懷孕2周的征兆,懷孕兩周注意事項(xiàng)_(如何判斷懷孕 懷孕初期4大注意事項(xiàng))

懷孕2周的征兆,懷孕兩周注意事項(xiàng)_

一、懷孕兩周癥狀有哪些方面

停經(jīng)或許，最明顯的懷孕信號(hào)就是：停經(jīng)。這個(gè)癥狀導(dǎo)致了女性留意到了更多懷孕的癥狀。健康女性的月經(jīng)一向是按月來(lái)潮，如果過(guò)了期還不來(lái)，首先可以想到已有懷孕的可能。一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期，醫(yī)生大致能查出懷孕征象；如果過(guò)期1個(gè)月，懷孕就比較容易肯定了。有一部分女性，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，仍然行經(jīng)一兩次，不過(guò)，來(lái)的經(jīng)血比平常要少，日期也短些。有些女性與平時(shí)相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以下所說(shuō)的任何一種癥狀。疲勞懷孕的其中一個(gè)早期癥狀就是：疲勞。你或許會(huì)更早地上床睡覺(jué)，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會(huì)覺(jué)得，你需要找個(gè)地方躺下歇一歇。運(yùn)動(dòng)變成高消耗。諸如逛街等的簡(jiǎn)單活動(dòng)，會(huì)令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些癥狀，都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長(zhǎng)。在懷孕初期，許多女性感到疲乏，沒(méi)有力氣，想睡覺(jué)。不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，很快就可以過(guò)去。 一般說(shuō)來(lái)，有正常性生活的女性，在月經(jīng)周期一周以后仍不來(lái)潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，確定是否懷孕。如果，你知道自己懷孕了，那么在需要的時(shí)候，就小憩15至30分鐘。告訴你的家人，朋友和同事，你的確需要這些休息時(shí)間。并向他們求助，設(shè)定你個(gè)人的休息時(shí)間表。

二、懷孕兩周父母需做到哪些方面

1、最佳受孕時(shí)間：什么時(shí)候最容易受孕?這可能是此階段的你最想知道的。最佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個(gè)月內(nèi)，你們應(yīng)減少同房次數(shù)，最好按排卵期一次成功。同房時(shí)間宜選擇早晨起床前，經(jīng)過(guò)一晚的休息，精力會(huì)更充沛哦。2、孕期用藥：在這個(gè)階段，你應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥。在懷孕初期，任何藥物、放射線、酒精、感冒都可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育受到影響。3、孕婦奶粉：從現(xiàn)在起，你可以每天喝一杯孕婦奶粉，孕婦奶粉包括了葉酸、鈣、鐵等你需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。4、遠(yuǎn)離寵物：許多寵物身上都生存著一些更微小的小動(dòng)物，比如弓形蟲(chóng)等。這些小蟲(chóng)子有可能讓你感染一些疾病，使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)有受損害的危險(xiǎn)。因此，如果你一直養(yǎng)著寵物，現(xiàn)在要準(zhǔn)備把寵物安置到其他地方了。5、多囊卵巢綜合癥：在此階段，你需要特別警惕多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥是生育期婦女月經(jīng)紊亂最常見(jiàn)的原因。如果你有月經(jīng)紊亂，多毛，肥胖，不孕等癥狀時(shí)，就需要去醫(yī)院檢查了。如果患病，你需要改變生活方式，調(diào)整飲食，控制體重，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

三、懷孕兩周哪些食物不宜吃的呢

不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。不宜高蛋白質(zhì)飲食孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。不宜高脂肪飲食如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。不宜高鈣飲食孕婦若盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

