三歲看老,母乳喂養(yǎng)寶寶更長壽(在合理添加輔食的基礎(chǔ)上鼓勵持續(xù)母乳喂養(yǎng)到幾歲)

三歲看老,母乳喂養(yǎng)寶寶更長壽

老話“三歲看到老”是有科學依據(jù)的。研究表明，從懷孕開始算起，生命早期1000天會影響人一生的健康，還影響子孫后代。

近年來，“生命早期1000天”這個新概念受到越來越多的關(guān)注。從一個媽媽懷孕，到孩子出生，母乳喂養(yǎng)，以及之后添加輔食，時間算起來大概是1000天。人一輩子大約3.7萬天，其中這1000天似乎并不長，但對整個人生影響很大。

在生命最早期的1000天中，不僅是機體組織的生長，還會形成機體內(nèi)部調(diào)節(jié)的狀態(tài)，它對后期整個生命過程、健康走向有重要的影響。這個階段如果出現(xiàn)問題，如胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、出生體重過低或過高、出生后營養(yǎng)缺乏、過度喂養(yǎng)體重過快增長等，都會帶來遠期健康的風險，包括肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病甚至骨質(zhì)疏松等。

0-6個月的嬰兒，最好用母乳喂養(yǎng)。6個月以后，也應盡可能維持母乳喂養(yǎng)，并添加輔食一直到2歲。

總體來講，母乳喂養(yǎng)有以下好處。

1.幫產(chǎn)婦減重、防病。研究顯示，在相同的條件下，與人工喂養(yǎng)的媽媽相比，母乳喂養(yǎng)的媽媽在產(chǎn)后6個月體重恢復得更好。另外，母乳喂養(yǎng)有利于減少產(chǎn)后抑郁，還能降低母親得乳腺癌和卵巢癌的風險。

2.防止孩子超重。母乳喂養(yǎng)的孩子體重增加平緩，配方奶粉喂養(yǎng)的孩子往往體重增長得比較快。因為喝配方奶粉比母乳喂養(yǎng)，易攝入更多的蛋白質(zhì)。過多攝入蛋白質(zhì)會升高血液中一些非必需氨基酸的濃度，對內(nèi)分泌產(chǎn)生刺激，導致患代謝病風險增加；還會調(diào)節(jié)攝食中樞，讓小孩產(chǎn)生更強的食欲，導致超重。

3.減少孩子患感染病的風險。母乳喂養(yǎng)有防止小孩患上感染性疾病的作用，包括胃腸道感染、新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎、下呼吸道感染等。

4.孩子不容易挑食、偏食。哺乳期間，媽媽攝入食物中的風味物質(zhì)，可以通過乳汁分泌出來，然后傳遞給嬰兒，嬰兒通過吮吸乳汁，可以感受這多種風味，添加輔食的時候不容易出現(xiàn)挑食和偏食。

5.母乳喂養(yǎng)的孩子最聰明。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的孩子在6~23個月齡的認知評分比人工喂養(yǎng)的孩子要高。兒時母乳喂養(yǎng)，到了成年后再進行相關(guān)的智商測定，優(yōu)勢依然存在。母乳喂養(yǎng)的時間越長，智商的發(fā)育會越好。母乳喂養(yǎng)對孩子智商發(fā)育的好處主要來自兩方面：一是母乳的營養(yǎng)成分有優(yōu)勢；其次，母乳喂養(yǎng)行為本身也會促進智力的發(fā)展。

6.強大孩子免疫系統(tǒng)，防過敏。母乳中大部分蛋白質(zhì)是媽媽體內(nèi)合成的，不足以引起小孩過敏，還會強大免疫系統(tǒng)。乳汁中也會存在少量來自母親膳食的蛋白質(zhì)，它們都經(jīng)過了消化，致敏原性大大降低，還可以刺激嬰幼兒的免疫系統(tǒng)發(fā)展。母乳中含有一些免疫球蛋白A，可以和嬰兒腸道中的致敏原結(jié)合，阻礙或預防致敏原透過腸黏膜屏障進入嬰兒體內(nèi)，從而防止過敏疾病的發(fā)生。

母乳中還有豐富的低聚糖物質(zhì)，能幫助新生兒快速建立良好的腸道微生態(tài)環(huán)境，有利于強健身體，降低患病風險。如果是配方奶粉喂養(yǎng)的孩子，這個過程要很長，且最終獲得的腸道微生態(tài)環(huán)境質(zhì)量要差。

