哪些癥狀暗示腎不好？如何才能保護(hù)腎臟？醫(yī)生一文告訴你(腎不好的表現(xiàn)是什么？)

哪些癥狀暗示腎不好？如何才能保護(hù)腎臟？醫(yī)生一文告訴你

腎臟是人體非常重要的一個器官，尤其是對男人們來說尤為重要，它不僅可以幫助身體調(diào)節(jié)電解質(zhì)，同時還能夠代謝體內(nèi)多余的水分。

一旦腎臟疾病發(fā)作，那么身體就會出現(xiàn)各種問題，甚至還有可能引發(fā)腎衰竭。

因此，平時一定要做好預(yù)防和保養(yǎng)。

男人如果出現(xiàn)以下4種“跡象”，多年是腎臟“生病”了。

1、下肢水腫

有些人在起床后，會突然發(fā)現(xiàn)下肢出現(xiàn)了極為嚴(yán)重的水腫，就算適當(dāng)?shù)鼗顒恿艘环?還是沒辦法緩解，而且這種現(xiàn)象會持續(xù)很長時間。

因為腎臟受損就會影響體內(nèi)的代謝，身體中的毒素以及多余的水分沒辦法進(jìn)行正常的排泄，因此而堆積在身體之中，這才有了下肢浮腫的現(xiàn)象。

如果身體出現(xiàn)這種跡象，就要警惕是不是腎臟出問題了。

2、腳趾甲變色

一般來說，如果沒有灰指甲之類的疾病，正常人的腳趾甲大多都是淡粉色的，但有些人會突然發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲正在逐漸變黑，看上去好像有沉淀物一般。

假如出現(xiàn)這種狀況，一定要提高警惕，這很可能是腎臟出了問題。

因為腎臟疾病發(fā)作后，腎功能也會因此降低，新陳代謝的速度減慢，人體內(nèi)部的很多毒素都沒辦法排泄，這些沉淀物有可能隨著血液循環(huán)到身體末端，最終表現(xiàn)到指甲上。

3、排尿異常

如果一個人在某段時間內(nèi)，突然出現(xiàn)排尿異常，比如說喝水量沒減少的情況下，尿量變少，或出現(xiàn)尿血等問題，這很可能代表著腎臟已經(jīng)開始病變。

當(dāng)腎臟受損時，腎功能下降會導(dǎo)致排泄功能出現(xiàn)異常，因此一定不能忽視這個問題。

4、手腳冰涼、怕冷

有些人經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，而且不管怎么暖都無法緩解，平時畏寒怕冷，從中醫(yī)的角度上來說，這屬于腎臟虧虛，患者經(jīng)常沒有精神，很容易產(chǎn)生疲憊感。

如果有這些癥狀，一定要引起重視，盡量就醫(yī)檢查。

如果男人身上出現(xiàn)以上這4種跡象，千萬要提高警惕，必要時要立刻檢查治療，防止腎臟疾病惡化。

保養(yǎng)腎臟要從生活中做起，如果能夠在生活中做到以下3點(diǎn)，腎臟可能會感謝你：

第一，晨起不憋尿

人體在經(jīng)過一晚上的新陳代謝之后，身體內(nèi)會有很多的毒素和垃圾，因此，早上起床之后，應(yīng)該立刻去排尿，千萬不要憋著，否則有可能導(dǎo)致尿液返流到腎臟之中，引發(fā)腎盂腎炎等疾病。

而且毒素不及時排出體外對身體也很不利，因此，一定要做到晨起不憋尿。

第二，不熬夜

雖然現(xiàn)代人經(jīng)常會熬夜，但熬夜會導(dǎo)致免疫力下降、血壓升高，還會導(dǎo)致腎臟等臟器無法進(jìn)行自我修復(fù)。

因此，為了身體健康，一定要盡量做到不熬夜，只有充足的睡眠才能讓腎臟等臟器進(jìn)行休息和自我修復(fù)，這樣腎臟才會越來越健康。

第三，足部保暖

從中醫(yī)角度上來說，做好足部保暖對養(yǎng)腎非常重要，因為腎經(jīng)是在足底開始的，足底一旦受涼就會引發(fā)腎虛、腎病等問題。

所以，不論男女，足底保暖都非常的重要。

總之，腎臟是人體最為重要的器官。

腎臟健康身體才能更好，平時一定要做好養(yǎng)腎工作，如果出現(xiàn)上述幾個跡象，就一定要及時就醫(yī)檢查，必要時要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，防止腎病惡化。

同時，日常生活中也要注意和腎臟有關(guān)的問題，盡量做到不憋尿、不熬夜，讓腎臟更加順暢地運(yùn)行，這樣身體才會更健康。

腎不好的表現(xiàn)是什么？

腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物最后都是經(jīng)過腎臟代謝排泄之后通過尿液排放出來，如果腎臟不好，出現(xiàn)了問題，那么就會影響到正常的機(jī)體代謝，不僅會發(fā)生電解質(zhì)紊亂，還會引起毒素堆積，最終引發(fā)一系列的疾病。

那么，如果腎不好的人，睡覺時會有什么表現(xiàn)呢？

1、腳心出汗

當(dāng)腎臟收斂功能減退時，晚上入睡后腳心會異常出汗，這是腎氣不足的表現(xiàn)，此時需養(yǎng)護(hù)好腎臟。若白天有出汗情況，這屬于正常代謝方式。夜間盜汗時要引起警惕，及時去醫(yī)院做腎臟功能檢查。

2、睡眠不安穩(wěn)

腎臟不舒服的人，經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的現(xiàn)象，由于腎臟內(nèi)部的代謝功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致腎臟內(nèi)部堆積大量的毒素，無法排除，從而影響人的睡眠質(zhì)量；夜間經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象則是腎氣不足的表現(xiàn)，腎臟功能減退，無法正常代謝。

