一
對(duì)于色斑來(lái)說(shuō)
藏紅花作用是活血化瘀
活血化瘀，散郁開(kāi)結(jié)
還有臉部的注意1
2
適應(yīng)證：溫經(jīng)通陽(yáng)活血化淤運(yùn)用于外寒客于脈絡(luò)之血淤癥
活血化瘀中藥是指能疏通血脈
，祛除血瘀的藥物，臨床用于治療血瘀證。按中藥作用特點(diǎn)不同，可將中藥分為養(yǎng)血活血藥，如丹參、當(dāng)歸、赤芍等;活血祛瘀藥，如川芎二
葡萄
1997年
檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物
鳳梨
鳳梨是含有鳳梨蛋白的一種水果
，不僅能活血化瘀是血塊消退，還可以制止血塊凝結(jié)，降低血液粘度，具有抗血栓作用。葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量
，也能優(yōu)化動(dòng)物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇
、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類(lèi)化合物也可降低冠心病發(fā)生率。山楂
山楂中的黃酮類(lèi)、三類(lèi)
，能擴(kuò)張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性
，常吃可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病。芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)
，能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。三
、活血化瘀的藥物有些什么第一：當(dāng)歸
中醫(yī)方面認(rèn)為當(dāng)歸性溫
，服用之后具有很好的活血以及補(bǔ)血的作用，另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當(dāng)歸也能夠很好的緩解。除此之外，當(dāng)歸還具有降低血脂以及血壓的作用第二：益母草
益母草性寒味苦
，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量
，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬(wàn)不能夠超量服用。第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進(jìn)入身體之后能夠很好的降低毛細(xì)血管的黏稠性
，這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯(cuò)的。第五：丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血
、活血、化瘀的功效第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經(jīng)的功效
第七：山楂
山楂不僅僅只有我們?nèi)粘Ｋ熘南匙饔茫瑫r(shí)他活血化瘀的作用也是非常不錯(cuò)的
第八：川穹
服用川穹之后能夠很好的疏通靜脈
第九：紅花
很多人對(duì)于紅花的印象應(yīng)該是來(lái)自于諸多的宮廷劇吧，認(rèn)為紅花具有墮胎的作用
。事實(shí)上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效的擴(kuò)張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，并且還能夠很好的抑制身體出現(xiàn)心率過(guò)快的情況，保證身體健康。不過(guò)紅花雖好，日常服用的時(shí)候仍舊需要注意用量第十：生蒲黃
這種中藥材性涼
四、活血化瘀的食療做法
一
食材：西蘭花30克
調(diào)味料：雞粉半匙
做法：
1、西蘭花洗凈
2
食療功效：西蘭花有很好的活血功能
二、紅花雞湯
食材：紅花3克
調(diào)味料：鹽
做法：
1
2
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，紅花味辛
提示：潰瘍病人不能食用紅花
三
食材：川芎12克
調(diào)味料：鹽
做法：
1
2
3
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為
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