四、懷孕兩周不規(guī)則出血是什么原因

1.子宮外孕子宮外孕是指胚囊沒(méi)有著床在子宮里面，而著床在子宮外。在宮腔外著床的孕體，不能正常的發(fā)育，體內(nèi)雌、孕激素的比例發(fā)生變化，造成蛻膜分離，導(dǎo)致不規(guī)則的陰道出血。子宮外孕要迅速處理，否則等胚胎愈來(lái)愈大就愈危險(xiǎn)，甚至?xí)驗(yàn)樽訉m外孕破裂大出血而喪命。所以如果驗(yàn)出有懷孕，卻一直有出血現(xiàn)象，就要前往婦產(chǎn)科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問(wèn)題。2.流產(chǎn)一旦早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，在確定了宮內(nèi)胎后會(huì)開(kāi)給藥物以幫助安胎。早期所給與的安胎藥物是黃體素，可幫助胎盤(pán)著床緊密以避免流產(chǎn)。另外，有發(fā)炎現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，當(dāng)陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時(shí)，即已發(fā)炎。不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發(fā)炎現(xiàn)象，須就醫(yī)將病癥治愈，否則未來(lái)可能引起早產(chǎn)，甚至流產(chǎn)。而約有一半的流產(chǎn)是源于染色體異常，人體有排斥現(xiàn)象會(huì)將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應(yīng)以平常心視之。3.著床位置不適當(dāng)有的胚胎雖然著床在子宮里，但是是在子宮頸或子宮角，稱為異位妊娠，往往不能正常的生長(zhǎng)發(fā)育導(dǎo)致流產(chǎn)。4.胎盤(pán)著床位置太低正常的胎盤(pán)附著于子宮體的底部、后壁、前壁或側(cè)壁；如果胎盤(pán)附著在子宮下段，甚至胎盤(pán)邊緣達(dá)到或復(fù)蓋子宮頸內(nèi)口，其位子低于胎兒先露部者，稱為低置胎盤(pán)或前置胎盤(pán)，前者在日后隨著妊娠月份的增加，胎盤(pán)自然往上拉，對(duì)分娩影響不大；后者在孕期會(huì)有無(wú)痛性的陰道出血，需在產(chǎn)前明確診斷。

如何判斷懷孕 懷孕初期4大注意事項(xiàng)

對(duì)女人來(lái)說(shuō)，懷孕初期，身心都會(huì)產(chǎn)生極大轉(zhuǎn)變；尤其懷第一胎的孕媽咪，通常需要一段時(shí)間才能適應(yīng)腹中孕育著新生命，且因「新手上路」，心中總有許多忐忑與疑惑，身體一有風(fēng)吹草動(dòng)就擔(dān)心影響寶寶；前三個(gè)月未進(jìn)入穩(wěn)定期，心情上最是煎熬。想知道什么時(shí)候可以開(kāi)始產(chǎn)檢？如何緩解孕吐不適？安胎可以吃什么？

如何判斷懷孕 通常判斷是否懷孕最快的方法是用驗(yàn)孕棒；驗(yàn)孕棒的原理是檢查尿液中是否含有人類絨毛促性腺激素，若測(cè)量結(jié)果為陽(yáng)性反應(yīng)即確定懷孕。

若是月經(jīng)周期規(guī)律的女性，在預(yù)定經(jīng)期過(guò)后2、3天測(cè)量，即可測(cè)出是否懷孕，不過(guò)一般人通常會(huì)在經(jīng)期延遲一個(gè)禮拜后檢測(cè)。

正常癥狀

1.味覺(jué)出現(xiàn)變化

懷孕大約滿5到6周時(shí)，孕婦會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)味覺(jué)、飲食習(xí)慣改變等癥狀，譬如沒(méi)有食欲、偏好單一食物、對(duì)原本愛(ài)吃的食物不感興趣，少數(shù)人的喉嚨甚至?xí)挟愇锔小?/p>

2.惡心嘔吐

有些孕婦6至7周開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，不過(guò)大多在懷孕14周后會(huì)改善。不到百分之一的孕婦癥狀較嚴(yán)重，會(huì)因孕吐過(guò)度導(dǎo)致食道黏膜受損而吐血，因持續(xù)處于饑餓狀態(tài)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。

此時(shí)可以點(diǎn)滴注射補(bǔ)充維他命B6及其他營(yíng)養(yǎng)成分，一方面協(xié)助止吐，另方面也維持體內(nèi)水分及電解質(zhì)的穩(wěn)定。

