尿毒癥為何越來越多？提醒：日常這些事，都在不知不覺中傷腎

尿毒癥為何越來越多？提醒：日常這些事，都在不知不覺中傷腎

醫(yī)學(xué)上的尿毒癥，一般指的是慢性腎臟疾病的第4期和第5期。

進(jìn)入腎衰竭階段之后，患者的腎臟就無法發(fā)揮正常功能，從而使患者出現(xiàn)一系列腎臟內(nèi)分泌功能失調(diào)，以及體內(nèi)酸堿平衡和水電解質(zhì)平衡失調(diào)的現(xiàn)象。

由于腎臟功能衰竭，還會使體內(nèi)出現(xiàn)大量的代謝產(chǎn)物以及有毒物質(zhì)，導(dǎo)致各個器官和系統(tǒng)受到一系列損害，對健康和生命危害非常大。

近些年來，尿毒癥的發(fā)病率非常高。

而引起尿毒癥的原因，又有哪些呢？

一、長時間藥物使用不當(dāng)

如果在日常生活當(dāng)中，長時間自行胡亂服用一些藥物，比如非甾體類消炎藥物、氨基糖苷類抗生素、造影劑，以及降壓藥等這些藥物，就會使得肝臟受到嚴(yán)重?fù)p傷。

如果長期大量攝入，很容易導(dǎo)致尿毒癥的出現(xiàn)。

不少人在服用藥物時，會自行加大藥物的使用量，或者是同一類型的藥物重復(fù)服用，這種行為也會對腎臟造成很大的損傷，導(dǎo)致腎臟功能在短時間內(nèi)快速下降，從而患上腎衰竭，發(fā)展成尿毒癥的風(fēng)險會非常高。

二、慢性疾病治療不徹底

長期患有一些慢性疾病，并且沒有進(jìn)行科學(xué)規(guī)范治療的話，會使得腎臟功能出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損傷，從而導(dǎo)致尿毒癥的出現(xiàn)。

比如長期患有一些原發(fā)性腎臟疾病，包括慢性腎小球腎炎以及腎動脈硬化癥等。

另外，如果長期患有繼發(fā)性腎臟疾病的話，包括高血壓性腎損害、糖尿病腎病，以及過敏性紫癜腎病等。

這些慢性腎臟疾病的治療過程比較久，有很多患者會出現(xiàn)不按時服藥以及沒有調(diào)整好生活方式的行為，就會導(dǎo)致腎臟損害加重，從而誘發(fā)尿毒癥的出現(xiàn)。

除了一些慢性腎臟疾病以外，如果長期患有高血壓、糖尿病、動脈硬化、痛風(fēng)以及紅斑狼瘡等疾病的話，一旦沒有進(jìn)行及時科學(xué)規(guī)范的治療，發(fā)展成尿毒癥的風(fēng)險也會相對提高。

三、生活沒有規(guī)律性

在日常生活當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象時，就會使得人體內(nèi)的各個器官的排毒受到影響。尤其是進(jìn)入后半夜的時候，腎臟會進(jìn)入自我修復(fù)以及排毒的時間段。

如果此時仍舊處于熬夜?fàn)顟B(tài)，就會影響到腎臟的排毒，從而使得腎臟內(nèi)堆積過多毒素，久而久之就會形成一些慢性腎臟損傷。

另外，長期的壓力過大、憋尿、負(fù)面情緒以及身體受寒等。

這些不良的生活習(xí)慣都會影響到人體的代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，患上尿毒癥的幾率也會提高。

四、攝入過多高鹽食物

如果長時間食用過多高鹽食物，比如腌制類食物。

這些鹽分在進(jìn)入人體之后，需要經(jīng)過腎臟進(jìn)行分解與排泄。而一旦攝入過多，就會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，很容易患上一些尿毒癥等腎臟疾病。

尿毒癥的出現(xiàn)，與日常生活當(dāng)中一些錯誤的行為習(xí)慣有著較大的關(guān)系。

除了以上4點以外，如果長期大量飲酒吸煙以及飲用過多碳酸飲品，或者是長期接觸一些化學(xué)有害氣體和物質(zhì)的話，也會加大患上尿毒癥的風(fēng)險。

所以說，想要避免患有尿毒癥，一定要進(jìn)行生活當(dāng)中各方面的調(diào)理。在出現(xiàn)一些慢性疾病的時候，一定要及早治療，才能夠最大程度保障腎臟健康。