生命早期1000天雖然短暫，但影響長久，堅持母乳喂養(yǎng)是保障生命早期均衡營養(yǎng)的重要策略。

在合理添加輔食的基礎(chǔ)上鼓勵持續(xù)母乳喂養(yǎng)到幾歲

母乳喂養(yǎng)可以到幾歲

母乳喂養(yǎng)的寶寶在健康和智力方面會比用配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶更勝一籌，母乳的好處可以一直延續(xù)到寶寶成人。所以在生活中，有很多媽媽因為了解了母乳喂養(yǎng)好處，就會想盡可能的給寶寶延長哺乳時間。但是母乳喂養(yǎng)到了一定時間段之后給寶寶斷奶也是很有必要的。那么母乳喂養(yǎng)可以到幾歲呢？

理論上講，母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到兩歲甚至更長的時間，但是到寶寶兩歲時，還是建議媽媽給寶寶斷掉母乳。

母乳喂養(yǎng)除了對提高寶寶免疫力、智力能起到關(guān)鍵作用之外，還能起到抗感染、抗過敏、降低寶寶猝死癥發(fā)生率、預防寶寶兒童期肥胖的作用。母乳喂養(yǎng)還可以促進寶寶的認知發(fā)育，增進母子情感，是一種干凈安全，經(jīng)濟實惠的喂養(yǎng)方式。

之所以要在兩歲時給寶寶斷奶，因為寶寶這一時期在安全感方面已經(jīng)獲得了滿足，寶寶的消化功能也已經(jīng)趨于成熟。而且兩歲的寶寶的生活已經(jīng)開始慢慢向社會性生活過渡了，寶寶需要更多的獨立性，不應該持續(xù)依賴媽媽的乳頭。而這時給寶寶斷奶，可以慢慢培養(yǎng)起寶寶的獨立性，減少對媽媽的依賴，更有利于將來參與到社會性活動中。如果給寶寶斷奶過晚，不僅容易養(yǎng)成寶寶依賴媽媽的習慣，在今后媽媽還會發(fā)現(xiàn)給寶寶斷奶越晚越難斷，這樣不利于寶寶良好的行為習慣養(yǎng)成。

母乳喂養(yǎng)

媽媽需要掌握母乳喂養(yǎng)知識，才能最大限度地享受哺乳帶來的樂趣。給寶寶喂奶時，媽媽可以放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著；讓寶寶臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸，這是哺乳過程中最快樂的瞬間哦。

母乳喂養(yǎng)多久最好

如果你做過功課，會看到許多育兒文章提醒——6個月內(nèi)的寶寶不需要額外補水。

但是，當媽的不急，姥姥奶奶卻按捺不住了。冬天干了，夏天熱了，都在給你提醒寶寶渴了要喝水。她們唐僧般的念經(jīng)式嘮叨，會讓原本堅定的你也搖擺不定了。母乳寶寶到底要不要額外補水?

一、母乳寶寶喂水的原則

6個月內(nèi)：不需要喂水

美國兒科學會認為，寶寶開始吃輔食前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需要的水分。6個月內(nèi)，吃母乳或配方奶的寶寶通常無須補充水。

6個月后：不要強迫寶寶喝水

吃輔食后對水的需求量會增加，媽媽可以用杯子喂寶寶一點水。不過，寶寶剛開始可能會推開不想喝。你不需要擔心或強迫寶寶，TA只是更喜歡增加吃奶次數(shù)來補充水分而已。

二、寶寶過多攝入水的危害

很多老人家總覺得缺水危害大，而多喂水沒壞處，但事實卻并不這樣，過度攝入水的危害也很大。

影響寶寶喝奶

寶寶的胃容量非常小，喝了水以后會占肚子，卻提供不了營養(yǎng)，經(jīng)常喂水會導致寶寶母乳攝入量減少，導致營養(yǎng)不良。

引起水中毒

過量飲水會導致身體的鈉含量下降到危險水平。寶寶越小，水中毒的危險越大，這也是建議不要給6個月內(nèi)寶寶寶喂水的重要原因。

三、淡定 搞清寶寶額外喂水的情況

1、天氣炎熱干燥：并不需要補充水分

母乳中的水分含量高達 90%，而且有大量的調(diào)查研究表明，溫度在 22-41℃，相對濕度在 9%-96% 之間的環(huán)境下，寶寶完全可以通過母乳來滿足水分需求。

