想要安全健康減掉身上的多余贅肉
，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。對于胖子來說，減肥就是頭等大事。吃什么能飽肚子，又能減掉多余的脂肪呢？下面是整理的兩大健康減肥的食物，讓你不用挨餓也能減肥塑身材，解決你不知道吃什么減肥的疑難……綠豆
夏季清暑佳品,具有降低血脂
、保護心臟、防治冠心病的作用。動物實驗證明,綠豆能有效降低血清膽固醇
番薯
營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖
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