#尿毒癥#

尿毒癥患者越來越多，是因為哪些壞習(xí)慣引起的呢？

? 近年來尿素的發(fā)病率相對較高，并逐漸引起人們的關(guān)注。我們可以確立腎功能不完全的觀點并不是緊急情況。腎虛的不可逆轉(zhuǎn)的變化需要過程，但這個過程在很多情況下被忽視了。尿毒癥患者增多，往往有這?三個?的壞習(xí)慣，早點戒掉吧！

? 喜歡碳酸飲料:碳酸飲料對人體健康有一定影響。碳酸飲料對骨骼有很大的影響。碳酸飲料中的磷酸會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。碳酸飲料的大部分成分都含有磷酸。然而，這種磷酸會不知不覺地影響骨骼。如果我們經(jīng)常喝碳酸，我們的骨骼健康會受到威脅。如果我們身體不好，我們的腎臟就不健康。在幸福的時刻，我們不能愛得太多，也不能做任何對腎臟有害的事情。

? 喜歡熬夜:將長期不規(guī)律的休息會消耗大量的血精和血液，身心無法得到有效的休息。所以，腎功能不足的，而免疫力會降低，這會對腎臟造成損害，會更容易生氣。養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

? 鹽太多了:中國人的飲食中，?鹽?已成為最美味的食物。很親切。如果沒有足夠的鹽，就很難混在一起。你只能是鹽。所有肉類加工都伴隨著高油和高鹽含量。不僅是老人，還有很多市民。這類肉類大量涌入，過多的鹽分會加重病情，加重腎臟疾病的發(fā)展，所以一般選擇咸味食物，一般少用香料烹調(diào)，調(diào)味品一般?；覊m中鈉的含量應(yīng)該考慮在內(nèi)。人均每日食用鹽不超過6克，鈉含量超過2.5克（鈉鹽普通鹽40%）。

?尿毒癥?患者越來越多，平時養(yǎng)成?三個?壞習(xí)慣，早點戒掉吧！對于慢性腎臟病患者，飲食治療是非常重要的。由于超重會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，長期攝入蛋白質(zhì)和量會促進(jìn)腎臟硬化，所以要限制蛋白質(zhì)的攝入，平時多吃新鮮蔬菜水果，如果腎功能減弱，就要多吃新鮮蔬菜水果。蛋白質(zhì)的引入必須嚴(yán)格。動物腸道含有大量膽固醇和精華，不能長期使用。一般來說，可以吃少量的動物腸子。

年輕人為什么會得尿毒癥？注意：這些事少做

腎病被稱為“沉默殺手”，我們經(jīng)常在新聞中看到，年紀(jì)輕輕身體很好，卻查出已經(jīng)是尿毒癥晚期。

不久前據(jù)杭州日報報道，杭州市第一人民醫(yī)院腎內(nèi)科主治醫(yī)師高嬋確診了一名37歲的年輕尿毒癥患者胡先生（化名），診斷結(jié)果讓醫(yī)生感到無比遺憾，“要是早點來看就好了！”

胡先生平時工作繁忙，覺得自己年輕，不會有什么問題，于是五年都沒有做體檢。不久前，他發(fā)現(xiàn)自己全身乏力不適，到杭州市第一人民醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)血肌酐報了危急值，經(jīng)過進(jìn)一步腎內(nèi)科檢查，才發(fā)現(xiàn)原來他的腎臟出了嚴(yán)重問題，已經(jīng)發(fā)展成了“尿毒癥”。

高嬋醫(yī)生表示，一檢查就查出是腎衰竭、尿毒癥的病人不是個例。由于腎病早期比較隱匿，常無特異性癥狀，早期腎功能損害時，人們往往很難察覺。當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀時，往往已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的腎臟損害，這也是為什么很多人一發(fā)現(xiàn)就是腎衰竭，甚至是尿毒癥了。

年輕人這些行為很傷腎！

很多人可能會疑問，為何年紀(jì)輕輕就患上了尿毒癥？

實際上，年輕人患尿毒癥早已不是新鮮事。首先相對來說，中老年人比較重視體檢，這類人群反而能較早地發(fā)現(xiàn) 健康 問題，得到及時的診斷和治療。而年輕人讀書時期基本上零體檢，工作后也常常仗著年輕，再加上工作忙，不重視體檢，反而成了危險群體。而糖尿病、高血壓等疾病引起的并發(fā)癥也包括尿毒癥。

