哪些中藥可以泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng),什么中藥能泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)

六種補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶

六種補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶

六種補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶。大部分男性都是非常關(guān)注補(bǔ)腎壯陽(yáng)這個(gè)話題的，這關(guān)系到男性的自信心和夫妻間的幸福，日常生活中有不少茶類飲品就具有補(bǔ)腎的效果。接下來我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下六種補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶。

六種補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶1

1、杜仲茶

杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的補(bǔ)腎藥材，單獨(dú)就可以沖泡茶飲，不過也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等藥材，能夠加強(qiáng)藥效。大概的一個(gè)比例是上述的藥材每樣5克，然后磨碎之后加入無花果葉煮好的水，之后一起加開水沖泡，能改善腎陽(yáng)不足的問題。

2、肉蓯蓉茶

肉蓯蓉本身是一種很強(qiáng)效的壯陽(yáng)藥材，一把生的肉蓯蓉都是生長(zhǎng)在荒漠的西北地區(qū)，所以它的生存能力是非常強(qiáng)的，在中藥當(dāng)中的肉蓯蓉指的是干的肉蓯蓉片，用肉蓯蓉泡茶的時(shí)候是用不超過7克的蓯蓉鮮干片用開水沖泡，能補(bǔ)腎健脾，還能祛濕、延緩衰老。

3、韭菜子茶

韭菜子就是韭菜的植物果實(shí)，韭菜本身就是很好的壯陽(yáng)食物，韭菜子作為果實(shí)，壯陽(yáng)效果只增不減。在用韭菜子泡茶的時(shí)候只需要大概10克的韭菜子，然后最好是選擇用綠茶沖泡，能起到一個(gè)清心除熱的作用，所以不會(huì)造成單純的壯陽(yáng)而上火的情況。

4、胡桃蜜茶

胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因?yàn)楹胰时旧硭难a(bǔ)腎作用就很強(qiáng)，而且主要是針對(duì)于腎陽(yáng)，所以對(duì)元陽(yáng)受損有很好的補(bǔ)益作用，男性腎虛、性能力下降以及早泄等問題都可以調(diào)理，一般在沖泡的時(shí)候是會(huì)選擇和綠茶一起。

5、沙苑子茶

沙苑子本身在中藥當(dāng)中就是一種補(bǔ)腎的藥材，對(duì)于壯陽(yáng)、滋補(bǔ)肝腎以及調(diào)理遺 精、早泄等問題都有很好的效果，在泡沙苑子茶的時(shí)候，會(huì)先把沙苑子搗碎，然后跟綠茶一起沖泡，能改善早泄、陽(yáng)痿等情況。

6、枸杞女貞茶

枸杞女貞茶就是枸杞和女貞子各3克，然后用開水沖泡，多燜一會(huì)就可以喝了。女貞子和枸杞都能起到很好的滋陰補(bǔ)腎的效果，所以能壯陽(yáng)又能補(bǔ)陰，對(duì)于補(bǔ)腎是很好的。

六種補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶2

什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)

1、枸杞

中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。

腎陰不足引起的'虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。

3、桂圓

桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽(yáng)痿、遺 精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽(yáng)起石配伍。

淫羊藿茶做起來也很簡(jiǎn)單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。

5、何首烏

何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良，功在地黃、冬諸之上?！?/p>

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。

6、菟絲子

菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。

菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

有哪些泡水喝可以的補(bǔ)腎中藥嗎？

具有補(bǔ)腎功效的中藥有很多，比如鹿茸、紫河車、巴戟天、淫羊藿、熟地、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、枸杞子、冬蟲夏草等。