2、寶寶生?。褐斪襻t(yī)生囑咐

寶寶生病了，也不要馬上急哄哄地喂水。沒搞清楚情況亂喂水，影響寶寶喝奶會讓TA更不舒服。除非醫(yī)生說需要喝水來防止脫水，否則一般不需要喂水。

3、寶寶突然表現(xiàn)出水的渴望

寶寶突然很想喝水，并且大量喝水，這有可能是一種潛在的健康預警信號，最好帶寶寶到醫(yī)院檢查清楚情況。

母乳喂養(yǎng)注意事項

母乳喂養(yǎng)注意事項主要有以下七點。

1、乳房保養(yǎng) ：孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng)，那么就要從孕前開始保養(yǎng)乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內(nèi)陷等問題，可以請教醫(yī)生，盡量早點矯正。

另外，媽媽的乳頭應經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。如果今后喂養(yǎng)的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。

2、盡早開奶 ：一般來說，產(chǎn)后30分鐘之后，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習慣。

3、不要丟棄初乳 ：產(chǎn)后五天內(nèi)，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“臟”的，或認為初乳沒有營養(yǎng)價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養(yǎng)的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發(fā)育。因此產(chǎn)后五天內(nèi)應當隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。

4、注意母乳不足 ：媽媽母乳量不足時，經(jīng)常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳后寶寶睡眠短而不安，?？摁[，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大 ：不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發(fā)育導致畸形。

6、保持心情愉快 ：媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。

7、要把多余的奶水擠出來： 每次哺育寶寶之后，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多余的奶水吸出或用手擠出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

母乳喂養(yǎng)的好處

母乳喂養(yǎng)對嬰兒的好處

1、提供足夠營養(yǎng)

（1）母乳含有最天然的營養(yǎng)成分。母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應嬰兒的需求，是其他代乳品所無法取代的。

2、保護嬰兒健康

（1）保護嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲。

母乳喂養(yǎng)減少了細菌感染的可能，母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。

母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

（2）降低嬰兒猝死癥（SIDS）、壞死性小腸結(jié)腸炎（NEC）危險。

母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質(zhì)吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結(jié)腸炎。

（3）預防過敏性疾病，如哮喘、過敏性濕疹等疾病。

（4）預防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者小得多。

3、促進嬰兒發(fā)育

（1）促進腦細胞和智力的發(fā)育。母乳中，半光氨酸和氨基?；撬岬某煞侄驾^高，有利于新生兒腦生長，促進智力發(fā)育。

（2）吸吮的運動對語言能力的發(fā)展有促進作用。

4、利于增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關(guān)系，也為嬰兒的情商培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

1、促進產(chǎn)后恢復

（1）促進子宮恢復，減少產(chǎn)后出血。

（2）降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險。

（3）幫助媽媽盡快恢復體型，每天消耗500卡路里。

2、增進母子感情，對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

母乳喂養(yǎng)對家庭的好處

1、經(jīng)濟：節(jié)省時間、減少支出、降低浪費。

2、方便：隨時供應，省時省力，減少污染。

3、省心：母乳喂養(yǎng)寶寶更健康，讓父母有更充足的精力應付緊張的工作。

母乳喂養(yǎng)對社會的好處

1、母乳喂養(yǎng)的孩子身體素質(zhì)好，不易患病，有利于提高全民身體素質(zhì)。

2、母乳喂養(yǎng)的母親對嬰兒慈愛，有助于小兒智力、社交能力的發(fā)育，有助于家庭和睦、社會安定。

母乳喂養(yǎng)四好處 喂母乳or奶粉 便便大不同 母乳喂養(yǎng)的好處有哪些？ 母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

喂母乳的正確姿勢如下：

1、 摟抱式 ：這種方法也稱為搖籃式，這是最簡單易學的姿勢，也是采用最多的姿勢。

媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一個松軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作為支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕松，有助于媽媽放松全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環(huán)繞著寶寶，托好寶寶的小屁股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳房平齊。

2、 交叉搖籃法 ：這個姿勢其實和摟抱式差不多，只是托著寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手托著寶寶的屁股，反之亦然。手臂支撐著寶寶的背部，手掌托著寶寶的腦袋，這樣的姿勢比較適合早產(chǎn)兒，方便媽媽控制寶寶小腦袋。

