起床時有這些“特征”的人，健康或出問題了，需及時調理

現(xiàn)代人平均壽命相較于30年前有了很大的提高，這確實是一件值得高興的事。但具體到每個人，壽命的長短還是有很大差異的。

壽命的長短只有很小的一部分取決于遺傳基因，更多的還是與日常行為習慣有關；

長壽的人往往擁有健康的生活習慣，而那些壽命不長的人，往往對生活習慣不甚在意，肆意揮霍自己的健康，導致各種慢性疾病接連找上門來。

醫(yī)生提醒，早起時如果有以下4個癥狀，說明健康出現(xiàn)了問題，長壽也十分困難，一定要引起重視，積極調理了！

1、早起后有氣無力

正常來說，如果夜間睡眠達到7~8小時，身體有足夠的時間自我修復，早起時精神會十分飽滿，能量充沛。

但如果早起時有氣無力，總是犯困，老感覺睡不醒，甚至頻繁打哈欠，很可能暗示身體出現(xiàn)了問題，如高血脂、頸椎疾病、貧血等，都會引起上述癥狀，要及時到醫(yī)院檢查，防止病情加重而影響壽命。

2、早起后頭暈、頭痛

早起時如果經常出現(xiàn)頭暈、頭痛的表現(xiàn)，千萬不要單純地認為是沒休息好造成的，這也可能是血管疾病的征兆。

尤其是中老年人，血管老化，血液比較粘稠，起床后由于交感神經興奮，可導致血壓升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。

此外，大腦血管堵塞，大腦缺血、缺氧，也會出現(xiàn)這一癥狀，如果不及時處理，可誘發(fā)腦梗，對健康危害極大。

3、早起后排便不暢

經過一晚的睡眠，人體內的許多毒素會在早晨集中排出，因此，早起時有排便習慣的人身體也會更加健康一些。

但如果早起時有便秘的現(xiàn)象，一方面，說明腸胃功能出現(xiàn)了問題，可影響到機體對營養(yǎng)的吸收，健康、長壽自然也會受到影響；

另一方面，腸道內的垃圾不能及時排出，可對腸道黏膜形成慢性的刺激，也會影響腸道健康，從而影響到壽命。

4、早起時身體浮腫

如果前一晚熬夜、睡眠時間不足，或是枕頭過低，或者睡前喝了大量的水，第二天早起時會出現(xiàn)面部浮腫的癥狀，這是正常的，這類浮腫在短時間內可消失。

但如果沒有上述的原因，早起后經常有面部浮腫的癥狀，同時還可能出現(xiàn)下肢、全身性浮腫，要引起足夠的重視；

甲狀腺疾病、心臟疾病、肝臟疾病以及腎臟疾病都會出現(xiàn)這一癥狀，尤其是腎病早期，大多以眼瞼浮腫為首發(fā)癥狀，且水腫不易消退。

綜上所述，一個人是否長壽可通過早起時的表現(xiàn)來初步判斷，如果早起時有上述幾個現(xiàn)象的，說明健康出現(xiàn)了問題，想要長壽自然十分困難。

其實，壽命的長短還是取決于自身，想要長壽，日常要注意做好飲食、生活的規(guī)劃，養(yǎng)成健康的生活習慣；

同時也要定期到醫(yī)院體檢，及時發(fā)現(xiàn)一些潛在的問題，只有這樣，才可以避免疾病對健康造成損害，有望實現(xiàn)長壽的目標。

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