#網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品效果來自禁藥#
正所謂：春季不減肥
而眼瞅著天氣越來越熱
而運(yùn)動(dòng)苦
，運(yùn)動(dòng)累，自然導(dǎo)致不少人想走捷徑----減肥藥。輕輕松松瘦了10斤
？網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品效果來自禁藥據(jù)央視報(bào)道，最近熱銷的網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品----兩款名為“強(qiáng)金”和“諾卡”的減肥藥深受很多消費(fèi)者的青睞
，賣家聲稱這藥沒有副作用，只需要一個(gè)療程，就能輕輕松松減掉8-20斤。（新聞截圖
，圖源央視財(cái)經(jīng)）但不少消費(fèi)者反應(yīng)，自己前后購買了兩千多塊
，并且按照商家指導(dǎo)服用，剛開始的確是體重減輕，但身體也明顯出現(xiàn)了惡心、失眠等現(xiàn)象。（新聞截圖
，圖源央視財(cái)經(jīng)）而根據(jù)檢測(cè)結(jié)果分析，這些減肥產(chǎn)品都含有違禁藥--西布曲明
，含量高達(dá)17.8％。而據(jù)了解，我國早在2010年就已經(jīng)宣布禁止在國內(nèi)生產(chǎn)（新聞截圖，圖源央視財(cái)經(jīng)）
比起減肥藥
如果再不減肥
，夏季露肉就會(huì)很難看春季是減肥的最好時(shí)節(jié)。而這些減肥的冷知識(shí)，想必很多人都并不知道。1、減肥減掉的是熱量而不是食量
有的人會(huì)通過節(jié)食或長期吃單一的食物來達(dá)到減肥的目的
，但這樣不僅不能達(dá)到減肥的效果，反而還會(huì)產(chǎn)生副作用，也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。因?yàn)槿梭w的免疫細(xì)胞是由蛋白質(zhì)的組成
，過度節(jié)食只會(huì)減少蛋白質(zhì)的攝入，反而使身體缺少了這些營養(yǎng)，所以減肥不能盲目追求速度，也不能選擇過激的減肥方法。在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)
，例如先吃大量的蔬菜；選擇糙米當(dāng)主食；可以用水果代替甜食，但水果也注意不要過量。2、高質(zhì)量的睡眠對(duì)減肥非常重要
高質(zhì)量的睡眠對(duì)減肥也是同樣重要
，保證充足的睡眠才能保證身體有充足的營養(yǎng)素，以此來調(diào)節(jié)饑餓激素的分泌。充足的睡眠是能夠協(xié)助人們?nèi)タ刂剖秤?div id="d48novz" class="flower left">
因此
，建議保證充足的睡眠質(zhì)量，激活人體的免疫細(xì)胞，提高身體的抵抗力，從而平衡體內(nèi)的饑餓激素。3
壓力也是長胖的原因之一
因此
只有心情好才能緩解工作帶來的壓力
4
俗話說：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”
每天人們都通過飲食提供身體需要的各種營養(yǎng)素
飲食是減肥的關(guān)鍵所在，想要保證身體營養(yǎng)素的供給
5
、注意保暖，提高基礎(chǔ)代謝雖然已經(jīng)進(jìn)入春季
，但是天氣仍然比較冷，人的體溫也偏低如果一個(gè)人體溫較高
這時(shí)需要保證身體的溫度，以此來提高機(jī)體的代謝
減肥
事實(shí)上，無論是減肥藥
面對(duì)這些一環(huán)接著一環(huán)的減肥騙局
要想真正達(dá)到減肥的目的
但這種就像馬拉松一樣
對(duì)于那些“不瘦就去死”的極端觀念
畢竟要是連健康都無法保障，這些減肥又有何意義呢
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