3.脹氣

懷孕初期受黃體素影響，會(huì)使腸胃的平滑肌松弛，容易讓酸性的胃內(nèi)容物逆流至食管下方。

再加上胃排空的時(shí)間延長(zhǎng)，當(dāng)食物滯留腸道的時(shí)間延長(zhǎng)，在細(xì)菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，讓孕媽咪產(chǎn)生脹氣。

4.頭暈

少部分孕婦初期會(huì)頭暈，可能是水份不足造成低血壓。須注意久坐后再站立時(shí)動(dòng)作要慢，如果發(fā)生頭暈的癥狀可以就地蹲下緩解。

另外，也有孕媽咪會(huì)頭痛，不過(guò)多屬心情緊張導(dǎo)致的神經(jīng)性頭痛。

5.嗜睡

懷孕初期因荷爾蒙變化影響黃體素分泌，肌肉松弛無(wú)力、疲倦感大增，孕婦會(huì)處于昏昏欲睡的狀態(tài)，大約在懷孕第3、4個(gè)月，荷爾蒙穩(wěn)定后，嗜睡情況才會(huì)改善。

6. *** 少量出血

*** 少量出血，也有人稱為「假性月經(jīng)」。胚胎在受孕后，會(huì)在一周后由輸卵管進(jìn)到子宮腔著牀，約莫再過(guò)一周后胚胎開(kāi)始與母體血液循環(huán)系統(tǒng)連通時(shí)， *** 會(huì)有些微的點(diǎn)狀出血，屬于著牀期出血。

此種出血多半發(fā)生在受孕兩周以后，通常是在孕媽咪原本預(yù)定該來(lái)而未來(lái)的月經(jīng)周期時(shí)出現(xiàn)。

異常癥狀

1.頻尿

初期頻尿可能是膀胱炎， *** 洸主任提醒，若頻繁解尿，但每次解尿時(shí)量少且有酸痛感，就可能是膀胱出問(wèn)題。懷孕初期就要攝取足夠的水分，不能憋尿。

2.腹痛

異常腹痛有幾種情況，首先是泌尿道感染而導(dǎo)致的膀胱炎，會(huì)合并頻尿和下腹酸痛、下墜感，解尿時(shí)感到灼熱，通常醫(yī)師會(huì)開(kāi)抗生素治療。

再來(lái)是腹部正中央間歇性的痛，有可能是流產(chǎn)前兆。若是子宮本身有毛病的孕婦，譬如子宮肌瘤患者，肌瘤在孕期也可能退化，引發(fā)疼痛或早產(chǎn)；

假如是良性卵巢瘤，因?yàn)樵诟怪锌梢曰瑒?dòng)，會(huì)變大或扭轉(zhuǎn)，造成急性腹痛。

3. *** 出血

對(duì)于早期異常出血的孕婦，首先須照超音波確定是否為子宮內(nèi)懷孕，約在孕期5周至5周半時(shí)可進(jìn)行檢測(cè)，6周半則可檢驗(yàn)胎兒有無(wú)心跳。

若直到9周都無(wú)法聽(tīng)到胎音，代表胎兒未發(fā)育，稱為萎縮卵。異常出血的孕婦應(yīng)暫時(shí)在家休息，服用黃體素強(qiáng)化胎盤(pán)結(jié)構(gòu)。

子宮外孕

子宮外孕發(fā)生機(jī)率約為百分之1至百分之3，造成子宮外孕的原因很多，最常見(jiàn)是輸卵管出問(wèn)題。

卵巢排卵后，喇叭口的纖毛會(huì)將卵子撥進(jìn)輸卵管中，而 *** 是從子宮往輸卵管跑，因此受精卵是在輸卵管中受孕，一旦輸卵管交通堵塞，就有可能演變?yōu)樽訉m外孕。

輸卵管不通有可能是子宮內(nèi)膜異位，或是骨盆腔發(fā)炎造成沾黏。只要不在子宮腔內(nèi)正確位置著牀的胚胎，都稱為子宮外孕。

目前子宮外孕皆以腹腔鏡治療。過(guò)去手術(shù)是將外孕受損的區(qū)塊切除，其余的輸卵管仍保留；現(xiàn)在是直接切除外孕部位的輸卵管，因?yàn)楸Ａ羰中g(shù)可能因?yàn)橹寡涣家l(fā)大出血。