3、 足球抱法 ：如果媽媽乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，媽媽用同側(cè)前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

4、 側(cè)臥抱法 ：這是對媽媽來說比較輕松的抱法，這種抱法適合剛經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側(cè)臥，與寶寶面對面。然后將自己的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撐住寶寶的后背，手托著寶寶頭部。這種方法可以讓媽媽在寶寶吃奶的時候得到休息，有利于媽媽產(chǎn)后恢復。

需要注意的是，當媽媽身體恢復到差不多的時候，最好就換另外的哺乳方法。因為這個喂養(yǎng)方法對于三個月以上的寶寶很適用，但是對于三個月以下的寶寶要慎重，有的寶寶因此會增加吐奶的幾率。

另外，三個月以下寶寶的頭、頸部力量均很弱，一旦媽媽在喂奶時迷迷糊糊地睡著了，乳房堵住了寶寶的口鼻，而寶寶又沒有足夠的力量避開，就可能因為窒息而發(fā)生意外。只有當寶寶4個月后，才具備抬頭躲避和用手推開母親乳房，或用身體動作將母親驚醒的能力，所以媽媽們留意了。

母乳喂養(yǎng)的姿勢圖解 母乳喂養(yǎng)的步驟圖解 母乳不足怎么辦

1、母親喂奶次數(shù)過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

2、喂養(yǎng)不當：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不愿吸吮母乳；媽媽因為乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。

3、嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數(shù)及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。

4、不適當?shù)丶虞o食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

6、母親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室，往往可避免這類問題的產(chǎn)生。

7、母親營養(yǎng)不良休息不好：會不利于泌乳反射，同時乳汁的質(zhì)量也受影響。

8、嬰兒的口腔運動功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng)，影響乳汁的分泌，此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養(yǎng)。

9、母親乳腺發(fā)育不良：乳房發(fā)育不良，乳房手術(shù)，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。

母乳性腹瀉

母乳性腹瀉在現(xiàn)實生活中并不多見，一般只出現(xiàn)在少數(shù)6個月以內(nèi)的寶寶。當發(fā)生腹瀉的時候，要首先排除疾病的可能。

母乳性腹瀉具有明顯的特點，這種腹瀉一般每天大便3-7次，大便呈泡沫稀水樣，氣味有特殊的酸臭味，便稀微綠，有泡沫和奶瓣，有時甚至還帶有條狀的透明粘液。母乳性腹瀉的嬰兒除大便次數(shù)增多外，多無發(fā)熱、嘔吐等其他癥狀，嬰兒精神活潑，食欲良好，生長發(fā)育各項指標正常，添加輔食后，大便即逐漸轉(zhuǎn)為正常。母乳性腹瀉的嬰兒，如果精神狀態(tài)不好、生長發(fā)育指標不增加，需要及時治療。

嬰兒腹瀉用藥指南 早產(chǎn)兒喂養(yǎng)3大注意 母乳喂養(yǎng)時間

母乳喂養(yǎng)間隔時間是多少？母乳喂養(yǎng)時間要參照寶寶年齡情況而定。

1、按時哺乳不適合新生寶寶：對于新生寶寶來說，時間觀念是一種飄渺的東西，無論什么時候?qū)殞毝紩X、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特別疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負擔，提倡對寶寶按時喂養(yǎng)，一般是每隔2—3小時喂奶一次，但通過新的科學研究發(fā)現(xiàn)，按時喂養(yǎng)的方式并不適合新生寶寶。現(xiàn)在提倡的喂養(yǎng)方式為按需哺乳，就是說不受喂奶時間和次數(shù)的限制，隨餓隨吃。

2、1—2個月后可改為按時哺乳：原則上母乳喂養(yǎng)是按需喂哺的，不過一般寶寶到了一定的月齡會自動形成大約三四小時吃一次奶的規(guī)律。

1—2個月后的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點，下午3、6、9點，夜間12點各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3—5個月后，可改為3—4小時喂一次。半歲后可改為4—5小時喂一次，并養(yǎng)成夜間不喂奶的習慣。每次喂奶時間不宜太長，以15—20分鐘為宜。這樣有規(guī)律的喂奶有利于嬰兒消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作。

