、沒(méi)有干勁等癥狀。性格方面,也會(huì)造成孕婦變得焦躁
、引起不安定的情緒
。
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分,磷酸會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是:磷酸越多,鈣質(zhì)越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對(duì)不行
。孕媽媽在懷孕期間本來(lái)就容易缺鈣,喝碳酸飲料更加減少體內(nèi)的鈣質(zhì)含量,不僅影響胎兒的骨骼發(fā)育,孕媽媽也容易患骨質(zhì)疏松
。碳酸飲料含有大量的砂糖,這些砂糖的味道常常會(huì)被強(qiáng)烈的刺激感給沖掉,但它確實(shí)是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會(huì)使得身體攝入的糖分嚴(yán)重超標(biāo),降低體內(nèi)的葡萄糖濃度,引起妊娠低血糖
。
三
、懷孕能喝牛奶嗎
孕期需要營(yíng)養(yǎng)多，但牛奶也不能過(guò)量喝
。孕婦一般一天喝400~500毫升即可，最好不要超過(guò)1000毫升
，否則營(yíng)養(yǎng)難以完全吸收
，會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。而且如果過(guò)量飲用牛奶
，特別是高脂牛奶易導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多
，可能造成孕媽和胎兒體重過(guò)重。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕婦購(gòu)買(mǎi)液態(tài)奶時(shí)
，要選擇那種保質(zhì)期只有一兩天的鮮牛奶
，而不要買(mǎi)一整箱的，可以保存一個(gè)月的牛奶
。因?yàn)閷?duì)各種液態(tài)奶來(lái)說(shuō)
，要想實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間保存，就需要更嚴(yán)格的滅菌和防腐措施
，所以保存時(shí)間越長(zhǎng)的奶
，其存在的風(fēng)險(xiǎn)也就越高
，準(zhǔn)媽媽們要格外慎重。另外
，在晚上喝牛奶能安神助眠
，在飯后兩小時(shí)或睡前一小時(shí)，這對(duì)睡眠較差的人可能會(huì)有所幫助
。
哪些孕婦不適合喝牛奶
？
1、貧血的孕婦
缺鐵性貧血的孕婦體內(nèi)鐵元素不足
，不能滿足正常紅細(xì)胞的生成而造成疾病
，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內(nèi)轉(zhuǎn)化成為亞鐵才能被人體吸收
。但是牛奶中的鈣鹽
、磷鹽會(huì)和亞鐵結(jié)合，成為不溶性化合物
，減少亞鐵的吸收
，會(huì)讓貧血更難恢復(fù)。
2
、乳糖酸缺乏孕婦
牛奶中乳糖含量較高
，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏
，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛
、腹瀉。
3
、消化道潰瘍?cè)袐D
牛奶雖可緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激
，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重
。
4
、返流性食道炎孕婦
研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮
，從而增加胃液或腸液的返流
，加重食道炎癥狀。
5
、膽囊炎和胰腺炎孕婦
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與
，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情
。
四
、懷孕能喝咖啡嗎
很多女性習(xí)慣喝咖啡提神，但是對(duì)于孕期的女性
，最好少喝咖啡為宜
。
咖啡與茶一樣
，能興奮人的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有振奮精神
、清醒頭腦
、消除疲勞、增進(jìn)食欲
、助消化
、消暑利尿等作用。當(dāng)前
，有些女性以飲咖啡為時(shí)尚
， 還有些女性為復(fù)習(xí)功課迎接各種考試，靠飲咖啡來(lái)提精神
。當(dāng)然
，適當(dāng)飲用本品也無(wú)可厚非，但對(duì)于婚后待孕
，或已經(jīng)懷孕的婦女
，就要少飲或不飲。
咖啡如同其他物質(zhì)一樣
，也具有利
、弊兩個(gè)方面。
飲咖啡的弊端主要有以下幾個(gè)方面：
1
、引起神經(jīng)興奮
如果長(zhǎng)期不適當(dāng)?shù)仫嬘每Х?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可引起神?jīng)中樞興奮，表現(xiàn)為不安和失眠
。
2
、引起不孕
有研究資料表明，攝入中等量的咖啡因
，有降低婦女生育能力的可能性
。對(duì)1909名妊娠早期婦女進(jìn)行分析的結(jié)果表明，每日攝入咖啡因300咖啡毫克的婦女 的受孕率比不攝人咖啡因的婦女約降低27%
。對(duì)于那些不孕者來(lái)說(shuō)，如果不能從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)明受孕率下降的原因
，則應(yīng)考慮可能與飲咖啡有關(guān)
。至于咖啡因影響懷 孕的機(jī)理尚不清楚。
3
、影晌嬰兒健康
哺乳期婦女飲咖啡時(shí)
，咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭
。
孕婦喝咖啡不僅容易導(dǎo)致胎兒畸形
，還容易阻止胎兒的形成
。因?yàn)榭Х纫蚰苡绊?轉(zhuǎn)變?yōu)辄S體酮的水平，從而阻止受精卵在子宮內(nèi)順利著床
，咖啡因也能迅速通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒
，而胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒大腦
、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育