3、多次起夜

腎臟屬于身體最重要的分泌器官，能把體內(nèi)毒素和垃圾分泌成尿液并且排出體外。若腎臟不適時會頻繁起夜。因為腎氣不足和腎氣虛弱因素會引起腎臟內(nèi)部水道紊亂，讓人頻繁起夜小便。若夜間頻繁起夜需保護(hù)好腎臟。

4、腰周圍酸痛

腰周圍酸痛是腎氣不足的主要表現(xiàn)，腎臟分布在腰部兩側(cè)。經(jīng)過一整天繁忙工作后躺在床上休息后可緩解不適感。當(dāng)腎臟不舒服時，到了夜間可出現(xiàn)腰酸背痛情況，翻來覆去睡不著覺。

5、全身性水腫：當(dāng)我們經(jīng)過一晚上睡覺之后，醒來往往會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)全身性水腫。

6、尿液顏色不對且有泡沫

在晚上睡覺時去小便發(fā)現(xiàn)尿液明顯發(fā)黃且?guī)в幸恍┡菽臅r候，這種情況就較為嚴(yán)重了。因為尿液出產(chǎn)生大量的泡沫代表著出現(xiàn)蛋白尿，而顏色變黃就證明腎臟功能受到了損傷，因為腎臟功能的好壞最直接的檢驗方法就是通過尿液來檢測。

引用自用戶滿把晴光護(hù)玉欄于2022-04-07的寶藏回答

腎不好的人下半身會有哪些特征？醫(yī)生的回答是什么？

腎是自然之本，生命之源。腎臟參與體內(nèi)許多生理功能的正常運(yùn)作。腎臟是否健康，對全身健康影響很大。尤其對男性來說，腎臟的質(zhì)量不僅與健康有關(guān)，還與他們的自信和自尊有關(guān)，這對他們的身心健康也有很大影響。

腎功能受損，腎臟就會發(fā)病。如果前期沒有及時發(fā)現(xiàn)，或者沒有認(rèn)真對待，就會發(fā)展到最后階段。說到尿毒癥，相信大家都知道，如果發(fā)展到這個階段，腎臟會影響生命安全。因此，早期發(fā)現(xiàn)腎臟的病變非常重要。

那么如何判斷腎臟是否健康呢？

1.下肢水腫

日常生活中如果感覺下肢浮腫，要注意。下肢水腫與腎功能受損有關(guān)。因為腎臟是排泄水分和毒素的重要器官，當(dāng)其功能得到很好的維持時，體內(nèi)多余的水分就可以及時排出，維持健康的狀態(tài)。如果排水受阻，可能會出現(xiàn)明顯的水腫。所以，如果注意到自己有下肢水腫，就要采取改善措施，防止腎功能持續(xù)受損。

2.下肢色素沉著

腎功能明顯下降時，可能會阻礙毒素的排泄，可以發(fā)現(xiàn)自己的下肢皮膚可能有色素沉著。由于腎臟功能得到很好的維持，身體排泄毒素的能力增強(qiáng)，身體的代謝廢物可以及時排出體外，保持健康狀態(tài)。腎功能下降時，毒素堆積容易導(dǎo)致皮膚惡化，甚至毒素堆積，腿部色素沉著。當(dāng)這些情況發(fā)生時，我們應(yīng)該警惕腎臟疾病。

3.蒼白的指甲

當(dāng)腎功能明顯下降時，會出現(xiàn)許多不良表現(xiàn)，尤其是指甲蒼白，可能是腎臟健康的問題。當(dāng)腎功能下降時，水和電解質(zhì)的平衡可能會打破。有的人血尿后營養(yǎng)物質(zhì)流失，容易伴隨貧血。下肢指甲蒼白明顯是常見現(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種異常，應(yīng)檢查腎功能。

4.下肢容易抽筋

當(dāng)腎功能明顯下降時，身體也會出現(xiàn)不良癥狀。如果晚上睡覺，總是容易腿抽筋，可能是腎功能下降導(dǎo)致的。當(dāng)腎功能得到很好的維持，身體排泄毒素的能力增強(qiáng)，體內(nèi)的垃圾就能及時排出體外，身體的循環(huán)就能得到很好的維持。

5.下肢冰冷怕冷

手腳總是冰涼的，冬天怕冷。他們溫?zé)岵粺?，小腿皮膚蒼白無血色，多為腎虛的表現(xiàn)。這樣的病人往往抑郁、疲憊、疲憊。一旦出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，不得延誤，并注意腎功能的迅速惡化。

那么如何養(yǎng)腎呢？

1.多喝溫水

飲水是對腎臟最好的保養(yǎng)，可以促進(jìn)腎臟的自我修復(fù)，排出毒素。而且喝溫水可以暖身養(yǎng)胃。如果邊喝水邊加點(diǎn)蜂蜜，養(yǎng)生效果會更好。

2.按摩腳底

我們的腳上有一個神奇的穴位叫涌泉穴，每天睡前只需要按摩幾分鐘，腳就能發(fā)熱，對補(bǔ)腎有很好的作用。一般一個月堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)腳變得溫暖有力，膝蓋不會發(fā)冷，腎臟會越來越健康。

3.多吃黑色食物

中醫(yī)認(rèn)為黑色食物一般對腎臟有益，黑豆、黑芝麻、黑米比較常見，是很好的滋腎食物。當(dāng)然也可以吃阿膠、桂圓干、枸杞，這些都是很容易買到的。天天吃，補(bǔ)腎，促進(jìn)血?dú)庋h(huán)，身體自然不會受涼。

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