且保留受損的輸卵管，將來(lái)老地方復(fù)發(fā)外孕機(jī)率也高。孕媽咪即便兩邊輸卵管都切除，未來(lái)仍可透過(guò)試管嬰兒懷孕。

葡萄胎

葡萄胎成因是人類絨毛促性腺激素（beta–hCH）異常地高，胚胎染色體不正常，通常發(fā)生機(jī)率很小，一旦發(fā)生，孕媽咪肚子大起來(lái)的速度會(huì)較一般孕婦快，且因?yàn)樘ケP(pán)不正常成長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致血管破裂出血，7至8周出血量便開(kāi)始增加。

葡萄胎須做流產(chǎn)手術(shù)，以子宮擴(kuò)括術(shù)清除，半年內(nèi)持續(xù)追蹤至人類絨毛促性腺激素的濃度降至標(biāo)準(zhǔn)值以下才是真正痊愈。

若葡萄胎的胎盤(pán)細(xì)胞（即滋養(yǎng)層母細(xì)胞）未能清除干凈，它會(huì)在體內(nèi)分裂形成腫瘤，此時(shí)人類絨毛促性腺激素會(huì)持續(xù)維持在高濃度狀態(tài)，即為妊娠性滋養(yǎng)層母細(xì)胞疾病，通常須以化學(xué)治療消除不正常的滋養(yǎng)層母細(xì)胞。

產(chǎn)檢一點(diǎn)通

什么時(shí)候做產(chǎn)檢

知道懷孕后即可做產(chǎn)檢，第一次產(chǎn)檢主要確認(rèn)胎兒心跳、周數(shù)、預(yù)估預(yù)產(chǎn)期、抽血、驗(yàn)?zāi)虻?。妊娠?周或第一次檢查包括下列檢查項(xiàng)目：

1.問(wèn)診：家族疾病史、過(guò)去疾病史、過(guò)去孕產(chǎn)史、本胎不適癥狀。

2.身體檢查：身高、體重、血壓、甲狀腺、 *** 、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查。

3.實(shí)驗(yàn)室檢查：血液常規(guī)、血型、Rh因子、梅毒血清反應(yīng)、尿液常規(guī)等。

1.血常規(guī)

測(cè)血紅素、紅血球平均體積、白血球、紅血球及血小板數(shù)目。血紅素值是判別有無(wú)貧血，孕期10.5以上都在正常范圍。孕媽咪若貧血可以補(bǔ)充鐵劑和注意營(yíng)養(yǎng)攝取，以免影響胎兒發(fā)育。

2.尿常規(guī)

驗(yàn)?zāi)蛱?、尿蛋白；尿糖過(guò)高可能有糖尿病，尿蛋白過(guò)高則反映腎功能不良。白血球過(guò)多表示有尿路感染或生殖道感染所致，紅血球過(guò)多則可能有腎臟發(fā)炎、尿路出血或 *** 出血。

3.平均紅血球體積（MCV）

平均紅血球體積小于80fl，可能為海洋性貧血或缺鐵性貧血，配偶也應(yīng)接受平均紅血球體積檢查。如果配偶也小于80fl，則孕婦及其配偶需轉(zhuǎn)診做進(jìn)一步檢查。

若夫婦為同型海洋性貧血帶因者，則胎兒有1/4機(jī)率罹患重型海洋性貧血，需做進(jìn)一步絨毛取樣或羊膜穿刺，診斷胎兒基因。

4.B型肝炎（HBsAg/HBeAg）s抗原及e抗原

假如檢測(cè)結(jié)果是s抗原及e抗原雙陽(yáng)性，胎兒出生時(shí)有很大的機(jī)率會(huì)受到感染，若不治療，則成為先天帶原的機(jī)率很高，因此建議胎兒出生后24小時(shí)內(nèi)須注射免疫球蛋白。