給寶寶喂奶需要定時嗎？ 新生兒母乳喂養(yǎng)方法

正確的哺乳方法，應將一手的拇指和其余四指分別放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直錐形，而且穆嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房。哺乳時媽媽身體一定要放松，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。喂母乳時無論白天和夜間都要把孩子抱起來喂，吃空一側(cè)汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要將乳頭洗干凈，先擠出幾滴，然后再讓孩子吃。

嬰兒含接姿勢用乳頭輕觸嬰兒的嘴唇，當其嘴張大后，將乳頭和乳暈放人嬰兒的口中。嬰兒的嘴唇應包住乳頭和乳暈或大部分乳暈，下巴緊貼乳房。如嬰兒不張嘴，需要用乳頭刺激唇部，當嘴張大時母親快速將乳頭送進嘴里。

哺乳結(jié)束時用示指輕輕向下按嬰兒下額，避免在口腔負壓情況下拉出乳頭而導致乳頭疼痛或皮膚破損。

如乳汁米吸完者應將乳汁擠出，其方法是：將大拇指放于乳暈上，其余四指放于對側(cè)，向胸壁方向擠壓，有節(jié)奏地擠壓；放松，并在乳暈周圍反復轉(zhuǎn)動手指位置，以便擠空每根乳腺管內(nèi)的乳汁。

母乳喂養(yǎng)姿勢

母乳喂養(yǎng)從實質(zhì)上來看無論是對于媽媽們的寶貝們還是對于媽媽們自身，都是極有好處的。愛護后代，呵護自己，媽媽們有必要來了解一下母乳喂養(yǎng)的好處是什么。

1、母乳喂養(yǎng)對于寶寶的好處

母乳的優(yōu)點不勝枚舉：營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，蛋白質(zhì)、脂肪、糖三大營養(yǎng)素比例適當;母乳喂養(yǎng)可以預防嬰兒腸道感染性疾病的發(fā)生;母乳喂養(yǎng)還可以促進母子感情，有利于嬰兒的健康成長;同時可以刺激子宮收縮，促進母親早日康復。

具體好處可分為以下方面：

(1)母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

(2)母乳喂養(yǎng)有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

(3)母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的優(yōu)點。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，有利于嬰兒的消化，有利于促進嬰兒健康發(fā)育，健康成長。

(4)母乳喂養(yǎng)有利于增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關(guān)愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。

(5)母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其他喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟實惠。

(6)母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養(yǎng)，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其他替代品喂養(yǎng)，就難免產(chǎn)生各式各樣的過敏現(xiàn)象，導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。

2、母乳喂養(yǎng)對于母親的好處

母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復身體健康。新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進身體康復。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的幾率。研究發(fā)現(xiàn)，對孩子母乳喂養(yǎng)的時間長短是影響婦女患乳腺癌發(fā)病幾率的重要因素，甚至超過了遺傳因素。這項研究顯示，婦女如果對自己的每個孩子母乳喂養(yǎng)超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。

此外，母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養(yǎng)嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著哦。

母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點

母乳是6個月以內(nèi)寶寶的首要口糧。美國兒科學會鼓勵媽媽們盡可能延長母乳喂養(yǎng)的時間，至少1年或1年以上，而且6個月以內(nèi)做到純母乳喂養(yǎng)。這是因為母乳喂養(yǎng)對于媽媽產(chǎn)后身體恢復以及寶寶健康而言，有著舉足輕重的作用。那么，母乳喂養(yǎng)究竟有著怎樣的power呢?

母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

母乳喂養(yǎng)是為人母親的一種本能，它對增進親子關(guān)系，促進身體各器官的恢復以及幫助瘦回A4腰等，作用杠杠滴。它的實力具體體現(xiàn)在：

1、鞏固母嬰依戀關(guān)系：“哺乳”這個動作，可以為媽媽和寶寶提供親子間肌膚相親的機會，它不僅能安撫寶寶，還能讓媽媽感覺到當母親的快樂，有助于降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)生幾率。

2、幫助子宮收縮：媽媽身體接收到“哺乳指令”后，會逐漸分泌催產(chǎn)素，這種激素可以促進媽媽產(chǎn)后子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。

3、促進產(chǎn)后瘦身：母乳喂養(yǎng)可以說是能夠幫助媽媽實現(xiàn)“坐著也減肥”的美夢。這是因為媽媽每天分泌乳汁需要消耗500千卡左右的熱量，產(chǎn)后恢復身材so easy。