但是能用來泡水喝的補(bǔ)腎中藥數(shù)目不多，不建議用泡水的方式服用補(bǔ)腎藥，這主要有以下幾方面的原因：

一、補(bǔ)腎藥大多質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、有效成分難溶出

和解表藥、清熱藥不同，補(bǔ)腎藥大多數(shù)是根莖類、種子以及動(dòng)物藥，質(zhì)地較為致密，需要長(zhǎng)時(shí)間煎煮，有效成分才能溶出。所以泡水時(shí)其有效成分很難溶出，比如像鹿茸、紫河車、狗脊等藥物，用水泡著喝，有效成分溶出太少，達(dá)不到治療的目的，反而會(huì)浪費(fèi)藥材。另外中醫(yī)方劑學(xué)理論強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)藥需要用文火燉較長(zhǎng)時(shí)間，這樣才能起到更好地作用。

二、腎虛分陰陽(yáng)、治病需辯證

中醫(yī)學(xué)將腎虛分為腎氣虛、腎陽(yáng)虛、腎陰虛等，相應(yīng)地，補(bǔ)腎藥也有補(bǔ)腎氣、補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)腎陰的不同，在治療時(shí)一定要根據(jù)癥狀體征和舌脈表現(xiàn)，辯證用藥，合理選方，才能收到較好的療效。

所以，補(bǔ)腎藥最好不泡水喝，在治療時(shí)辯證用藥，個(gè)體化治療。

中日友好醫(yī)院男科王杰研究生 王傳航教授

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一般來說，大部分中藥都入水煎劑，丸，散，膏，丹以及酒劑，很少用來泡水飲用。但現(xiàn)在生活節(jié)奏快，追求的都是短平快，為了方便，快捷，忙中調(diào)理，便自然而然地產(chǎn)生了用中藥飲片泡水飲用的方法。這種方法雖不科學(xué)，但也能起到治病強(qiáng)身的作用，對(duì)不能飲用酒劑的人群，也是一種無奈的好方法。

現(xiàn)略述有那些常用補(bǔ)腎藥可泡水飲用，以及怎樣制作和飲用方法，供大家參考。

壯陽(yáng)補(bǔ)腎類中藥茶方，以及制作飲用方法。

(一)：蓯蓉仙茅茶。肉蓯蓉18Og，仙茅9Og，肉桂30g，枸杞子6Og。以上諸藥研為粗未，每日12g，開水泡服。此方溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精益髓，主要治療腎陽(yáng)虧虛，命門火衰導(dǎo)致的腰背冷痛，陽(yáng)痿，肢寒畏冷等陽(yáng)虛證。

(二)：鎖陽(yáng)金櫻子茶。鎖陽(yáng)150g，金櫻子肉(去毛核的凈金櫻子)15Og，覆盆子6Og。以上諸藥研粗末，拌勻。每日12g，開水泡服。此方補(bǔ)腎固精，主用于腎虛陽(yáng)痿，早泄，尿頻。

(三)：蓯蓉枸杞茶。肉蓯蓉150g，炙淫羊藿15Og，枸杞子60g。以上諸藥研為粗未，拌勻。每日12g，開水泡服。此方壯陽(yáng)起痿，補(bǔ)益精血，主治陽(yáng)痿不起，起而不堅(jiān)，性欲冷淡，不孕不育。

以上茶方為一個(gè)月劑量，每種茶方劑量為36og，可分為3o等份，裝入茶袋，每日一袋。

腎陰虛類茶方，以及制作飲用方法。

(一)：山茱萸丹皮茶。山茱萸180g，牡丹皮9og，地骨皮9og。以上諸藥研為粗未，每日12g，開水泡服。主治腎陰不足，盜汗遺精，五心潮熱。

(二)：熟地知母茶。熟地2O0g，知母9Og，梔子9Og，熟地剪細(xì)絲，知母，梔子研粗未，拌勻，每日12g，開水泡服。主治陰虛火旺，陽(yáng)盛易舉，早泄。

(三)：枸杞茶。單味枸杞，每日6一9g，開水泡服。枸杞平補(bǔ)陰陽(yáng)，即能助陰又能興陽(yáng)，有“陰興陽(yáng)起”的功效，適合正常人群飲用。

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