不過(guò)，即使注射免疫球蛋白，仍有1%的新生兒未來(lái)會(huì)成為先天帶原者。據(jù)信是母體病毒量太大，所以免疫球蛋白無(wú)法完全中和病毒，或者未出生即被感染。

母體產(chǎn)前血液中B肝病毒量若超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，懷孕期間即可施與抗病毒治療，以降低母體血液中的病毒量，并降低胎兒出生時(shí)產(chǎn)生垂直性感染的機(jī)會(huì)。

5.愛(ài)滋病毒篩檢（HIV）

愛(ài)滋病又稱「后天免疫缺乏癥候羣」，感染后通常不會(huì)立刻發(fā)病，這種病毒會(huì)使人類失去抵抗病原體的能力，甚至喪失生命。

懷孕期間服用預(yù)防性抗反轉(zhuǎn)錄病毒藥物、剖腹產(chǎn)和使用母乳代替品哺喂，可以阻斷愛(ài)滋病毒垂直傳染給小孩，感染機(jī)會(huì)從45%降至2%以下。

6.梅毒血清反應(yīng)（VDRL）

VDRL是篩檢性梅毒檢測(cè)，若呈現(xiàn)陽(yáng)性反應(yīng)，需透過(guò)TPHA（梅毒螺旋菌體血球凝集試驗(yàn)）做進(jìn)一步確認(rèn)。

確定感染梅毒的孕婦，須接受抗生素治療，以免造成流產(chǎn)、死胎和畸形。胎兒必須做超音波檢查及追蹤，并考慮做臍帶血檢查胎血中是否有急性抗體反應(yīng)，以確認(rèn)是否有子宮內(nèi)感染，可能產(chǎn)生先天性梅毒癥狀。

7.德國(guó)麻疹抗體（Rubella）

陰性表示未感染過(guò)德國(guó)麻疹，懷孕期間應(yīng)避免感染，產(chǎn)后應(yīng)考慮接種疫苗。

假使在懷孕12周前感染德國(guó)麻疹，胎兒有先天性德國(guó)麻疹癥候羣，異常機(jī)率較高，應(yīng)考慮中止懷孕或懷孕22周后做臍帶血、超音波檢查，以確認(rèn)是否有子宮內(nèi)感染。

8.脊髓性肌肉萎縮癥（SMA）

孕媽咪應(yīng)重視脊髓性肌肉萎縮癥的基因檢測(cè)。

9.第一孕期唐氏癥篩檢

篩檢準(zhǔn)確度約為8成，以胎兒頸部透明帶寬度、抽血檢查、媽咪年齡體重、胎兒周數(shù)等換算胎兒罹患唐氏癥機(jī)率，若機(jī)率高（大于1/270），屬于高危險(xiǎn)羣，即建議做羊膜穿刺確認(rèn)是否為唐氏兒。

38歲以上高齡產(chǎn)婦，若子宮狀態(tài)許可，應(yīng)直接做羊膜穿刺。但有子宮肌瘤、肌腺癥等婦科疾病或流產(chǎn)率高的孕婦，因子宮狀態(tài)不穩(wěn)，做羊膜穿刺恐怕會(huì)流產(chǎn)，可改做非侵入性胎兒染色體測(cè)試。

10.糖化血色素（HbA1C）

有糖尿病家族病史或體重較重的孕媽咪，能夠立即得知有無(wú)罹患糖尿病。本項(xiàng)檢查可直接抽血，不用空腹。

11.空腹血糖（AC）

空腹血糖值若大于或等于126毫克／百毫升，糖尿病的機(jī)率就會(huì)很大；介于100至125毫克／百毫升，就是代表糖尿病前期、高危險(xiǎn)羣的「空腹血糖異?！?。

