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腎虛怎么辦,,男人腎虛吃什么好

佚名 2024-05-27 10:25:08

男人腎虛吃什么好

？

滋補腎陰藥膳——一品山藥

原料生山藥500克，面粉150克

，核桃仁、什錦果脯
、蜂蜜適量
，白糖100克
，豬油
、芡粉少許。

制作將生山藥洗凈

，蒸熟
，去皮
，放入搪瓷盆中加面粉
，揉成面團
，再做成餅
，上置核桃仁
、什錦果脯適量
，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙
，白糖100克，豬油和芡粉少許
，加熱即成）。

功效滋補腎陰

。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻
、遺精等病癥
。

填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

原料魚鰾15克

，豬蹄1只
，蔥、姜
、酒、鹽適量
。

制作將魚鰾

、豬蹄洗凈
，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中
，加水、酒、食鹽
、蔥、姜
，燉至豬蹄酥爛，即可服食
。

功效補腎益精

、滋養(yǎng)筋骨
。適用于腎虛體弱
、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者
，可常服。

補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰

原料杜仲15克

，豬腰4個。

制作將生杜仲切成長3

。3厘米
、寬1
。6厘米的段
。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)
，外用濕草紙將其包裹數(shù)層
，放入柴炭火中慢慢燒烤
，熟后取出除去草紙即成
。

功效壯腰補腎

。適用于腎虛腰痛及腎炎
、腎盂腎炎患者
。

溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉

原料熟附片30克

，狗肉1000克，生姜150克
，菜油、大蒜
、蔥適量
。

制作將狗肉洗凈

，切成小塊
；將姜煨熟備用
。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)
，先熬煎2小時
，然后將狗肉
、大蒜及生姜放入
，加水適量燉煮，直至肉爛即成
。

功效補益腎陽

。適用于陽痿
、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥
。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

補腎烏發(fā)藥膳——首烏煨雞

原料三黃母雞1000克

，何首烏50克
，生姜片、料酒
，精鹽、麻油少許
。

制作活三黃母雞常法宰殺

，去皮，凈膛去腸雜
；何首烏研碎，裝入紗布袋中
，填入雞腹。雞入沙鍋
，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟
，取出首烏袋，再加入料酒
、細鹽
、生姜
、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時即成
。

功效大補腎氣

。適用于男子陽痿及早衰
、白發(fā)早生等癥
。

補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉

原料豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克

，雞1只（約250——500克）。

制作雞宰殺洗凈

，切塊，與豇豆
、蕹菜同燉
，加鹽
、蔥等調(diào)料
，食肉吃菜
。

功效健脾

、補腎
、利水
。適用于脾腎氣虛而致水腫
、小便白濁、頭暈膝酸
、神疲乏力、食欲不振
，且舌淡苔薄白、脈沉細等
。

腎虛調(diào)理需辨證施治，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理

。如果您也腎虛，礙于面子不愿到醫(yī)院治療的話
，不妨試試以上6大藥膳，定會讓你找回自信
。

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