，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況
。
孕期不能吃的食物
孕期不能吃的食物
孕期不能吃的食物
，孕婦在懷孕期間需要多多注意自己的飲食與生活習(xí)慣，這樣才能保養(yǎng)好自己的身體
，吸收充足的營(yíng)養(yǎng)
，讓胎兒能順利健康的發(fā)育。下面來(lái)看看孕期不能吃的食物有哪些
。
孕期不能吃的食物1 孕婦不能吃的食物：
1、生豆類： 四季豆、扁豆
、紅腰豆
、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒
。
2、生豆?jié){： 生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未
，可引起食物中毒
。
3、木薯： 木薯的根
、莖
、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯
，可引起中毒
，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓
。
4、發(fā)芽馬鈴薯： 馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍
，一旦誤食
，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭
、呼吸中樞麻痹致死
。
5、鮮黃花菜： 黃花菜中含有秋水仙堿
，這種毒素可引起嗓子發(fā)干
、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀
。食用前需要先將黃花菜煮熟
、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用
。
6、青西紅柿： 青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿
，口腔有苦澀感
，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀
，生吃危險(xiǎn)性更大
。
7、腐爛的生姜： 腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素
。人吃了這種毒素
，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性
。
8、生竹筍： 新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍
，也可能引起食物中毒
。
孕婦需慎吃的食物：
1、蘆薈： 中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示
，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁
，容易引起腹痛、嘔吐
、便血
，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、螃蟹： 螃蟹味道鮮美
，但其性寒涼，有活血祛瘀之功
，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃
。
3 、薏米： 中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利
，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮
、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性
，故應(yīng)慎吃。
4 、馬齒莧： 馬齒莧藥性寒涼而滑利
，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多
、強(qiáng)度增大
，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃
。
6 、杏子及杏仁： 由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物
，而杏子的熱性
，一次食杏過(guò)多，還能引起上火
，故孕婦應(yīng)慎吃
。
7、甲魚(yú)： 由于甲魚(yú)性味咸寒
，有較強(qiáng)的通血絡(luò)
、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊
，故孕婦應(yīng)慎吃
。
8、辣椒： 適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處
。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃
、引起便秘、加快血流量等
。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用
。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉： 這些屬于熱性調(diào)味品
，易消耗腸道水分
，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
孕期不能吃的食物2 孕期不能碰的8種食物
1.濃茶
濃茶中含有大量的咖啡因及氟化物
，對(duì)孕婦的神經(jīng)具有一定的刺激作用
，還可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)
。
2.咖啡
咖啡中含有大量的`咖啡因等生物堿
，能夠刺激中樞神經(jīng)，大量食用會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)呼吸加快
、躁動(dòng)不安等現(xiàn)象
，還有可能刺激胃腸道，引起惡心
、嘔吐
、眩暈等癥狀，不利于胎兒的健康
。
3.碳酸飲料
碳酸飲料中含糖量高
，還具有大量的二氧化碳，容易造成較強(qiáng)的飽腹感
，影響孕婦正常攝入一日三餐
，長(zhǎng)期飲用容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。此外
，碳酸還會(huì)影響鈣的吸收
，引起缺鈣的情況發(fā)生。
4.雪糕
雪糕屬于寒涼食物
，對(duì)胃腸道刺激極強(qiáng)
，孕婦如果突然攝入大量的冰冷食物，容易引起胃腸道不良反應(yīng)
，出現(xiàn)腹痛
、腹瀉、惡心
、嘔吐等癥狀