除此之外，尿毒癥有很大一部分的原因是由于腎臟受損導(dǎo)致，而腎臟受損在很大程度上是由于我們?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致的。

1、熬夜

熬夜對腎臟是有影響的。深圳市人民醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師馬華林2020年在其醫(yī)院微信公號上發(fā)文指出，腎臟基因有13%跟生物晝夜節(jié)律有關(guān)。腎臟24小時維持人體運作，但腎臟的運作也有“生物鐘”系統(tǒng)，腎臟血流量到了晚上，會減少一半，運作效率比白天低，熬夜會導(dǎo)致腎臟的“生物鐘”紊亂，腎臟沒有休息的時間，因此會很受傷。

2、濫用藥物、保健品

深圳市人民醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師馬華林介紹，濫用藥物、保健品同樣會增加腎臟負(fù)擔(dān)，某些非甾體類消炎藥對腎臟甚至是有毒性的。一些含有馬兜鈴酸的中藥，比如馬兜鈴、關(guān)木通、天仙藤、廣防己、細(xì)辛、追風(fēng)藤等也有腎毒性，可能造成腎衰竭，服用時一定要遵醫(yī)囑。

保健品也一樣，所謂“是藥三分毒”，濫用、過量服用保健品同樣會加重腎臟負(fù)擔(dān)，對腎臟造成損害。

3、甜飲料當(dāng)水喝

2020年，廣東臺報道，廣東惠陽三和醫(yī)院血透室有一位透析患者，大家總愛打趣稱他為“可樂哥”。因把可樂當(dāng)水喝，一天最少喝兩三瓶，當(dāng)時24歲的他就患上尿毒癥晚期，已持續(xù)透析近10年。

4、吸煙

研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，可影響腎臟血流動力學(xué)和組織學(xué)結(jié)構(gòu)，引起尿蛋白排泄率增高，進(jìn)而損害腎功能，增加發(fā)生終末期腎病的風(fēng)險。

5、過度疲勞

過度勞累是誘發(fā)腎臟疾病的原因之一，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院腎臟科博士生導(dǎo)師劉必成教授認(rèn)為，根據(jù)臨床接診的急慢性腎炎患者的情況來看，約有70%左右的腎炎病人發(fā)病與長期的過度勞累有關(guān)。

因為人在疲勞狀態(tài)下，加上工作、精神緊張，特別容易造成人體抵抗力下降，經(jīng)常如此會導(dǎo)致反復(fù)的細(xì)菌、病毒感染，增加出現(xiàn)免疫反應(yīng)的機會，容易導(dǎo)致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿，甚至導(dǎo)致血壓升高、頭暈等表現(xiàn)，最終發(fā)生腎臟損害。

6、經(jīng)常憋尿

憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還易造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質(zhì)就會造成腎臟感染，從而引發(fā)尿路感染，甚至尿毒癥。

這些都是腎臟發(fā)出的求救信號，千萬留意！

在日常生活中，除了要減少傷腎行為，還要早發(fā)現(xiàn)腎臟的求救信號，該如何及早的發(fā)現(xiàn)腎臟在求救呢？北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科副主任張宏2018年9月在接受 健康 時報采訪時提醒，出現(xiàn)以下情況，就要小心是腎臟出了問題。

1、尿色異常

正常的尿液為清亮的淡黃色，如果尿液的顏色發(fā)生變化，如變成了咖啡色、深茶色，或者是肉湯、西瓜湯類的顏色，則可能提示腎臟出了問題。

2、尿量異常

人體每天正常的排尿量為1500ml到2500ml，如果每天排尿量少于400ml則稱為少尿，如果多于2500ml，則為多尿，二者均為異?，F(xiàn)象，都要小心，可能是腎臟出了問題。

3、夜尿增多

健康 人夜間排尿一般不會超過2次，總量一般少于750ml，排除失眠、臨睡前大量飲水或進(jìn)食利尿食物等因素，如果夜間尿量增多，甚至多于白天的尿量，一定要注意到醫(yī)院去檢查。

4、水腫

如果尿蛋白大量流失或者水負(fù)荷過高，人就會出現(xiàn)水腫的情況。如果沒有心臟或肝臟的其他問題，水腫就要警惕是不是腎臟出了問題。

5、不明高血壓

高血壓是腎臟疾病一個非常重要的信號，如果年輕人發(fā)現(xiàn)有高血壓，且沒有家族史、肥胖等高危因素，就要警惕繼發(fā)性高血壓，有可能存在腎性高血壓。