胎兒超音波?五大符號(hào)意義

頭頂?shù)轿沧甸L(zhǎng)度，14周前測(cè)量，檢測(cè)身體長(zhǎng)度有無(wú)符合周數(shù)。

頭部側(cè)徑與頭圍，14周后測(cè)量，檢驗(yàn)頭部發(fā)育有無(wú)符合周數(shù)。

腹圍，可推估營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)充足的寶寶肝臟較大，腹圍自然較寬。

大腿長(zhǎng)度，在中間値前后皆正常，也就是大一周或小一周皆在正常范圍內(nèi)，比兩周大或小就是有異狀。

5.臍動(dòng)脈S/D

用都普勒儀來(lái)測(cè)量臍動(dòng)脈血流波型，可以計(jì)算臍動(dòng)脈血流阻力，進(jìn)而推估胎盤(pán)功能好壞。

血流阻力愈低，表示胎盤(pán)愈軟，代表有愈多血管面積可以與母體交換氧氣；氧氣與養(yǎng)分交換功能愈好代表胎盤(pán)功能愈好。

注意：用超音波預(yù)測(cè)胎兒體重準(zhǔn)確度極低，同一個(gè)孕婦，間隔5分鐘測(cè)量數(shù)值就差很多，建議孕媽咪參考即可。

飲食大補(bǔ)帖

孕吐怎么吃

懷孕初期會(huì)對(duì)氣味特別敏感，有孕吐體質(zhì)的孕媽咪家中應(yīng)盡量保持通風(fēng)，別讓廚房積存炒菜的油煙味或生肉、生魚(yú)的味道，泡菜、臭豆腐等氣味濃烈的食物也最好避免食用；

此外，熱食容易產(chǎn)生惡心感，食物接近室溫較佳。針對(duì)孕吐癥狀，平日應(yīng)少量多餐，讓胃保持在不飽不餓的狀態(tài)，可食用餅干、米果做為餐間點(diǎn)心；

用餐時(shí)「干溼分離」，干食與喝水應(yīng)分開(kāi)進(jìn)行。水喝太快、太多，讓胃有明顯的飽脹感也容易吐，建議間隔20分鐘喝一小口水，也可以用吸管控制飲用的量，不要一次灌一杯。

另外，可選擇固體、干性食物，如此即便孕吐，嘔出的食物也較少，不致影響營(yíng)養(yǎng)攝取。若要止吐，可取生姜切片含入口中，或食用烏梅汁、酸梅等酸性食物。

孕吐完可吃幾片蘇打餅干、香蕉、蘋(píng)果，讓胃有東西消化，如要消除口腔異味可以漱口。

食欲不振怎么辦

現(xiàn)代人多數(shù)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，因此孕媽咪在初期除了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，無(wú)須增加其他多余熱量。

初期體重減輕的幅度在5%內(nèi)皆屬正常范圍，準(zhǔn)媽媽毋須擔(dān)憂。若想促進(jìn)食欲，除了以少量多餐的方式進(jìn)食，營(yíng)造良好的用餐氣氛也是一個(gè)方法，譬如使用不同圖樣的餐具、播放音樂(lè)等。

另外，可用檸檬、醋讓肉類呈現(xiàn)酸甜感，或以九層塔、洋蔥、香菇等味道較重的蔬菜提升食物的風(fēng)味。

進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)胎知多少

懷孕初期無(wú)須過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)榕咛ブ亓績(jī)H約20公克，多余的熱量只會(huì)讓媽咪變得更有「份量」，無(wú)助胎兒成長(zhǎng)。飲食原則應(yīng)「重質(zhì)不重量」，三餐中有一餐以全谷根莖類膳食纖維為主，譬如吃燕麥、紫米或是一碗飯白米糙米各半。

長(zhǎng)年茹全素的孕媽咪，要注意是否缺乏維生素B12，可以補(bǔ)充如酵母粉、紫菜、海帶等添加維生素B12的綜合谷類，避免吃素雞、素鴨等加工品，改以黃豆、豆?jié){、豆干、黑豆、毛豆為植物性蛋白質(zhì)攝取來(lái)源。

此外，每日須攝取600微克葉酸，除了補(bǔ)充劑外，也可以吃綠花椰菜、菠菜、蘆筍等富含葉酸的深綠色蔬菜。鈣質(zhì)的部份，每天可喝兩杯低脂奶，或吃高鈣食物如芥藍(lán)、川七、小白菜、小魚(yú)干。

