期如何預(yù)防皮膚疾病

1、注意鍛煉身體

為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘缟⒉?，可增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

2、注意預(yù)防便秘

子宮的壓迫及激素的影響，使便秘的問題更嚴(yán)重，因此飲食應(yīng)攝取更多的蔬菜、水果等高纖維食物，以保持順暢排便。

3、保持充足的睡眠

妊娠期間，孕婦的睡眠時間需要比平常多，尤其需要常抽空躺下，以避免血液回流不暢。因此要保證充足的睡眠，最好也對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

4、注意正確使用化妝品

懷孕后化妝品應(yīng)使用專門為孕婦設(shè)計的護(hù)膚品。避免陽光對皮膚的直射，用含維生素A、D的護(hù)膚霜揉抹面部皮膚，每天堅持，防止面部皮膚粗糙破裂。不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

二、孕期皮膚疾病如何治療

1、妊娠型異位性皮膚炎

妊娠型異位性皮膚炎分為三種類型，分別是濕疹型、癢性毛囊炎及癢疹型。

濕疹型：通常在懷孕初期出現(xiàn)，型態(tài)類似異位性皮膚炎，可能會在皺褶處出現(xiàn)脫屑紅疹，有時全身都會起疹子，此時務(wù)必加強(qiáng)保濕，并視情況使用局部涂抹的中弱效類固醇和抗組織胺控制。

癢性毛囊炎：主要在懷孕中后期出現(xiàn)，好發(fā)于軀干，有時四肢也會出現(xiàn)疹子。

癢疹型：通常出現(xiàn)在懷孕中后期，比較容易在伸側(cè)處長出顆粒狀疹子，治療方式是局部涂抹中弱效類固醇和服用抗組織胺藥物為主。

2、癢型蕁麻疹丘疹斑塊

發(fā)于初次懷孕或懷有多胞胎的孕媽咪身上，一般從肚子上被撐開的紋路開始生成，有類似蕁麻疹的疹子，但肚臍周圍少見有皮膚癥狀，漸漸布滿到全身，有時會聚集成一大片的斑塊，一般生產(chǎn)完之后會獲得改善。

這類型疹子的搔癢癥狀很明顯，時常困擾病患，但因為屬于良性且不傷胎兒，所以治療會以局部涂抹中弱效類固醇藥物為主，并視情況給予口服抗組織胺藥物。

3、妊娠型膽汁淤積皮膚炎

這是與懷孕有關(guān)的膽汁淤積疾病，會有像肝病的黃疸癥狀，且膽汁淤積在皮膚上，就會出現(xiàn)搔癢狀況，尤其在手、腳的部位，但皮膚上并不會出現(xiàn)膿皰、水泡、疹子或斑等異常病變，除非因為搔癢而抓傷。通常出現(xiàn)在懷孕中后期，此病癥會影響胎兒健康，因此一旦確診必須盡快控制癥狀。

4、妊娠型類天皰瘡

此癥會從肚臍周圍開始出現(xiàn)癢疹，一開始會很像蕁麻疹，這些類似蕁麻疹的地方會浮出水泡，最主要是長在身體上，比較少出現(xiàn)在臉部及黏膜處，通常在懷孕中后期出現(xiàn)，大部分會在生產(chǎn)完后慢慢改善。

治療局部輕微的妊娠型類天皰瘡，可用中強(qiáng)效的類固醇涂抹，醫(yī)師會視情況加入抗組織胺的口服藥物，控制搔癢癥狀，若是較嚴(yán)重的個案，醫(yī)師才會加上系統(tǒng)性類固醇或其他免疫抑制劑。

5、膿皰型干癬

膿皰型干癬的發(fā)生率低，但卻是一種會影響胎兒健康的皮膚疾病。膿皰型干癬在整個孕程都有可能產(chǎn)生，會出現(xiàn)干癬型的紅色斑塊，斑塊周圍會有小膿皰，也可能有干癬的指甲病變。除了干癬的皮膚表現(xiàn)，通常還會有類似感冒的癥狀，如發(fā)燒畏寒、容易疲倦、食欲不振等。嚴(yán)重的個案，醫(yī)師通常會以類固醇治療相關(guān)皮膚狀況，但斑塊部位通常容易留下色素沉淀。

三、孕期患上風(fēng)疹的食療方法

第一個星期

材料：大棗7個，熱水280毫升做法：將大棗用水洗凈，七個都用刀縱切裂口，放于容器內(nèi)，加熱水用鋁箔等蓋著，放它一晚上，隔夜用置于蒸籠內(nèi)，待沸騰后改用小火煮一小時。

吃法：

大棗去皮和子，于一日內(nèi)吃完。

服用法：

抽出濃縮液，分做2～3次服用，可于餐后代茶。

調(diào)味法：

加冰糖或白蘭地服用也可。

第二個星期

材料：

大棗7個，蘿卜汁280毫升，瘦豬肉末140克。

做法：

在蘿卜汁內(nèi)加大棗，放冰糖后密封放一晚，隔天要蒸時加入豬肉末，作法同第一個星期。

吃法：

將抽出的蘿卜液和肉分2～3次加熱，當(dāng)點(diǎn)心吃。

第三個星期

材料：

大棗7個，蘿卜汁280毫升，清酒30毫升，牛舌140克。

做法：

蘿卜汁和清酒內(nèi)放大棗加水，泡一個晚上，隔天要吃時加切薄的牛舌片，作法同第二星期。

吃法：

同第二個星期

按以上3種方法重復(fù)繼續(xù)。

四、孕期如何預(yù)防風(fēng)疹的出現(xiàn)

最有效的辦法就是接種風(fēng)疹疫苗。但由于風(fēng)疹疫苗是活性疫苗，整個孕期都不宜接種，準(zhǔn)備懷孕的女性可在懷孕前3個月接種，而早孕的媽媽顯然錯過了時機(jī)。這該怎么辦？

1.房間通風(fēng)，至少每天開窗1小時。

2.勤曬衣被，能殺滅一部分病菌。

3.睡眠充足，每天散步30分鐘。

4.在飲食方面孕婦春季宜多吃含高蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等，并有足夠的維生素、無機(jī)鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護(hù)呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲；核桃、芝麻、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫能力。

5.常吃胡蘿卜等黃綠色蔬果，可以保護(hù)呼吸道黏膜。

6.少去人群聚集的公共場所。

7.外出戴口罩，回家淡鹽水漱口。

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