最后，也是非常重要的，年輕人也要查查腎。據(jù)上海慢性腎臟病早發(fā)現(xiàn)及規(guī)范化診治與示范項目專家組制定的慢性腎臟病篩查、診斷及防治指南， 無論有無危險因素，建議每年進(jìn)行一次白蛋白尿和血肌酐的檢測。 對于慢性腎臟病高風(fēng)險人群，如腎臟病家族史、糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、高齡 (>65 歲 ) 及肥胖等，應(yīng)開展一級預(yù)防，每年至少進(jìn)行一次尿白蛋白 / 肌酐比 (ACR)和血肌酐的檢測以估算腎小球濾過率。

此外，發(fā)現(xiàn)早期腎癌，最便利、最經(jīng)濟(jì)的方法便是腎臟B超檢查，建議這幾類人每年做一次腎臟B超檢查： 40歲以上，尤其是男性；有腎癌家族史；肥胖；長期酗酒、吸煙、熬夜；罹患糖尿病、高血壓、慢性腎病，特別是長期接受透析治療的患者；工作中經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、化學(xué)有毒物質(zhì)或工作環(huán)境污染嚴(yán)重的人群。

文章轉(zhuǎn)自： 健康 時報

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為何越來越多人得尿毒癥？想遠(yuǎn)離尿毒癥，這5件事馬上做起來

尿毒癥是某些腎臟疾病發(fā)展到終末期的表現(xiàn)，如果簡單的腎臟疾病得不到控制，任由疾病發(fā)展可能就會轉(zhuǎn)變成尿毒癥威脅 健康 。因此，平時應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，積極提高腎臟功能，這樣才能防止尿毒癥出現(xiàn)。為什么尿毒癥患者越來越多呢？

尿毒癥患者越來越多，主要和平時不注重腎臟 健康 保養(yǎng)有關(guān)。很多人存在不良習(xí)慣，腎臟接連受損，出現(xiàn)病變沒有得到控制，有可能就會轉(zhuǎn)變成尿毒癥威脅 健康 。因此，在預(yù)防尿毒癥過程中應(yīng)該把握正確方法維持腎臟 健康 ，這樣尿毒癥的患病幾率才能降低。

1、多喝水

為了防止腎臟功能受損，平時應(yīng)該補充足夠的水分。很多人總是口渴的時候才意識到需要喝水，此時體內(nèi)的毒素已經(jīng)堆積過多，腎臟功能也下降，無法達(dá)到良好的養(yǎng)腎效果。因此，想要促進(jìn)腎臟 健康 ，應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，補充足夠的水分維持 健康 。

2、少吃高鹽食物

為了讓腎臟保持良好狀態(tài)，平時應(yīng)該注意飲食清淡，少吃高鹽食物。很多人不注重腎臟 健康 保養(yǎng)，經(jīng)常大量進(jìn)食高鹽食物，有可能就會讓腎臟功能受損，這些高鹽食物攝入過多腎臟排泄鈉離子的負(fù)擔(dān)會加重，有可能會帶來負(fù)面影響。因此，在促進(jìn)身體 健康 過程中應(yīng)該少吃高鹽食物。

3、戒煙戒酒

為了維持腎臟 健康 狀態(tài)，平時應(yīng)該注意戒煙戒酒，很多人不注意這個問題，長期的抽煙喝酒容易導(dǎo)致腎臟受到損傷，這樣腎臟功能下降的現(xiàn)象會比較明顯。而在促進(jìn)腎臟的 健康 過程中需要戒煙戒酒，這樣腎臟功能才可以慢慢提高。

4、多吃補腎食物

想要讓腎臟保持良好狀態(tài)，應(yīng)該多吃補腎食物，生活中不少食物攝入之后對腎臟功能提高有利，可以獲取營養(yǎng)物質(zhì)維持腎臟正常功能。因此，可以挑選適合的食物來保養(yǎng)身體，這樣腎臟才能維持良好狀態(tài)。

5、不要盲目用藥

如果有某些疾病出現(xiàn)，不要盲目用藥，這是促進(jìn)腎臟 健康 比較有效的方式。很多人在腎臟病變出現(xiàn)時盲目用藥，這種行為有可能會讓腎臟接連受到損傷，這樣腎臟發(fā)生病變的概率會比較高，藥物的毒副作用也會損傷腎臟。因此，需要注意安全用藥，正確用藥，這樣才能防止腎臟受到損傷。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)##清風(fēng)計劃#

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