初期缺鋅會(huì)有倦怠感，可從海鮮、堅(jiān)果等食物攝取。有些婆婆媽媽會(huì)自行抓中藥燉補(bǔ)品，劉怡里營(yíng)養(yǎng)師提醒，補(bǔ)湯最好不要加味精，選擇持有執(zhí)照的中醫(yī)師把關(guān)的中藥行相對(duì)安全。

體重過(guò)重的孕媽咪，只要注意攝取適量的蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、鈣即可。至于體重過(guò)輕的孕媽咪，每日須多補(bǔ)充約1.5份（即三湯匙）的肉，也可以2/3份市售的盒裝豆腐或半尾魚(yú)來(lái)取代。

對(duì)女人來(lái)說(shuō)，懷孕初期，身心都會(huì)產(chǎn)生極大轉(zhuǎn)變；尤其懷第一胎的孕媽咪，通常需要一段時(shí)間才能適應(yīng)腹中孕育著新生命，且因「新手上路」，心中總有許多忐忑與疑惑，身體一有風(fēng)吹草動(dòng)就擔(dān)心影響寶寶；前三個(gè)月未進(jìn)入穩(wěn)定期，心情上最是煎熬。想知道什么時(shí)候可以開(kāi)始產(chǎn)檢？如何緩解孕吐不適？安胎可以吃什么？

護(hù)理保安康

預(yù)防傷身

孕期不建議泡澡、泡溫泉，除了血管擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致腦部缺血，長(zhǎng)時(shí)間高溫也會(huì)傷害胎兒神經(jīng)發(fā)育。

且懷孕會(huì)讓下腹血液循環(huán)豐沛，若加上大量的血液循環(huán)流往四肢，恐怕會(huì)使孕婦腦部血流不足而暈倒。此外，平日應(yīng)避免站在浴缸中沐浴，降低滑倒風(fēng)險(xiǎn)。

身體清潔要

初期分泌物較多，一天可沖澡2至3次，在家待孕的孕媽咪上完廁所可沖洗外 *** ，讓分泌物不致停留太久造成搔癢，不過(guò)切忌以消毒藥劑沖洗 *** 內(nèi)部，只能做外部清潔。

另外，孕婦在冬天易有皮疹困擾， *** 也容易干燥發(fā)癢，可適當(dāng)涂抹乳液潤(rùn)澤。

生活小貼士

懷孕后反應(yīng)會(huì)變慢、遲鈍，須避免做登高取物的危險(xiǎn)動(dòng)作；擰毛巾不要使力過(guò)重，以免磨損腕關(guān)節(jié)軟骨。而因孕期開(kāi)始會(huì)水腫，上班族孕媽咪應(yīng)挑選寬松舒適的鞋子，不要熬夜加班。

懷孕對(duì)女人而言是件大事。孕媽咪或多或少都會(huì)有壓力，但只要作息正常、保持心情愉悅，就可以順利度過(guò)孕期。

懷孕2周有什么反應(yīng)嗎

　　在懷孕以后孕婦的身體會(huì)出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，而且還是會(huì)出現(xiàn)食欲增加的情況，由于孕婦體內(nèi)激素水平的上升還會(huì)時(shí)孕婦的情緒多變，那么懷孕二周有什么反應(yīng)嗎?

懷孕2周有什么反應(yīng)嗎？ 　　懷孕到了一定的階段之后會(huì)發(fā)生妊娠反應(yīng)，這一點(diǎn)幾乎所有的孕婦都是知道的。很多孕婦都非常期待妊娠反應(yīng)的到來(lái)，但是太多的女性其實(shí)并不知道妊娠反應(yīng)在什么時(shí)候會(huì)發(fā)生。本文將介紹一下懷孕兩周有什么反應(yīng)。

　　懷孕2周是沒(méi)有什么明顯的癥狀的，主要在2到3各月才有癥狀。懷孕兩個(gè)月的癥狀：超過(guò)了月經(jīng)來(lái)潮日還不來(lái)月經(jīng)。為此，大部分女性這時(shí)會(huì)察覺(jué)已經(jīng)妊娠。一般在停經(jīng)5周左右開(kāi)始出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、厭食、困倦等早孕反應(yīng)，約持續(xù)2個(gè)月后逐漸消失。乳房逐漸脹大，乳頭、乳暈顏色逐漸加深。子宮增大、變軟，白帶增加，小便次數(shù)增多。妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性。

