一
、葉酸對孕婦的作用有什么葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素，備孕媽媽提前補充葉酸
，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好，通過飲食或者吃葉酸片可以補充葉酸。葉酸的作用主要為：
1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞
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4、促進胎盤發(fā)育：影響DNA和細胞的基本結構
5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素
二、孕婦吃葉酸片什么牌子好
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3、瑪特納(創(chuàng)于1849年
4、愛樂維(拜爾集團旗下
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三
葉酸是B族維生素的一種，其在細胞DNA合成中起關鍵作用
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建議從準備懷孕前3個月就要開始補充葉酸
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專家建議
3、多吃富含葉酸的食物
有些食物富含葉酸
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葉酸不足會降低精液的濃度
四
計劃受孕或正處于孕早期的準媽媽每天都要補充葉酸，并且要吃一些富含葉酸的食物
1、綠色蔬菜：萵苣
2、新鮮水果：橘子
、草莓、櫻桃、香蕉3
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、豆類、堅果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。5、谷物類大麥
、米糠、小麥胚芽、糙米等。6
、核桃油里也含有葉酸。除此以外
，每天小劑量的補充葉酸增補劑，是一種獲得葉酸的最好途徑，可以彌補食物中葉酸攝入的不足。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/292248.html.
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