，不利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
5.螃蟹
螃蟹雖然味道鮮美
，但其性質(zhì)寒涼
，還具有活血化瘀的功效，對(duì)于孕婦而言可能引起流產(chǎn)或腹痛
、腹瀉等癥狀
，應(yīng)該避免食用。
6.甲魚(yú)
甲魚(yú)是一種滋陰潤(rùn)燥的食物
，但其還具有活血化瘀的作用
，性質(zhì)較為寒涼
，孕婦食用后有引起流產(chǎn)的可能。
7.腌制食品
腌制食品中含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)
，食物本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在經(jīng)過(guò)腌制處理后會(huì)受到很大程度的破壞
，保留的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量不高。孕婦長(zhǎng)期大量食用腌制食品會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良
，還可能影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
8.酒精飲料
醉酒容易導(dǎo)致孕婦跌倒
，酒精還會(huì)刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng)
，出現(xiàn)惡心、嘔吐
、酒精中毒等現(xiàn)象
，對(duì)孕婦和胎兒的健康不利，長(zhǎng)期飲酒甚至可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形
。
孕期不能吃的食物3 懷孕注意事項(xiàng)
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用
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？咕兀袐D感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù)
，如扁桃體炎
、血壓高、咳黃痰
、流濃涕等
，可不用抗菌素。祛痰
、止咳藥
，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥
，孕婦不宜使用
。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)
。首先暫時(shí)不要吃東西
，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)
，尤其是鉀離子
，還要補(bǔ)充失去的熱量。
可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯
，倘若不是很?chē)?yán)重
，空空肚子就好了
。在補(bǔ)液的同時(shí)，要密切觀察胎兒的情況是否良好
，有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆
。 如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診
，不得大意
。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期（1～3個(gè)月）
，孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意
，主要是采取舒適的體位，如仰臥位
、側(cè)臥位均可
。 如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉
。
妊娠中期（4～7個(gè)月）
，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用
。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠
，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些
。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重
，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢
。
妊娠晚期（8～10個(gè)月）
，此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋
，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫
，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
。
4、洗澡要注意
婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會(huì)分泌旺盛
，表現(xiàn)為容易出汗
，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡，勤換衣服
，減少皮膚疾病
。但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：
洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)： 洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良
，空氣混濁
，濕度大
，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激
，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張
，會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
，除發(fā)生以上情況外
，還會(huì)造成胎兒缺氧。因此
，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘
，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度
。
孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道
，而陰道的防病力減弱
，就容易引起宮頸炎、附件炎
，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)