4、其他：母乳喂養(yǎng)還能降低媽媽患卵巢癌、乳腺癌以及2型糖尿病的風險。

母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處

母乳可以說是為寶寶量身定做的全能營養(yǎng)站，是寶寶的最好的口糧。它所含有的不同成分，對促進寶寶健康發(fā)揮著不同的作用：

1、保持營養(yǎng)在線：母乳含有寶寶生命早期所需要的全部營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素、礦物質(zhì)和水等，且比例合適，完全滿足寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。

2、提高抵抗力：寶寶還小，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，而母乳中含有各種免疫球蛋白、免疫細胞、溶菌酶、抗體等多種免疫活性物質(zhì)，為寶寶搭建了一道防護墻，升級寶寶抵抗力。

3、促進腸道健康：母乳中的α-乳清蛋白占母乳蛋白質(zhì)的27-29%，能促進母乳里的雙歧因子轉(zhuǎn)化為雙歧桿菌，有助于維持寶寶腸道微生態(tài)平衡，減少腹瀉的發(fā)生。

4、有助于大腦和視力發(fā)育：母乳中還含有DHA、AA、?；撬岬瘸煞?，幫助寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有助于提高寶寶的IQ，還能促進視力發(fā)育。

5、其他：母乳喂養(yǎng)還能預防多種疾病，包括過敏、嘔吐、中耳炎、哮喘、肺炎、細支氣管炎以及腦膜炎等，為寶寶健康保駕護航。

由此可見，母乳是寶寶珍貴的食糧。媽媽要堅持母乳喂養(yǎng)，做到早開奶，保持產(chǎn)后營養(yǎng)充足，放松心情等，讓母乳喂養(yǎng)之路走得更遠。

促進泌乳

哺乳期要有足夠的奶水才行，因此需要泌乳，那么促進泌乳的食物有哪些呢？

哺乳期可以多吃些促進乳汁分泌的食物，這些食物一般都有豐富的營養(yǎng)，比如豬蹄，鯽魚，這兩種食物燉湯喝，是最有效的，可以快速分泌乳汁，還可以加點花生，豆腐，黃豆等。平時喝排骨湯，雞湯，魚湯也會促進乳汁分泌，還可以吃些水果青菜，飲食要合理，避免受刺激，平時注意多休息，注意保持良好的情緒，避免情緒影響哺乳。

食譜可以選擇黨參黃精豬蹄湯。準備豬蹄、黃精、黨參、通草、花生、紅棗、鹽。做的時候豬蹄切成塊后洗凈，其它材料也洗干凈，然后一起放到砂鍋中，加入鹽、料酒、生姜片、水大火煮沸，小火煮2個小時食用。這是營養(yǎng)很豐富的湯譜，非常適合產(chǎn)婦食用。

母乳喂到三歲有什么影響

大家都知道，現(xiàn)在是提倡母乳喂養(yǎng)的，因為母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)是比奶粉更加適合寶寶的腸道吸收的，其中一些上班族媽媽總是很早就給寶寶斷了母乳，其中也有一些人想讓寶寶多吃一段時間，那么母乳喝到三歲有危害嗎？

1、吃母乳到三歲并沒有太大的害處。母乳中的一些營養(yǎng)物質(zhì)其實在寶寶一歲之后就很少了，而且隨著寶寶開始吃飯，寶寶對于母乳的依賴也是越來越少，很多寶寶只是尋求一種心理安全感。其實母乳喂養(yǎng)對于兩歲的寶寶來說也沒有什么特別的傷害。

2、母乳幫助提高寶寶的抗病能力。母乳中含有奶粉所調(diào)配不出來的營養(yǎng)物質(zhì)，對于寶寶的抵抗力增強也是有幫助的，母乳喂養(yǎng)的寶寶可以在多種疾病面前都有一定的抵抗能力，所以母乳喂養(yǎng)是有益寶寶健康的，并沒有什么傷害。

3、母乳喂養(yǎng)斷奶情況根據(jù)自己情況來決定。母乳喂養(yǎng)比較適合寶寶的發(fā)育，所以具體的斷奶情況可以根據(jù)自己家庭和身體情況來決定，對于斷奶時間并沒有一個明確的要求。但是在母乳喂養(yǎng)中容易養(yǎng)成寶寶一些不良習慣，媽媽要及時改掉寶寶的這些習慣。

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