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      男人有18個年齡橡皮擦,讓你年輕10歲
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-28 05:07:38
        
      

        
      
           
      男人有18個年齡橡皮擦,讓你年輕10歲
      1.常用剃須刀
      ，年輕5歲半
      。英國諾森比亞大學調查發(fā)現(xiàn)
      ，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲
      。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示
      ，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生
      ，讓皮膚更光滑。
      2.少吃點
      ，多記點
      。德國科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率
      ，而發(fā)炎會導致人認知能力下降
      。科學家表示
      ，最好將每日攝入熱量減少30%
      ，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里
      。
      3.睡眠多
      ，臉不老。長期睡眠不足會加快面部衰老
      ，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉
      ，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮
      ，留下黑眼圈
      。
      4.經常鍛煉，年輕10歲
      。美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明
      ，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲
      。
      5.口腔衛(wèi)生
      ，腦子更靈。英國一項涉及6693名成人的新研究表明
      ，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者
      。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥
      ，造成大腦損傷
      。常刷牙、使用牙線清潔牙縫
      、保持口腔衛(wèi)生
      ，大腦才能更靈敏。
      6.心跳慢壽命長
      。想保持年輕
      ，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟
      、肺臟和血液學會的邁克·勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次
      ，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長壽命
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      ！?/p>
      7.有晨勃，更年輕
      。清晨勃起硬度越高
      ，代表著男性血管越年輕?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！睹绹t(yī)學雜志》最近刊登的一項研究表明
      ，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發(fā)病率將上升2倍
      ，而每周做愛3次以上
      ，ED減少4倍。
      8.身體胖
      ，老10年
      。2007年具有里程碑意義的一項研究發(fā)現(xiàn)，男人身體質量系數(shù)（BMI）每增加5個點（相當于體重增加13.5公斤左右）
      ，其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平
      。
      9.訓練大腦，年輕15歲
      。做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題
      ，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
      10.每天一杯酒
      ，活到85
      。《美國醫(yī)學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%
      。
      11.7小時＜睡眠＜8小時，壽命最長
      。一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)
      ，男人每晚睡眠少于7小時
      ，早亡危險增加26%，但超過8小時
      ，也會使早亡危險增加24%。
      12.維生素A除眼紋。隨著年齡增加
      ，細胞循環(huán)過程明顯減慢
      ，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處
      、厚度僅為0.02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯
      。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素A有助產生新的膠原蛋白
      ，除皺效果好
      。
      13.干農活利長壽。美國芝加哥大學衰老研究中心專家發(fā)現(xiàn)
      ，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍
      。男性適當養(yǎng)花、種草
      、干農活
      ，有助長壽。
      14.常打高爾夫球
      ，增壽5年
      。《斯堪的納維亞運動醫(yī)學雜志》刊登的一項研究顯示
      ，高爾夫球手死亡率比同齡人低40%
      ，原因是每次打球時在戶外數(shù)小時，行走4英里
      ，而且社交機會增加
      ，有益減輕壓力，因而可增壽5年
      。
      15.多吃菠菜
      ，長肌肉。男人肌肉發(fā)達
      ，看起來更年輕
      。《美國營養(yǎng)學會雜志》稱
      ，《大力水手》的健壯秘訣有依據
      ，吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長
      。另外
      ，吃菠菜還能防止骨質疏松。
      16.頭發(fā)短顯年輕
      。男人到了中年
      ，脫發(fā)越來越明顯。在脫發(fā)早期，剃平頭顯得頭發(fā)更濃密
      ，人也更年輕
      ，長頭發(fā)反而容易暴露頭皮。
      17.每口飯嚼9秒
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！队t(yī)學雜志》近日發(fā)表研究稱，吃飯狼吞虎咽會使肥胖幾率增加84%
        ，而這是導致衰老的重要因素
        。荷蘭研究也發(fā)現(xiàn)，細嚼慢咽者飯量更小
        ，每口飯最好嚼9秒
        。
      18.股四頭肌強，關節(jié)炎疼痛少
      。美國梅奧診所研究人員測試了265名膝關節(jié)炎患者的股四頭肌力量
      ，結果發(fā)現(xiàn)，股四頭肌力量最強的人
      ，關節(jié)炎疼痛發(fā)生得最少
      。
      一個比我小10歲的男人說喜歡我,我們在一起了他是否真的喜歡我嗎
      很多時候，年齡真的不是問題
      ，問題是因為年齡而互相懷疑
      。不過，由于兩個人年齡差距比較大
      ，所處的年代不同
      ，有時看待事物的問題上會有些分歧，就是傳說中的代溝
      ，因此要注意溝通
      。
      愿意在一起，說明還是喜歡你的
      ，關鍵還在于日后的相處
      ，祝福你們。
      一個男人會喜歡一個比自己小10歲的女人有什么原因
      。
      年輕，有活力
      ，能讓他感覺自己又回到了10年前
      。而且比自己小10歲的女朋友會更容易激起自己的保護欲。但是一般找比自己小的有一些是真心喜歡
      ，有一些只是玩一玩
      。而且10歲的年齡差在話題和一些價值觀上也會不一樣
      如果一個男的就比你大三歲
        ，他說我要年輕幾歲我就追你了，什么意思
        ！
      如果是這個男的大你不多，還說這樣的話
        ，再年輕一點
        ，就追你，這個可能性是很多的
        。
      1.?他呢
        ，是在委婉的拒絕你，他對你沒有感覺
        ，怕傷你的自尊
        ，所以這么說，讓你放棄喜歡他
        ，不要欽慕于他
        ，他對你應該是不怎么喜歡。
      2.?他可能是在試探你對他的喜歡程度
        ，他沒有一下的拒絕你
        ，而是選擇了這么委婉的方式，如果你臉皮厚一點
        ，說不定就會主動的說
        ，沒有關系，我不介意什么的
      3.?你要想清楚
        ，這個男的他對你的感覺
        ，沒有你對他的感覺那么強烈，所以
        ，要不要放手一搏
        ，就要看你有沒有那個把握去抓住他了。
      

          
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