。更不要到公共浴池去洗澡。
水溫不宜過(guò)高：據(jù)有關(guān)專家研究
，孕婦洗澡水溫過(guò)高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育
。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯
，當(dāng)升至3度時(shí)
，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。因此
，孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高
。
5、孕婦看電視的注意事項(xiàng)
忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上
。
忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕媽咪一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)
，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意
。
忌看恐怖
、緊張、悲劇性節(jié)目
，這些節(jié)目會(huì)使孕媽咪情緒緊張
，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤(pán)帶給胎兒
，使胎兒不安
。
6、孕期近百種食物不能吃
從準(zhǔn)備懷孕起，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要
。一旦懷孕
，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。懷孕婦女在妊娠期間
，一般情況下忌吃肥肉
、豬油、雞油等動(dòng)物性高脂肪食品
；忌吃辣椒
、丁香、茴香
、洋蔥
、生姜、芥末
、煙酒等性屬大熱
，味屬辛辣刺激性的食品；
忌吃柿子
、柿餅
、田螺、螺螄
、蟹
、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物
；忌吃咸魚(yú)
、腌菜、醬菜
、咸肉等過(guò)咸高鹽食品
；忌吃檳榔、金橘餅
、生蘿卜
、落葵、濃茶
、可可
、海龍、海馬等耗氣動(dòng)血的食物
；
還應(yīng)忌吃糖果
、酒釀、蜜餞
、飴糖
、白糖
、冰糖、蜂蜜
、甜點(diǎn)等甘味之物
；忌吃糯米飯、糍粑
、龍眼肉
、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品
；忌吃田螺
、螺螄、蚌肉等難以消化的食物
。
7、孕婦性生活注意事項(xiàng)：
禁止性生活期
從妊娠開(kāi)始到妊娠3個(gè)月末，胎盤(pán)正處在發(fā)育階段
，特別是胎盤(pán)和母體宮壁的連接還不緊密
，性生活可使子宮受到震動(dòng)，很容易造成流產(chǎn)
。因此3個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡可能禁止性生活。
減少性生活期
妊娠4-9個(gè)月孕婦比較安定
，可每周性交一次
，但要注意每次性交時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并注意不用直接強(qiáng)烈刺激女性的性器官
，動(dòng)作要輕柔一些
。
絕對(duì)禁止性生活
妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個(gè)月，即妊娠9個(gè)月后
，胎兒開(kāi)始向產(chǎn)道方向下降
，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個(gè)時(shí)期性交
，胎膜早破
，宮內(nèi)感染的可能性大，可能發(fā)生羊水外溢（即破水）
。同時(shí)
，孕婦晚期由于子宮比較敏感，受到外界直接刺激
，有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能
，所以，在孕婦晚期必須絕對(duì)禁止性生活
。
孕婦懷孕可以喝碳酸飲料嗎？對(duì)胎兒有影響嗎 ？
懷孕期間最好不要喝碳酸飲料
，因?yàn)樘妓犸嬃现饕猩亍⒎栏瘎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，如過(guò)量的糖
，對(duì)人體沒(méi)有有益的營(yíng)養(yǎng)，如果過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)頻繁
，容易引起宮縮
，也會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，影響骨骼生長(zhǎng)
，嚴(yán)重者可導(dǎo)致先兆流產(chǎn)等
。懷孕期間，有必要合理安排飲食
。飲食盡量多樣化
。你可以吃一些新鮮的蔬菜和水果、雞蛋
、肉等
，通常可以適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)
，這可以促進(jìn)鈣的吸收
。
孕婦喝碳酸飲料會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，碳酸飲料會(huì)加速鈣流失
，嬰兒可能出現(xiàn)缺鈣
、骨骼發(fā)育異常等情況；懷孕期間避免飲用碳酸飲料
，以免刺激胃腸粘膜
；患者出現(xiàn)氣體和胃酸反流等癥狀。碳酸飲料中含有大量的糖
，這些糖的味道往往會(huì)被強(qiáng)烈的刺激沖走
，但它確實(shí)存在，孕婦飲用碳酸飲料會(huì)使身體攝入的糖嚴(yán)重超標(biāo)
，降低體內(nèi)的葡萄糖濃度
，導(dǎo)致妊娠低血糖。孕婦喝碳酸飲料是一個(gè)非常壞的習(xí)慣
，對(duì)她們自己和未出生的嬰兒都會(huì)造成不良影響
。
一些碳酸飲料含有咖啡因。建議孕婦飲用少量碳酸飲料或不飲用?div id="m50uktp" class="box-center"> ？紤]到長(zhǎng)期易導(dǎo)致缺鈣或影響兒童發(fā)育
，建議定期到醫(yī)院檢查胎兒情況。營(yíng)養(yǎng)均衡
，咖啡因?qū)θ梭w非常有害
，孕婦飲用咖啡因很容易引起胎兒畸形，所以懷孕期間一定要注意不要喝碳酸飲料
。
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