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      保護性能力，養(yǎng)好10個好習慣
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-27 10:07:37
        
      

        
      
           
      對男人來說
      ，良好的性能力是男子漢氣概的重要體現(xiàn)
      。近日，在俄羅斯《共青團真理報》刊文指出
      ，要想讓自己的性能力保持健康狀態(tài)
      ，獲得女人的青睞，男人必須從細節(jié)入手
      ，養(yǎng)成良好的生活習慣
      。做到以下10點，有助于保持男性體內雄性激素的水平
      。
      保證睡覺時間
      。上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時
      ，睡覺時間不應少于7—8個小時
      。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點
      。
      開車時間要有限制
      。一天開車時間不應多于1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌
      。如果長時間堵車
      ，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康
      。所以
      ，盡量多走路，少開車
      。
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      每周最好吃一次海產品。尤其是貝類產品
      ，有助于男性性健康
      ，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充
      。
      關注血管的健康
      。因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖
      ，保證勃起不受到影響
      。
      不要停止工作。要想保持健康的狀態(tài)
      ，不要停止工作
      ，即使退休了
      ，也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動
      ，其結果是幽默感消失
      、記憶力減退，甚至會脾氣變壞
      。要知道
      ，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡
      。停止工作不是享福
      ，只會使人提早衰老，變得老弱不堪
      。
      早晨多喝粥
      ，晚上少喝酒。將軍肚是男人的形象“殺手”
      ，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成
      ，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒
      ，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒
      ，早晨多喝點粥有益于保持身材。
      每天吃把堅果
      。每天的食譜中要有一定數量的青菜
      、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃
      ，可以喝少量的優(yōu)質葡萄酒
      。
      不要鍛煉到精疲力竭。運動量要因人而異
      ，循序漸進
      ，發(fā)達的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。
      分清工作和休息時間
      。把休息日和工作日分清楚
      ，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題
      。
      注意身上的汗味及皮膚炎癥
      。再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡
      ，及時發(fā)現(xiàn)并治療濕疹
      、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/290103.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
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      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察