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男人冬季補(bǔ)血吃什么男性補(bǔ)血4大食物不可少

佚名 2024-05-28 02:00:14

也許你只聽(tīng)說(shuō)女性補(bǔ)血

，但其實(shí)男性朋友也是需要補(bǔ)血的。這是因?yàn)榭旃?jié)奏生活的今天，很多人都有貧血的癥狀。男人如果血?dú)獠蛔悖瑯佑绊懮眢w健康
。那男性補(bǔ)血吃什么好呢？下面就為大家介紹幾種男性朋友吃的補(bǔ)血食物，一起來(lái)看看吧……

荔枝

味甘酸

、性溫，歸脾
、肝經(jīng)
。作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴
，理氣止痛
。宜于虛寒胃痛，腹痛
、腹瀉;氣滯胃痛
、腹痛，呃逆
。熱證
、陰虛火旺者忌食。

葡萄

味甘酸

、性平
，歸脾、肺
、腎經(jīng)
。作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨
，利小便
。宜于血虛便秘，脾虛食少
，脾虛水停以及濕證
。外感表證者(感冒)忌食。

花生

味甘

、性平
，歸肺、脾經(jīng)
。作用：補(bǔ)血
，化瘀，止咳
，止嘔
。宜于瘀血胃痛
，血虛便秘，反胃嘔吐
。濕證
、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食
。

烏賊

味咸

、性平，歸肝
、腎經(jīng)
。作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血
，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血
。

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