　　容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：在嘔吐、惡心、食欲不振的同時(shí)，對(duì)食物的選擇也發(fā)生了變化。在妊娠期的第4、5周時(shí)容易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。懷孕后幾天的癥狀并沒(méi)有什么特別明顯的變化，一般我們所說(shuō)的早孕反應(yīng)大約是在6周左右出現(xiàn)。到了懷孕的第六周，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、困倦、嗜睡、嗜吃酸辣等早孕反應(yīng)。

　　懷孕初期有什么癥狀

　　懷孕初期的癥狀是由女性自己憑感覺(jué)或依自己的生理情形而發(fā)現(xiàn)。

　　1、月經(jīng)停止∶這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過(guò)正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒(méi)有來(lái)就是懷孕了，月經(jīng)沒(méi)有來(lái)的原因有很多，可能因?yàn)槁殉矙C(jī)能不佳，可能因?yàn)楹蔂柮煞置诓徽?，工作忙碌，考試緊張…、、等等，都會(huì)引起月經(jīng)遲來(lái)的現(xiàn)象、所以最好還是要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的診斷，才是最安全的。

　　2、常有惡心、嘔吐的感覺(jué)∶幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺(jué)，尤其是在一天的剛開(kāi)始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象。

　　3、乳房有刺痛、膨脹和搔癢感

　　4、容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會(huì)想睡覺(jué)。

　　5、陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些由醫(yī)師做判斷。

　　6、皮膚顏色有變化∶可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

　　7、頻尿∶懷孕的第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會(huì)有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

　　8、基礎(chǔ)體溫升高。

懷孕2周有哪些癥狀？ 　　當(dāng)懷孕兩周后，會(huì)伴隨著，胚胎的增大，那么這個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)出現(xiàn)一些早孕的反應(yīng)，但是在這個(gè)階段，今天只是受精卵開(kāi)始著床，并沒(méi)有什么明顯的反應(yīng)，只是會(huì)出現(xiàn)惡心，身體虛弱等一些癥狀，在這個(gè)階段需要多休息，既可緩解。

　　在活躍兩周這個(gè)階段，是沒(méi)有什么明顯的癥狀的，主要的癥狀會(huì)在兩個(gè)月到3個(gè)月才會(huì)伴隨著，懷孕兩個(gè)月的癥狀，一般懷孕兩周的癥狀是，超過(guò)了月經(jīng)周期，還不來(lái)月經(jīng)，那么這個(gè)時(shí)候要考慮很有可能是已經(jīng)妊娠所導(dǎo)致的，一般停經(jīng)五周左右開(kāi)始出現(xiàn)惡心，嘔吐，身體乏力等一些癥狀伴隨著，會(huì)持續(xù)到兩個(gè)月之后癥狀才會(huì)慢慢的消失，在這個(gè)階段乳房會(huì)逐漸的增大，乳暈的位置會(huì)加深，甚至子宮增大，小便的次數(shù)也會(huì)增多。

　　如果比較明顯的早孕反應(yīng)，食欲不振，甚至頭暈等一些癥狀伴隨著，如果在這個(gè)階段，不護(hù)理好，是很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的，晚上沒(méi)有什么特別的變化，一般最早的早孕反應(yīng)是在懷孕后六周左右出現(xiàn)，所以不要過(guò)于著急。

　　當(dāng)懷孕兩周后不會(huì)有明顯的癥狀，這都是一個(gè)正常的狀態(tài)，往往最早的早孕反應(yīng)會(huì)在懷孕后六周左右出現(xiàn)，剛出現(xiàn)懷孕的癥狀后要根據(jù)自己的情況進(jìn)行緩解，大部分的女性會(huì)有惡心嘔吐等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以口含姜片，多吃一些清淡的食物即可改善。

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